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Retoure de vacance (+ 7 kilo)

argwen56

1893 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 11/03/2011 à 16:12

je viens de retrouver dans le livre : " si vous reprenez du poids en stab, 2 journee pp dans la semaine devrait suffire a revenir a la normale " depense toi plus et evite le gras/sucré quelques jours, ca devrait allez

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Utilisateur14661

Posté le 11/03/2011 à 16:12

Si tu veux rattaquer le régime, tu le reprends en croisière, tout simplement et c'est pas le plus facile, une fois qu'on a goûté à la conso et certainement encore moins quand on a goûté à la stab comme toi

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pinpin11

2012 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/03/2011 à 16:14

fait 5 jours pp 5 jours pl

au maximum

VOLFZA

337 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 16:46

rolala une semaine de blanc de poulet c'est super dangereux??? Bon courage pour perdre ces kgs repris!!

Sumo68

8601 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/03/2011 à 17:22

argwen56

 

J avais termine le regime, descendue a 58 kg, je suis partie en vacances pdt 3 semaines et repris 4kg, actuellement je mange proteine plus legumes chaque jour plus un fruit, pas de feculent et pas de pain, car reprendre les journee pp je ne peux pas.

Estrella73

2583 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/03/2011 à 18:29

Sumo tu dis que tu ne peux pas reprendre les journées PP...mais dans la 4ème phase du régime n'est-il pas indiqué que les 3 contraintes énoncées sont à vie...? 1 journée PP/semaine...est-ce si terrible que ça ?

 

Prad1po...j'espère que tu n'attends pas d'avoir de sérieux problèmes de santé liés à ton interprétation personnelle du régime pour lire La Méthode... C'est comme le fumeur qui attend qu'on lui diagnostique un cancer du poumon pour arrêter la clope... Courage à toi en tout cas et tiens-nous au courant ! )

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Prad1po

22 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 21:59

Merci a tous vous m'avez convaincu je vais faire 5 jour pp / 5 jour pl (comme d'habitude quoi ^^)

Et j'ai une petite question l'aspartame est il à volonté ? car je me fais un gateau super bon à base de blanc d'oeuf , aspartame , fromage blanc ce gateau est il vraiment à volonté ?

Utilisateur41320

Posté le 11/03/2011 à 23:40

A volonté, dans la limite du raisonnable bien entendu va pas te manger un pot entier !!!

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Prad1po

22 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/03/2011 à 01:29

je met 5 CS =)

argwen56

1893 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 12/03/2011 à 11:07

sumo, le jeudi pp est a vie en stab. c'est peut etre pour ca que tu as repris. reintrduit un feculent et le pain ET la journée pp pendant quelques jours puis repasse en stab . une journée de privation par semaine alors que tu as reussi a atteindre ton poids , c'est rien. tu risuqe s de ruiner tous tes efforts sinon. bon courage

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