S.O.S :Arrive pas à perdre ces 5 derniers Kg. Besoin de vous.

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regimenanou974 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2014 à 11:09 Au fait, Ta photo du dimanche trop belle.

Abykem 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2014 à 12:39 Coucou les filles, Je vous suis toujours, j'adore vous lire ! Je me reconnais tellement en vous ! Ma conso se passe bien, je suis contente je n'ai rien repris depuis vendredi ! Alors que j'avais commencé en fanfare ... Mais je ne perds pas espoir de perdre encore quelques grammes en conso sait on jamais ! Aux vues de certains témoignages c'est possible alors je me remets au sport avec un peu plus d'assiduité et peut être que la balance me sourira. Temps magnifique, mon cher et tendre à sorti le barbecue ce midi. Je suis en train de me lécher les babines en attendant l'heure du déjeuner ... Je vais essayer le cheesecake Manhattan alors, j'en avais essayé un pour la Saint Valentin que j'avais préparé avec amour mais dégueulasse, mon fromage blanc avait rendu beaucoup trop de jus et c'était acide :'( alors que j'adooooooooore les cheesecakes. Peut être que celui ci obtiendra d'avantage mes faveurs ! C'est excellent -500 grammes Nanou ! tu te rapproches sérieusement. Je vous envoies toutes mes ondes positives
regimenanou974 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2014 à 13:07 merci abykem, nous aussi on est contente d'avoir de tes nouvelles. Je suis sur que tu vas perdre un peu. Dis moi quelle était ton 1er repas gala. Fait nous souffrir Hi!Hi!HI! Moi aussi je vais essayer le cheesecake Manhattan.
regimenanou974 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2014 à 13:15 moi,je me fait trés souvent ces petit biscuits. http://www.proteinaute.com/recette-biscuits-au-sesame-et-pavot-9997.html
zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/05/2014 à 16:08 Coucou! et bien voilà ton palier est cassé ma grande! et ben dis donc on en a bavé!!!! (hi!hi!) tes biscuits ont une jolie allure! Ah ben oui je fais bien 64kgs, je suis un escargot moi! je perds en moyenne 890g/semaine depuis que j'ai recommencé ce régime ce qui me va vu qu'avec d'autres régimes je perds 500g/semaine. j'ai fais moulte régimes depuis mes 17 ans!!!!!!, j'en ai 44! en sachant que je suis au régime la moitié de ma vie, ça fait 18,5 années de régime!LOL et pas LOL à la fois! j'aimerais un jour stabiliser mais y a toujours un truc, deux grossesses, des maladies, des traitements qui font grossir, les soucis ect.... je ne regrette rien car si je n'avais pas fais le yoyo je serais super obèse alors à choisir..... oui je peux perdre 700g en 24h mais si tu regarde bien, je les ai repris dès le lendemain, c'est de la flotte!
regimenanou974 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2014 à 16:47 64 kg pour 1m63 c'est déjà bien. Quand j'ai commencer le regime je faisait 71 kg. Il y a 8 mois et je pense que sans dukan je serai surement à 75kg. Les photos des biscuits ne sont pas de moi. Moi quand je l'ai fait je fait une belle plaque et quand j'en veux j'en casse des petits bouts (l’esthétique trop long à faire et pas facile). Ce soir toujours en PP : du saumon fumé (100gr) et fromage blanc avec confiture dudu Hi! Hi! Hi! C'est de associations me cale. Mais aprés à cause du saumon pipi toute la nuit. Demain, je me ferai des chips de légumes que du bonheur : (courgette - carotte).
Abykem 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2014 à 17:42 Ben pour tout bous dire ... Mon premier repas gala ... tadaaaaam ... C'était donc vendredi matin, parce que le vendredi au boulot c'est viennoiseries, donc j'ai pris un pain au chocolat aux amandes ... et un pti chocolat en plus ! Mon prochain gala sera vendredi prochain avec le même menu ^^ J'espère ne pas vous avoir trop tenté, mais ne vous inquiétez pas, dans pas si longtemps que ça ce sera votre tour !
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regimenanou974 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2014 à 18:48 ZAra, ferme les yeux. Le programme que je vais montrer est interdit aux régimeuses Hi!Hi! tu vas refaire le même repas gala. Tu n'as pas d'autre envie. Moi, je pense à une galette indienne (à la réunion sur les marchés, à midi ils en vendent et elles sont à se cogner le c..... par terre.
regimenanou974 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2014 à 19:17 demain chips comme je l'ai dit une envie d’iles flottante. Trés bonne recette. Je fait ma creme ce soir comme ça bien fraiche demain. recette sur you tube : http://www.youtube.com/watch?v=G_11Mb89yFY
regimenanou974 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2014 à 22:52 les filles si vous avez lz temps de lire allez sur ce vieux post magnifique, elles se disent de tous (chaud chaud) http://www.proteinaute.com/forum/respectez_vous_vraiment_tous_ce_qui_est_ecri(...)
regimenanou974 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2014 à 10:41 aujourd'hui, contente perdu -100 gr. PP matin café au lait midi thon + fromage blanc0% + crêpe dudu confiture demain PL
zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/05/2014 à 20:48 Super! ça repart bien pour toi, la conso n'est pas loin! ah ben z'vais aller lire ce post tiens! j'ai pas fais des merveilles avec mes recettes salées, aspic concombre et saumon fumé et des espèces de quenelles poulet, carré frais, basilic, blanc d'oeufs, très fade mais ça me donne en tout cas des idées pour refaire ce genre de boudins cuits à la vapeur.
zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/05/2014 à 22:00 Ah ben oui ce post, il dépote!!hi!hi c'est rigolo mais je trouve qu'en plus tout le monde a un peu raison dans cette histoire! bon, ben c'est pas tout ça mais moi, vieille comme je suis, faut qu'j'aille faire dodo, faites de beaux rêves! pas de gateaux ça fait grossir!!!! que des protéines!!!!
regimenanou974 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2014 à 22:03 ok zara à demain ce soir, j'avais une faim de loup. J'ai honte de le dire mais j'ai manger un poulet entier poulet de 1kg 3 mais bon faut enlever les os. One fringale, je pouvait meme plus marcher et parler tellement que j'étais remplie. Je doit etre complètement folle. Enfin pas craquer sur du chocolat. Je crois que la balance demain va me faire un bras d'honneur.
regimenanou974 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2014 à 22:06 bonne nuit

zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/05/2014 à 08:15 Alors? La conso tu pense t'y mettre quand au final? Moi ça va , je perds en ce moment, à petite vitesse mais je perds, je serais déjà vraiment contente quand je verrais un 5 en premier sur la balance, dans un bon mois je pense! en ce moment c'est fastoche pour moi, j'ai un appétit qui se réduit, comme si l'estomac se rétrecissait , je veille tout de même à avoir ma ration protéinée quotidienne. Sinon je suis un peu crevée pour l'activité physique, je fais ma marche obligatoire quand même mais pas plus, je pense que je vais prendre des vitamines, BION3 c'est pas mal je crois.
Abykem 167 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2014 à 12:53 Coucou par ici ! Ma conso se passe bien (mais il est clair que je suis moins apte à résister aux tentations, j'ai mangé 4 cuillères de pâte à tartiner Dukan hier au lieu des 3 autorisées :s). Je vais surement refaire ma pause viennoiserie vendredi matin car je n'ai pas plus que ça d'ENVIE et je préfère y aller doucement. Je ferais mes vrais repas galas quand je n'en aurai pas le choix mais pour le moment je m'en passe. Déjà que ça me fait bizarre de manger du pain et du fromage tous les jours. J'oublie presque mon fruit ... donc bon ! Demain je ferais ma journée PP et vendredi ça sera pesée officielle Je suis contente que vous teniez le coup
zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/05/2014 à 13:20 Abykem, Bonjour! j'ai un super bon souvenir de la conso, je me souviens encore de ma première tranche de pain après 5 mois de croisière et c'était il y a trois ans!!!!! comme toi j'avais l'impression de faire un festin chaque jour avec le pain, le fromage et le fruit! Prendre une viennoiserie en place d'un gala ça ne me choque pas, d'autant que les viennoiseries sont très caloriques et que gala implique plaisir, si c'est pour se forcer à faire un gala, ça vaut pas le coup, tu en profiteras mieux en convivialité, chez des amis, au resto ect....
regimenanou974 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2014 à 13:22 aujourd'hui, pas perdu mais moi je perd pas tous les jours. Zara, je vais me mettre en conso vers le 15 juin. Je ferai 50 kg ou moins. Quand tu prends les vitamines , il faut mette au moins 2 heures d'écart avec tes son d'avoine et surtout de blé. Sinon tu perds une part de vitamines dans les selles. Bion 3 est cher mes super. Abykem, ton poids reste stable ???? Est tu confiantes en conso. Abykem, si tu ouvre un post . Mais moi le lien, je viendrai te lire et le rejoindrai dans 1 mois
regimenanou974 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2014 à 13:26 les filles un blog que j'adore pour des recettes. Pendant Dukan et surtout aprés Dukan. C'est super :http://www.lighttome.fr/
regimenanou974 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/05/2014 à 19:48 bon les filles, C'est la "M...rde". CE soir, j'ai mangé pain 1/4 baguette 4 kiris et 2 chocolats. Impossible de résister. Je suis trop conne. On aurait dit un hamster. Tant pis le mal est fait. Je ne vous demanderai pas pour quoi je stagne. Je crois que je vais etre de très mauvaise humeur cette semaine.
zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/05/2014 à 16:11 Bon sang de Bon soir! Mais qu'est-ce que c'est que ça???? Bon....y'a pas mort d'homme: 1/4 de baguette, c'est pas si loin des 40g de pain autorisés en conso, les 4 kiris, on va dire que ce sont des protéines grasses mais ce sont surtout les glucides qui cassent le processus d'amaigrissement dukan, ça dépend si c'étaient des chocolats au lait ou des noirs.DEDRAMATISE! Pour faire bien, il faudrait vraiment que tu te bouge aujourd'hui, genre jogging de 45 minutes et que tu fasse PP. Mais je me dis que ce n'est pas la première fois que tu es au bord du craquage, je pense que tu arrive au bout de la croisière et de ce que tu peux endurer question régime, franchement tu devrais passer en conso, tu n'es qu'à 2.2kgs de ton objectif, mets toi donc en conso et quand tu te resentiras solide si tu n'as pas perdu les deux derniers kilos en conso t'as qu'à faire un peu l'escalier, ou alors fais l'escalier là directement, ça te frustrera moins, il n'y a que les lundi en PP strictes. a trop vouloir perdre tu risque de tomber dans des envies boulimiques et de tout reprendre. enfin ce n'est que mon avis...... non t'es pas trop conne, celà fait juste 110 jours que tu es au régime, c'est normal de craquer mais il faut vite se reprendre dans ces cas là.
regimenanou974 152 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/05/2014 à 16:43 Alors, verdict aujourd'hui -100 gr moi plus rien comprendre. Mais normalement, c'est pas le lendemain comprend du poids mais 2 jours après, voir longue stagnation à suivre......... Tout ce que tu dis est complétement vrais. Mais malgré, c'est craquage en 3mois 1/5, c'est mon 5ème. C'est vrais que c'est dommage je perd moins vite mais j'ai quand même bien perdu. La conso, j'y ai vraiment pensé ces jours, ci. Mais pas encore prête de la faire (je sens que je vais trop me lâcher). Boulimique pas du tout! J'ai craquer mais en pas grande quantité et j'ai choisi mes aliments. Boulimie on mange de tout frénétiquement, à ce pété la panse. Non, non je continue. Même si ma perte sera un peu plus lente. Puis mais craquages, sont assez contrôlés. J'en suis pas fière mais en réfléchissant, j'en ai pas fait beaucoup. Je suis à la fin, de mon poids. Peut-être qu'en craquant un peu mais contrôlé, la conso sera moins dure pour rajouter des aliments. C'est vrais, je me cherche des excuses. Je vais voir cette semaine comment va se passer ma courbe de poids, je te tiens au courant. Attention , je suis contre les craquages contrôlés mais il me reste que 2.5 kg à perdre. Pour moi, c'est pas trop grave.

zaratustra 1619 messages Proteinaute confirmé	Posté le 09/05/2014 à 08:12 Bonjour! ça va je vois que tu n'en fais pas toute une histoire et que tu gère bien! Moi je suis déçue ce matin je remonte de 500g ce qui m'inscris dans un palier de 12 jours maintenant, je faisais 64.5kgs le 27.04 et j'en fais 64.4 ce jour, SNIF, alors que aucun mais alors aucun craquage, 1 toléré/j max et pas tous les jours, 1h mini de marche/j. je suis constipée et je n'arrive plus à manger le matin donc je mange à partir de 11h mais en bonnes quantités sur la journée, je ne mange pas plus de 500g de produits laitiers/j. je me demande si je ne vais pas me peser uniquement à la fin du mois de Mai pour espérer voir un résultat.....ça ramène ma moyenne de perte à 750g/semaine, quand je vois les rythmes des autres filles, je pleure......

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