Resultats mediocres?

Utilisateur82039	Posté le 27/11/2011 à 02:57 Ici c'est une catastrophe ! 3 jours de croisieres car pas de phase d attaque : -1,4kg, puis plus rien pendant 3 jours et la +600g ce dimanche matin >< Pas d'ecarts hier PL je comprend pas je suis serieuse : pain de viande　dukan (bouquin) le soir avec soupe de legume, bonbon gelatines en snack (recette de proteinaute) genre 4 . Le midi porridge et roule de printemps avec des feuilles d'epinard des pousses de soja du saumon fume et du surimi mais juste un bout sans sucre ajoute . Que se passe t'IL ? :( PP aujourd'hui mais si ca s'installe demain je serai a -800g en une semaine . Mediocre non ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur80954	Posté le 27/11/2011 à 05:49 Couou Virgin road, surtout ne te décourage pas, on est toute comme ca, Dukan est un regime en dentss de scie, pour te rassurer, il y a deux semaines, sans le moindre écarts j'ai repris 1kg, du jour en lendemain, Le corps s'habitue a réintroduire les légumes, allez courage, les maitres mots sont patience et perséverance, Même si le poids ne bouge pas, tes mensurations elles doivent descendre, courage ma belle Bon dimanche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nath13270 378 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2011 à 06:43 La perte de poids n'est malheureusement pas une science exacte !!!!..... aujourd'hui tu prends quelques grammes et demain tu vas les perdre !!!!.... Il faut pas se prendre la tête et laisser faire les choses de toute façon tu as le temps ça ne fait que 6 jours que tu as commencé !!!... Ne pas s'impatienter .... et garder la motivation, c'est le principal... Alors bon courage !!!!....
Julipe23 1314 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/11/2011 à 10:24 Je ne qualifierais pas une perte de 800gr en une semaine de médiocre !! La moyenne est de 1kg par semaine, grosso modo tu y es ! Certaines (comme moi) ont une perte plus lente Ne te décourage pas, les fluctuations sont aussi nombreuses qu'inoffensives Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
momaud44 406 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/11/2011 à 12:03 Pèse toi une fois par semaine et tu perdras du poids !!
chinyere 622 messages Proteinaute actif	Posté le 27/11/2011 à 13:04 c'est sur la durée que les résultats sont visibles... si cela t'affecte autant de voir des variations de poids, arrête de te peser tous les jours et tu vivras mieux ton régime; Moi je me pesais tous les jours et ai toujours noté les plus et les moins (tu peux le voir sur ma courbe) mais justement ça m'aidait, car je voyais que mon corps fonctionnait en pertes brutales puis reprise puis reperte tout doucement. Le comprendre me permettait de relativiser les jours de reprise. Donc soit tu peux le vivre comme ça et continues donc te peser chaque jour, sinon, lache ta balance et fais confiance au régime. ça marche, on en est toutes la preuve ici aller, courage! n'oublie pas que c'est un marathon, pas un sprint...
Utilisateur82039	Posté le 27/11/2011 à 13:06 Je vous remercie j ai vu vos reponses et ca me remotive beaucoup je me pese tous les jours pour rester concentrer meme si le mercredi est la pesee officielle la j ai eu un peu peur Je vais essayer d être plus patients Dukan me correspond bien j ai pas faim ventre plein plus sport donc beaucoup d espoir. La avec mon mari c est encore barbecue maison pure proteines viandes grillees et j ai commande des aromes , biscuits.. On verra bien merci encore! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur82039	Posté le 28/11/2011 à 04:11 Vous aviez raisons et je redis merci ! Apres les +600g j en ai perdu 800! C'est assez bizarre a vivre mais donc en 7 jours de regime sans faim et sans avoir a arreter le sport 　cause de faiblesse je suis contente. Gardons espoir! (vais continuer a me peser tous les jours quand meme traumatise par les kilos pris petit a petit quand me pesait "regulierement" Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

momaud44 406 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/11/2011 à 18:31 C'est bien que tu aies un jour officiel ! Maintenant tu sais qu'au jour le jour avoir des variations c'est normal et tu verras ta perte en indiquant ton poids une fois par semaine pour ta courbe par exemple (en plus ça fait une courbe plus lisible !). Bon courage !
Utilisateur82039	Posté le 29/11/2011 à 05:32 \merci momau Comme je debute je vais quand meme actualise la courbe tous les jours au mieux pour bien voir comment je perd , je suis sence suivre le regime 4 mois on verra bien ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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