Rythme de croisière 1PP/1PL et pas un gramme de perdu... Au secours !

Femme45 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2012 à 12:37 Je suis en rythme de croisière depuis une semaine 1PP/1PL et je n'ai pas perdu un gramme, j'ai même repris 600g ! Dois-je passer à 5PP/5PL ? Je n'ai pas fait un seul écart et pourtant.... Pouvez-vous me conseiller svp ? Merci à toutes !

Bounty84 689 messages Proteinaute actif	Posté le 11/03/2012 à 13:22 Coucou, j'ai commencé hier ma croisière en 1/1 alors j'avoue ne pas pouvoir te conseiller cependant si ta besoin de parler n'hésite pas. et comme dirais les anciennes ne te décourage pas ca va revenir (constipation, rétention d'eau, règle, toléré et en jrs pl prend bien 1/3 légume 2/3 protide...ce sont des éléments qui peuvent en être la cause...)
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 11/03/2012 à 13:35 Bonjour, Plusieurs facteurs peuvent empecher une perte de poids: retention d'eau, constipation, menstruation.... Trouve la solution et la descente va se reamorcer. Alternance 1PP/1PL ou 5PP / 5PL ? Dukan dit que la perte est la même.Pour ma part j'ai fait 5/5,puis je suis passée à 3/3 et maitenant je fais du 1/1 et c'est ce rythme qui me convient le mieux et c'est le moins lassant; mais libre à toi de faire ton choix. Bon courage
Femme45 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2012 à 19:16 Merci Bounty et Samedi, Je tiens bon, mais dans 10 jours je pars au Chili pour le boulot et je pensais vraiment que j'aurais perdu d'ici là... Au moins de quoi enfiler mes petites robes d'été... Bon, je vais continuer 1PP/1PL, merci samedi pour ton conseil. Je suis hyper impressionnée par ta perte de poids !! Et je fais confiance à ton expérience. J'espère pouvoir tenir pendant mon séjour au Chili, je vais être confrontée à une bande de mecs qui ont une bonne fourchette et qui boivent facilement après le boulot... A très bientôt.
Richelieu 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2012 à 19:39 Bonsoir Femme45, le Chili n'est pas si catastrophique que ça comme destination pour le régime Dukan : la culture culinaire tourne autour de la viande (ce n'est pas l'Argentine mais presque...) et entre ça et les ceviche, tu auras normalement du choix dans les restos chilien pour essayer de cadrer le plus possible au régime. Il suffira d'être vigilante. Pour les vins, en revanche, c'est un autre problème

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