rien a faire

Posté le 29/12/2012 à 14:01

Prendre des diuretiques n'est pas la solution puisque ça ne te fait perdre que de l'eau. .Tu reprends des que les effets du medicament disparaissent. .C'est inutile et dangereux. De plus inutile de faire du sport de façon intensive. Je souffre moi même d'une maladie inflammatoire degenerative des tendons qui m'interdit toute pratique sportive. .Conclusion je marche le plus possible à mon rythme. .Tu vois ma courbe j'ai perdu lentement mais sûrement. Dukan ça marche pourvu qu'on le fasse bien.

Première question :as tu lu le livre de Dukan "je ne sais pas maigrir "

2) consommes tu bien ta quantité quotidienne de son d'avoine (son pas flocons )

3)consommes tu suffisamment de proteines?

Bois tu assez?

Si tu ne perds pas c'estqu'il y a une erreur quelque part.

Posté le 29/12/2012 à 14:54

salut,

merci pour ta réponse je fait du pain dukan avec deux cuiller a soupe de son d'avoine et une cuiller de son de blé...je bois 2 à3 litres entre les tisanes et l'eau, et je consomme 110 g de protéine par jour dont 500 g de fromage blanc viande poisson oeuf...j'(ai des gosses formidable qui m'aide et m'encourage , eux aussi ont halluciné quand ils ont vu que j'ai repris ...je sais pu quoi faire je continue biensur car en tous cas je ne reprend rien de plus mais je suis tellement decu de moi je ne veux même plus penser a l'avenir....

Posté le 29/12/2012 à 15:04

Il ne faut pas oublier que quand on mange des oeufs, des poissons gras, et de la viande, bien sûr on consomme des protéines à fortes doses, ce qui ne fait pas grossir... Mais aussi quand même une petite proportion de matières grasses! Comme tu dois consommer bc de protéines, si j'étais toi je privilègierais la dinde, le poulet, les poissons blancs et les blancs d'oeufs: comme ça tu gardes ta dose de protéines et tu diminues les lipides...

Posté le 29/12/2012 à 15:17

c'est sur que l'hypothyroidie ne va pas t'aider mais je connais des filles sur le fofo qui en souffrent et qui y arrivent donc il n'y a pas de raison,simplement il faut que ton traitement soit bien équilibré,c'est un endocrino qui te suit?

Posté le 29/12/2012 à 15:38

une amie m'a conseillé de changer de medecin car j'ai senti une gene entre lui et moi depuis quelques temps ca m'enerve car il me suis depuis mon adolescence et il connait tous mes problèmes ...je suis suivi de pres par d'autres spécialiste car je vais etre opéré dans quelques mois un by pass mais je n'arrive pas a me resoudre a ca je voulais reussir a controler mon poids moi meme si je lme fait opérer alors je serais plus maitre de moi meme et je ne pourrais pas etre fier de ma perte de poids...

Posté le 29/12/2012 à 17:12

Oui mais de la à avoir recours à la chirurgie c'est quand même loin, je sais ce que c'est d'être plus gros et de se sentir nul, mais ne te rabaisse pas pour autant tu n'est un "gros" comme tout les autres le vois ! Tu essayes de faire quelque chose !!! et c'est déjà très bien 

et pour la thyroide et bien j'ai pareil que toi ! Mais mon médecin m'aide énormément ainsi que ma mère (qui est infirmière) je sais que c'est dur dans ton cas le sport, mais essaye de faire des chose plus simple comme de l aquagym même si tu fais pas les exercices à fond tu bouge quand même 

Mais franchement si tu suis bien les règles c'est bizzare que ça ne fonctionne pas :s

Je ne sais pas quoi rajouter, privilégie les viande moins grasse et surtout ne te considère plus aussi bas tu es quelqu’un, une personne pas une moins que rien, tu peux le faire j'en suis sur 

Posté le 29/12/2012 à 18:21

Gabi. ..Fromage blanc et poisson uniquement n'est pas la solution il faut continuer ton alternance de croisière. .Ne maltraites pas ton corps il risque de résister. Donc tu consommes des legumes un jour sur deux et privilegier le poisson plus maigre que la viande pour les laitages tu peux aller jusqu' à 800g /1kg par jour. Ne te laisses pas avoir faim. Force sur la dose de proteines et surtout bois beaucoup lache ta balance pendant quelques temps si tu ne peux pas faire de sport marche le plus souvent possible.

Reviens nous voir le plus possible.

Bonne soirée à toi. 

Posté le 29/12/2012 à 19:38

C'est techniquement pas possible que tu ne perde pas de poids si tu suit le régime!

Mange tu du fromage blanc 0%, prend tu de l'apartame au lieux du sucre, mange tu des aliments qui ne sont pas autorisé?

Est tu somnambule ?

Posté le 30/12/2012 à 13:25

Beaucoup de gens ont des pertes de mémoire lorsqu'ils se sentent coupable de quelque chose...par exemple un criminel va involontairement oublier son crime car celui si na jamais penser le commette ou que sont acte est tellement contre naturelle que son cerveau ne veut pas accepter qu'il soit l'auteur de ce qu'il vient de faire...

Bref tous ça pour dire qu'il est possible que tu ai manger des choses interdite (comme des frites avec de la mayonnaise ou autres...) et que ton cerveau l'oublie inconsciemment...

Posté le 30/12/2012 à 13:39

C'est pourtant prouvé scientifiquement...

Posté le 30/12/2012 à 14:02

A mon avis son problème de thyroïde est mal résolu. .Et pour ce qui est du regime il faudrait qu'on ait ses quantité de viande etc. ..Pesés...

ce n'est pas evident de bien evaluer

Posté le 30/12/2012 à 22:29

Il y a un moyen facile et pas cher d'augmenter tes proteines: les omelettes avec plus de blancs que de jaunes. 6 blancs et 2 jaunes battus en omelette avec une tranche de jambon, franchement c'est pas mal... Parce qu'avec le fromage blanc (tu en parles beaucoup) faut voir un peu quelle quantité tu prends... 800 grammes de produits laitiers par jour c'est vraiment le maximum si tu veux rester dans l'état de cétose (qui favorise l'amaigrissement)