Rillettes de poisson etc…

fidji67 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 18:55 Bonjour à tous. Je suis nouvelle sur le site et je le trouve franchement super. Il apporte beaucoup plus de conseils que les livres. J'aurais aimé savoir si on pouvez manger des rillettes de poissons (acheté dans le commerce) pendant la phase d'attaque ??? Et étant invité samedi soir , comment faire sachant que le menu est constitué de pâtes??? Merci pour vos réponses

amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2012 à 19:04 coucou fidji pour ce qui est de la rillettte je ne peux pas t'aider mais pr le repas de samedi soir tu as intéréet a ne pas manger de pate cela est interdit ds les deux premiere phase ou demande leur de changer de menu si se sont des super bon amis sinon bin tu es ds le caca !!!! LOL
Julipe23 1314 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2012 à 19:04 Oulalah, les rillettes c'est super gras ! Regarde quand même la composition et les valeurs nutritionnelles, mais à priori je dirais non, et même un grand non Pour ton invitation, ça dépend de la relation que tu entretien avec les personnes qui t'invitent. Si elles sont proches, n'hésite pas à dire que tu es au régime, il n'y a pas de raison qu'elles ne te soutiennent pas. Propose d'amener ton repas, y'a plus convivial mais au moins tu es sur de respecter ton régime, et tu ne mets pas ton hôte en difficulté. Bon courage à toi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fidji67 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 19:14 merci merci pour vos réponses....je mange chez mes parents samedi soir donc normalement ça devrait aller... en attaque à t-on le droit à une sauce vinaigrette??,et si oui laquelle???
Utilisateur82011	Posté le 20/03/2012 à 19:45 bsr regarde dans les recette il y en n'a pour la vinaigrette,mes il y a une vinaigrette sans huile qui s'apelle jardin d'orian que tu trouve a auchan ou carrefour Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fidji67 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 19:58 mcfm: je trouve pas la recette de vinaigrette tu vas où exactement pour la trouver???
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2012 à 20:01 Hello, pour les rillettes en supermarché, c'est non, mais tu peux en faire ! Moi, je fais celles-là : http://www.proteinaute.com/recette_rillettes_de_thon-124.html Les pâtes, c'est non mais y'a tellement de recettes dudu, en attaque aussi ! http://www.proteinaute.com/recette_par_type/phase_d_attaque-22.html en haut à droite, tu peux filtrer, entrée, plat, dessert... Pour la vinaigrette, moi je mets un filet de vinaigre de Xérès... après faut aimer.
fidji67 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 20:03 encore une autre question: en attaque peut-on manger des graines ( genre mélanges de graines pour salades)??

fidji67 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 20:13 dans les recettes du site que veut dire "sans tolérés" ou "tolérés"?
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2012 à 20:22 avec et sans tolérés... alors faudrait que tu essayes de lire un des livres dukan quand tu pourras ! Pour l'instant, en attaque, tu n'as pas droit aux tolérés... Ensuite, en croisière, tu auras droit à deux tolérés par jour...du style Maïzena (15g) et cacao dégraissé (1 cuil à café... simple exemple... bon, ok, ce sont mes préférés !!! C'est pour chaque jour en croisière, tu les utilises ou pas mais ce n'est pas reportable... si tu n'en prends pas un jour, tu n'as pas le droit d'en prendre 4 le lendemain !!!!* Lis ça : http://www.proteinaute.com/liste_des_aliments_toleres_dukan-9.html
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2012 à 20:23 ah maïzena 30g finalement ben tu vois, j'aurais pu manger plus de fondant au chocolat finalement... pfff
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2012 à 20:24 ah oui, d'accord, je divisais tout par deux... c'est pas plus mal en fait... mais je le saurai maintenant... c'est ta faute !!!! lol
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2012 à 20:25 As-tu assez d'infos sur le régime... c'est à vie, les sons ce sera tous les jours... 4 phase font dukan mais la dernière la stab, c'est à vie ! Avec la journée PP une fois par semaine pour toujours !
fidji67 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 20:42 Hello audreydelamanche. Merci pour toutes ces infos. J'ai les deux bouquins "je ne sais pas maigrir" et " les recettes dukan"
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 20/03/2012 à 20:47 Je t'avoue que tu m'as fait peur avec les questions sur les tolérés... on voit des tas de questions ici mais parfois on se demande si les gens savent dans quoi ils se lancent... bon, si tu as lu le bouquin, tu as dû prendre ta décision en connaissance de cause. Bois, bois, bois !!!! N'oublie pas. Bon, je vais couper l'ordi et passer une bonne soirée télé... après l'aprM au ciné... A plus !
fidji67 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2012 à 20:56 À plus et bonne soirée télé… disons que je n'ai pas tout lu dans le bouquin

amandinedesh7459 1026 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/03/2012 à 21:29 si tu as lu le principal c'est deja pas mal
mimicorse 715 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2012 à 21:41 je pense par rapport a tes question que tu as survollee ou pas lu le livre je ne sais pas maigrir 2011. cela vaut le coup de le lire puisque il fera parti de toute ta vie. si tu es invitee. et si c est des amis ou famille, tu leur explique ton regime. et des tranche de saumon en entre et une viande grille en plat et des danone 0% . le principe c est que tu mange avec les gens que tu aimes. et la sante passe avant tout.. Moi j ai explique a chaque invitation. je ramené mes plats. je passee une bonne soiree avec mes amis et maintenant il me demande des conseil et si j invite des gens c est dukan . iet il apprécie beaucoup.
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 21/03/2012 à 10:02 Mimicorse a bien raison, les repas entre amis, en famille, je continue sans soucis, il suffit simplement de leur en parler et ça fait un bien fou... avec les personnes moins proches, genre des collègues, j'accepte les invit en PL et apporte un dessert dudu, pour le reste, je trie quand il y a besoin... on n'a pas toujours faim d'ailleurs ! Les gens ne font pas tant attention que ça à ce que tu as dans ton assiette !!!
mimicorse 715 messages Proteinaute actif	Posté le 21/03/2012 à 12:02 tu as raison les gens il s en foute. et si tu es au regime et que tu manges mormalement quand tu es invites. tu ne reussiras pas ton regime et la les gens vont pas te louper < ha ha ton regime n a pas ffonctionne>> que si tu repecte bien le regime tu maigrira ils te trouveront forte de ne pas avoir craque et apres il te trouverons belle.
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 21/03/2012 à 12:46 Oui, et puis désormais, c'est moi d'abord.... fini de passer après, je prends soin de moi avec dudu et ceux que ça dérange, et ben tant pis !!!!
fidji67 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 08:32 Coucou les filles je me suis pesé ce matin… résultat -2,5kg… trop contente ça motive à fond
AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 22/03/2012 à 09:21 cool, c'est vrai que l'attaque c'est fulgurant, après tu vas prendre le rythme que t'imposera ton corps ! Bonne journée à toi !
fidji67 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 11:03 j'ai dans mon congèl des steack haché de saumon achetés en grandes surfaces, est-ce que je peux en manger en attaque???

AudreydelaManche 3648 messages Proteinaute expert	Posté le 22/03/2012 à 11:06 steak hachés de saumon... connais pas... si c'est industriel, il risque d'y avoir de la farine dans la composition... si c'est le cas, c'est non, ça c'est sûr !

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