Mon Régime Dukan
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Phiphine1ere  2865 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 07/07/2019 à 18:47 Bonjour !
Je reviens d'un séjour en Corse et c'était fabuleux. Nous étions en hôtel-club et honnêtement, j'aurais très bien pu suivre le régime sauf que j'ai pas eu envie du tout de me priver, donc j'ai mangé et bu ce qui me faisait plaisir.
Je suis revenue il y a une semaine. Normalement je me pèse le dimanche mais je ne l'ai pas fait la semaine dernière. Je n'aime pas me faire souffrir pour rien. Du coup j'ai fait 3 jours de PP lundi, mardi et mercredi et j'ai repris mon alternance 1pp/1pl à partir de jeudi.
Ce dimanche, je me suis pesée et je pensais avoir tout éliminé de mes écarts de vacances mais pas du tout. Il me reste encore 600 gr de plus par rapport à quand je suis partie.
En revanche, j'ai acheté une robe hier vu que c'est les soldes et je l'ai prise une taille en moins et elle me va très bien !
Je reprend le régime très sérieusement et je cherche des recettes sans toléré, rapides, faciles mais gourmandes ... bien sûr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur145874  |
Posté le 08/07/2019 à 09:52 oh Phiphine que je suis contente que tu sois revenue ! je te l'ai déjà écrit mais tu m'as manqué ! ces vilains 600 g vont vite disparaître j'en suis certaine et je suis ravie que tu aies passé de bonnes vacances Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur145874 |
Posté le 12/07/2019 à 09:08 as tu trouvé les recettes que tu cherchais Phiphine ? est ce que sans toléré c'est gérable ? plein de bisous je te souhaite un excellent vendredi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur145874 |
Posté le 14/07/2019 à 16:30 ben alors ma Phiphine : aux abonnés absents ? allez viens on t'attend Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur145874 |
Posté le 15/07/2019 à 18:10 toujours absente Phiphine ????? allez reviens tu nous manques ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Phiphine1ere 2865 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/07/2019 à 11:04 Ah mais j'étais en week-end ..... Mais j'ai pas grossis, ni maigri hein !
Sans toléré c'est très très gérable puisque je l'ai fait pendant des années mais c'est moins facile et il faut énormément cuisiner et j'avoue que de ce temps là, ce n'est pas vraiment ça.
J'ai acheté des sachets pour faire des mister freez .... c'est pas top mais bon .... J'ai acheté une sorbetière et j'espère réussir à faire une glace au yaourt 0%.
Je crève de faim, il me faudrait un gateau ou un truc qui cale mais clean coté régime. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur145874 |
Posté le 18/07/2019 à 11:22 super Phiphine si tu arrives à gérer ! mais çà n'est pas normal que tu crèves de faim ! manges tu assez ? le gâteau zébré au yaourt n'est pas mal du tout ! connais tu la recette ? ps : je suis méga contente de ton retour ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Phiphine1ere 2865 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/07/2019 à 15:26 Non je ne connais pas mais j'ai déjà mangé tous mes sons au petit déjeuner .... C'est ça le problème surtout ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur145874 |
Posté le 18/07/2019 à 16:13 Ah oui je comprends Et si tu mangeais du fromage blanc dans un joli bol et surtout en prenant ton temps et en savourant (si tu as le temps bien sûr ?) Il faut que je cherche j avais tout un tas de pistes « par temps de fringales « Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Phiphine1ere 2865 messages
Proteinaute expert |
Posté le 18/07/2019 à 16:37 oui moi aussi mais les recettes que j'aimais avant, je ne les aime plus maintenant. C'est bizarre tout ça. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur145874 |
Posté le 18/07/2019 à 21:34 oui c'est vrai c'est bizarre, sans doute tes goûts ont changé ! je continue à chercher ma liste "par temps de fringales" Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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