S'entraider région Ajaccio

Utilisateur8152	Posté le 26/02/2012 à 11:11 Bonjour, J'habite Ajaccio, je commence Dukan aujourd'hui, j'ai beaucoup de kilos à perdre, je dois dire que je suis démoralisé! Si vs habitez dans la région et que vs avez commencé le régime, une entraide serai bien, même faire du sport ensemble ( marche, zumba...) . A bientôt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur73801	Posté le 26/02/2012 à 11:17 Coucou audelil, je ne suis pas de Corse, mais pourquoi es tu démoralisée ???? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
carole4525 2812 messages Proteinaute expert	Posté le 26/02/2012 à 11:22 Moi non plus pas de corse mais je suis la si tu as besoin .Je suis tous les jours sur le forum. Courage , www.proteinaute.com/forum/cherche_copine_de_regime-21988.html
kelya78 1606 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/02/2012 à 12:19 je ne suis pas non plus de chez toi, mais en tout cas je te souhaite bon courage pour ton régime, n'hésite pas a venir ici pour du soutien ou des questions, il y aura toujours quelqu'un pour te répondre ))
Utilisateur8152	Posté le 26/02/2012 à 12:42 Merci les filles, J'ai déjà essayé le régime, mais à chaque fois je craque au bout du 4ème jour, j'ai pris beaucoup de kilos en 1an et demie, des soucis et maintenant dès que je suis contrarié, énervé ou autre j'ai pris l'habitude de me réfugier ds la nourriture et dur dur de s'en sortir. Je me pesais sur une balance, qui me donnais un poids de 96kg environ , mais des fois j'avais beau me peser 10fois dessus, elle ne m'indiquait jamais le même poids. Finalement j'ai acheté une nouvelle balance, de compet et là, c la douche froide, je me pèse et 105,9kg au compteur, donc je suis désespéré. J'ai encore plus de kilos à perdre que je le pensais, j'ai l'impression que je vais jamais y arriver, je suis fatigué , je fais de la tension, mal aux articulations et même tous ça ne me motive pas, je craque toujours! Comment faites vous les filles? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur73801	Posté le 26/02/2012 à 12:53 audelil, c'est difficile pour nous tous, ne pense pas que tu es la seule dans ton cas !!! Il y a des jours avec et des jours sans, des semaines ou tu perds du poids et des semaines ou tu en reprends et pourtant tu n'as fait aucun éc Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur73801	Posté le 26/02/2012 à 12:55 Mais il manque plusieurs lignes à mon message, je recommence !!!! audelil, c'est difficile pour nous tous, ne pense pas que tu es la seule dans ton cas !!! Il y a des jours avec et des jours sans, des semaines ou tu perds du poids et des semaines ou tu en reprends et pourtant tu n'as fait aucun écart, c'est démoralisant et frustrant mais il faut avoir le courage et la volonté de poursuivre, et surtout l'envie. Tu auras des 15 ou 20 jours de stagnation, mais pas grave il faudra continuer quand même. Le plus important c'est de cuisiner beaucoup, et d'avance pour plusieurs repas et tu congèle. Ici il y a beaucoup de recettes super bonne, d'autre qui ne serons pas à ton goût. Pfff, 105,9 kilos c'est rien, j'ai commencé à 137.5 !!!!! Allez courage, et mets ta réglette à jours même si tu prends du poids Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur8152	Posté le 26/02/2012 à 13:07 Merci pajupete, Je me doute bien que je suis pas là seule, c pour ça que je poste ici pour me motiver et en discuter. Je vais essayer de faire ce que tu as dit , préparer mes repas à l'avance et les congeler, c une bonne idée, car je travail à la maison , je suis assistante maternelle et c vrai que je ne prend pas forcément le temps de me préparer des repas. En tout cas félicitation pour ta perte de poids. Je ferai ma prochaine pesé dans 1semaine sinon si je me pèse pas ts les jours je risque de me démotivé! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

