rien a faire

Alias19 245 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2012 à 22:34 Pas clair cette histoire, j'y crois pas de trop mais bon...

gabi25200 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2012 à 22:39 bonsoir, oui ya un probleme avec la courbe en fait je me suis apercu que mon pèse personne était défectueux , je pensais sérieusement avoir perdu meme mon fils me trouvait changé pourtant mon pantalon me serrait encore alors me suis pesée a deux endroit différent le premier chez mon psy et le deuxième chez mon medecin généraliste et là ben le monde s'écroule et je m'apercois en fait que visiblement depuis le début je suis dans le faux du coup je vais me peser chez le pharmacien une fois par semaine ca me semble raisonnable j'ai augmenter mes protéines à partir d'aujourd'hui et baisser mon fromage blanc je verrai bien dans une semaine ce que ca donne merci pour vos conseils ...
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 30/12/2012 à 22:43 Je pense que ta dose de proteines est insuffisante si ça te fait 500g de produits pesés ça fait environ 100g de protéines pures. Gabi tu as le tableau des equivalences par aliment dans la liste des aliments sur le site je suis sur telephone et je ne peux pas te passer le lien. Bonne soirée et bon courage tiens nous bien au courant
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/12/2012 à 22:56 http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html Voilà la liste dont te parle Rapt
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/12/2012 à 23:05 Hello !!!! Dans un premier temps fait 1PP/1PL en alternance c est le moins contraignant et on arrive au même résultat (que fais tu comme alternance?) Essaie de ne pas dépasser 500g de laitage par jour. Ne prends pas de tolérés pendant 4/5 jours Mange au moins 600g de proteine entre fruits de mer, poisson, viande blanche ou rouge maigre et oeuf Normalement tu devrais voir une baisse. Je n en suis qu au début du régime mais je pèse le même poids que toi au départ (je consomme entre 130 et 150 calories de P PURES). J en suis à Moins 5 kilos en 20 jours ! je stagne sans écart depuis 5 jours car je suis en période menstruelle. En revanche je n ai pas de pb de thyroide. Il faut persévérer il n y a pas le choix. Ca finira pas descendre... Voici pour compter tes protéines : http://www.calories.fr/ Bon courage...
gabi25200 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/12/2012 à 23:17 Merci, le site va m'aider ;je mangeais trop de fromage blanc je vais diminuer et augenter les protéines vous aviez raison je m'y prenais mal et pourtant je croyais sérieusement avoir tout juste merci a toutes pour votre soutien je vous tiens au courant MERCI MERCI
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 30/12/2012 à 23:47 Tu nous dis comment ça se passe mais à mon avis tu devrais investir dans un bon pèse personne car il vaut mieux se peser sans vêtement et le matin après passage aux toilettes. .Donc chez le pharmacien ça risque de ne pas être très fiable. Bonne nuit.
gabi25200 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2013 à 20:32 BONSOIR, j'attends demain pour me peser mais la différence est flagrante vous etes vraiment genial vous avez mis le doigt sur mon probleme et je vous en remercie, je vous souhaite a toutes et à tous une exellente année et une blle perte de poid !!!

rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 04/01/2013 à 20:47 ah oui tu nous dis...eh ! c'est ça l'entraide ..il y a plus d'idées dans plusieurs têtes que dans une seule!
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/01/2013 à 22:36 ))))
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/01/2013 à 09:30 Super si ça marche enfin Gabi!!! Tu vas voir, si tu as trouvé les bons dosages, tu vas fondre...Donne-nous vite des nouvelles!
gabi25200 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2013 à 16:03 coucou tout le monde, ca se voit pas mais là j'ai la banane jer suis super contente j'ai perdu des kilos et encore mieux ca se voit et c'est la premiere fois en 6 ans que j'obtiens ce resultat...MERCI MERCI MERCI a toutes...enfin je me projette dans l'avenir ..ENCORE MERCI a tres bientot bisous
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/01/2013 à 16:27 Ben oui, le plus dur c'est de se mettre dans le régime... Après on voit le poids diminuer, du coup on po-si-ti-ve , on se sent bien, et ça devient tout de suite plus simple En tous cas ça marche comme ça pour moi!
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 05/01/2013 à 16:31 eh bien tu vois que ça marche!!..bientôt les deux chiffres sur ta réglette c'est super! bonne fin de journée et un seul mot "CONFIANCE" !
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 06/01/2013 à 09:32 je viens de lire vos coms et j'en suis toute émue je suis vraiment contente pour toi Gabi ! et merci aux autres pour leurs conseils. c'est pour ça que le forum existe et c'est une aide précieuse. je vais tout les jours sur le forum j'y trouve des témoignages émouvant comme le tien d'autres qui encouragent, mais aussi des conseils. les avants après mon motivé et aujourd'hui je peux dire que c'est grace à vous toutes que j'en suis là. Gabi garde confiance en toi tu peux y arriver et tu seras tellement fier d'afficher ta nouvelle silhouette que ton estime de toi sera au sommet. en tout cas je te souhaite de tout coeur d' arriver à ton objectif ! bon courage !
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 06/01/2013 à 09:45 Merci blanblan et Felicitation pour ta perte de poids c'est vraiment super ton parcour! ..j'aibeaucoup apprécie ce travail d'équipe et la mobilisation de tous. .Ce fofo est vraiment génial et tous les jours je croise des personnes extra. ..Si nos liens ne sont que virtuels ils n'en sont que plus forts! quand je vois toute cette energie que chacun et chacune met pour venir en aide aux autres je me dit qu'on peut avoir foi en l'avenir.

blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 06/01/2013 à 11:51 bien d'accord avec toi Rapt, de plus c'est peut etre plus facile de se confier à des personnes que l'on ne connait pas mais en tout cas c'est formidable l'entraide qu'il y a ici. oui il faut avoir confiance et aller sur le forum dès que l'on perd pieds ne pas attendre de s'enliser dans les erreurs et les écarts. bon courage à tous et toutes !
gabi25200 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/02/2013 à 18:32 coucou les filles , je tenais a partager la bonne nouvelle avec vous ...j'ai bien eu du mal a débuter mais au final je ne regrette pas d'avoir laisser tombé le by pass car enfin pour la premiere fois depuis 6ans je suis a nouveau sur deux chiffres......et a c'est pas seulement grace a dukan mais aussi grace a vous toute UN GRAND MERCI
seroquel 1284 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/02/2013 à 19:05 Gabi c'est juste formidable, quelle bonne nouvelle! Tu devrais poster plus souvent, on sait pas ce que tu deviens Allez hop hop hop on continue ))
Utilisateur114696	Posté le 05/02/2013 à 19:27 bravo a toutes vraiment j'ai eu les larmes aux yeux moi en te lisant gabi car ce n'est pas simple et parfois personne ne nous comprends mais quand je vois cette entraide je me dis que je suis au bon endroit franchement ça fait du bien de vous lire!!! moi perso j'ai changé mon médecin de famille qui me suivait depuis toujours car ils nous connaissent si bien que limite ils nous narguent et un inconnu va te prendre plus au serieux accroche toi car ce régime marche vraiment et meme quand je me décourage je viens ici e il y a toujours une personne qui comprends que je puisse parfois en avoir mare!!! on est toutes pareils!!!! bonne soirée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/02/2013 à 20:41 oui c super !!! moi j ai hurlé de joie il y a 10 jours au passage des 2 chiffres ... allez maintenant on vise le 8. !
gabi25200 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2013 à 19:44 coucou, je n'ai pas eu l'occasion de poster souvent car j'ai déménagé puis trouvé du travail que j'ai du arrêter mais bon aujourd'hui j'en suis là je fais plus ou moins 90 kilos j'ai laisser de coter le régime pendant 1 mois mais la j'ai repris les reines alors ...les kilos je vous préviens dégager avant que je dégomme tout lol. bonne continuations toute et a tous bisous
blanblan66 802 messages Proteinaute actif	Posté le 13/05/2013 à 21:08 contente que tu n'es pas abandonné le résultat est là et tu peux être fière de toi ! j'espère que tu as la motivation et je te souhaite un beau parcours !
mozinette 1083 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/05/2013 à 21:28 Oui le tout est de se reprendre et de continuer à perdre )

gabi25200 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2014 à 21:51 Bonsoir! Désoler de tous vous décevoir j ai complétement décrocher beaucoup trop de soucis et reprise fulgurante de poids ...Depuis petite perte de poids mais j ai arrêter mon régime, je continue pour autant de vous suivre et de vous soutenir de tout cœur avec vous les proteinaute....

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