LVPA 230 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/02/2012 à 14:18 bonjour audelil je suis corse moi aussi mais de bastia alors un peu loin pour la marche!!!!!!!!!!!!!!!!! surtt ne desespere pas il faut que tu sois forte dis toi que tu peux manger a volonté le mot volonté c'est la clef fais toi des choses qui te font vraiment envie mais a la mode dukan fais en sorte que ton frigo soit tjs plein surimi viande des grisons blanc de pouler dinde....meme si tu n as pas le tps ou l envie (comme moi!!!!!!)il y a sur le site des recettes faciles a faire et surtt n oublis pas tes sons ts les jours si tu es plus salée pizza hamburger quiche... plus sucrée il y a pleins de supers gateaux achete aussi des baies de goji tu pourras les mettre des tes gateaux regarde beaucoup les avant apres ça motive tu sais on se bat ttes parfois c est facile et des fois moins il ne faut pas lacher j allais oublier bois beaucoup et surtt de l hepar au debut pour la constipation je te souhaite une bonne attaque et beaucoup de courage basgi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
lisa2a 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 09:40 je suis de corse , d'ajaccio precisement , tu es d'ou toi ?
lisa2a 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/02/2012 à 09:41 ahhh je vien de voir que tu etais aussi d'ajaccio c'est cool ça je vais souvent marcher au bois des anglais , une balade vrement magnifique tu as quel age !?
Utilisateur8152	Posté le 01/03/2012 à 08:49 Bonjour, Merci LVPA pour tes conseils, lisa2a j'habite pas Ajaccio même, mais sur les hauteurs à 5min de l'aéroport. J'ai 30 ans , tu n'as pas beaucoup de poids à perdre par rapport à moi, tu as de la chance. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lisa2a 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 12:37 il y a un an je fesais 75 kilos j'ai maigris a cose d'une depression , j'ai attein les 50 kilos l'été 2011 , et puis apres quand j'allais mieu j'ai tout repris alors c'est pour sa que je fais se regime je ne veux surtout pas re-peser 75 kilos en plus que je suis toute petite (1m57) LOL bon courage en tous cas !
LVPA 230 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2012 à 13:39 avec plaisir audelil bonne continuation basgi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
aerographia 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2012 à 18:25 coucou , je suis d'ajaccio si sa te dis un peu d'entraide ^^ j'ai commencé par moi meme l'année derniere et -10kg j'en ai repris un paquet j'ai commencé dukan le 5 fevrier et sa va pas mal je me suis fixé a atteindre 70 j'en fsais 96 l'année derniere pour une ancienne mince sa fou une clac ... si je peux passé en dessous tant mieux apres je force pas , j'en suis a 81 et j'ai demarré a 89 passé plus pres du 90 voili voilou tu es de quel coté d'ajaccio ? bise et garde la peche car tu vas voir c'est magique !
lisa2a 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2012 à 19:54 je suis d'ajaccio du coté de la ville vers la place diamant j'ai 18 et toi ? tu habite vers ou et que age tu as ?

aerographia 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/03/2012 à 20:56 re j'ai 28 ans et je suis au haut de boddiccioni ^^
kyouette 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 13:24 Coucou les filles ! Je suis d'Ajaccio et j'ai 23ans ! J'avais débuté dukan l'an dernier le 4 mars et en juillet j'en étais a -20kg ! Alors Courage !!! Je pense reprendre le sport bientot car toujours dans les études j'ai repris qq petits kilos avec le grignotage des révisions Accrochez vous ! Bisous ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur97129	Posté le 29/03/2012 à 22:22 Coucou je pense débuter ce regime, mais j'entend pas mal de choses negative que ca peut étre dangereux etc. Celle qui le font j'aimerai avoir vos conseil. Je voudrais déja essayé de perdre 15 kg avant le mariage de ma soeur, je suis aussi d'Ajaccio. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
tzek 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2012 à 22:40 Coucou les filles ! J'ai commencé Dukan l'année dernière et j'avais perdu 15 kg !!!! Je voudrais le reprendre mais la motivation n'est plus là !!!!! Si vous êtes ou commencé le regime on peut se soutenir !!!!!!!!
coco20 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/04/2012 à 18:35 COUCOU LES FILLES JE SUIS AUSSI D'AJACCIO JE MARCHE BEAUCOUP JE VAIS A LA PISCINE JE RENTRE DU CONTINENTE LE 27 AVRIL J'AI UN MAGASIN DE LINGERIE FINE ET ONGLERIE AU ECHOPPES A PORTICCIO JAI 58ANS ET J AI PRIE BEAUCOUP DE POID DONC EN RENTRANT DUKAN
audrey2a 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/06/2012 à 20:57 bonjour je suis sur Ajaccio j ai commencer jeudi et demain je passe en croisière! je ne me suis pas encore pesez depuis jeudi je le ferais demain , si vous avais des astuces dite le moi merci et courage
Pauline24 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2013 à 17:57 Je suppose que j'arrive un peu tard pour retrouver des ajacciennes motivées ??

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