S.O.S fruits ????????

Posté le 30/10/2015 à 13:07

coucou à toutes !!!

j'espère que vous allez bien et que votre balance est clémente avec vous ?

après quelques jours absente ici, je reviens pleine de bonnes nouvelles !!! je suis à -800 grs de l'objectif que je m'étais fixé de fêter mes - 10 kg pour la fin de semaine, donc je pense que je vais y arriver.... ça me regonfle à bloc pour la suite....

pourtant j'ai fais quelques écarts de sucre... ayant deux petitouts à la maison, je leur fais beaucoup de gâteaux et hier j'ai fais des macarons trooooooooooooooooop bons et en ai mangé deux... PAS BIEN !!!!!!!!!! mais tellement revitalisant après un peu plus d'1 mois sans presque de sucre à part celui trouvé ds les aliments tolérés

résultat, aujourd'hui, je ne sais pas si c l'effet du sucre mais je me sens hyper bien, pleine de vitalité et sans trop de remords d'avoir craqué !!!!!

j'espère que pour vous tout va bien aussi ?

à plus les filles et plein de courage !!!!!!!

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Posté le 30/10/2015 à 15:04

le pire la dedans c'est qu'en plus il fait un grand soleil et que la journée est tres belle les gens sont en short tshirt... mais j'arrive pas trop à profiter ! rhaaaa

Posté le 01/11/2015 à 16:20

Coucou Mysticat !! et bonjour à toutes !!!

J'espère que ce dimanche sera beau et ensolleillé !

Marci pour ton mot mysticat !! ca donne bien du courage!

En fait je crois que c'est pas une affaire de kilos à perdre !! c'est une affaire d'être sur la bonne pente ! tu vois que ce soit au début ou pres du but : si on perd on est assuré d'arriver à son objectif !! ca donne de l'entraint !! que quand on stagne bah ca peut durer un moment cette affaire !! hihi et on a exactement le meme mode de vie... a 25 kg, 10 ou 0.500kg de la fin !!

Presque 10 kilos ca doit quand meme bien commencer à se voir nan ?? tu vas voir, a un moment, vraiment chaque kilo se voient, au début ils sont un peu perdus sous la masse qu'il reste !

La gardienne de mon immeuble m'a demandé hier matin comment j'avais fait pour perdre !  mais la je galeeeeeeere... c'est long ! j'ai envie de voir la balance bouger meme si je remets plein de fringues oubliées depuis longtemps  !

la semaine prochaine un nouveau défi !! on va les dégommer ces kilos !!

bisous !

Posté le 03/11/2015 à 15:33

coucou à toutes !!

bon, ben finalement aujourd'hui, je ne suis qu'à 100 grs de trop de l'objectif que je m'étais fixé...

bon presque - 10 kg en 36 jours, ça le fait quand même, je vais pas pinailler pour 100 grs (et 2 jours de plus car la date butoire était ce lundi 2 au matin, mais bon...)

alors hop, on reste motivée pour la suite et j'avoue avoir beaucoup de mal avec les journées PP, est ce que l'une d'entre vous a tenté le PL tous les jours ? je sais que ce n'est pas ce qui est préconisé mais on ne sait jamais......

sinon, j'espère que pour vous tout va bien ?

et oui positivecat, c cool quand on commence à te dire que tu as maigris, mais aussi quel bonheur de pouvoir remettre des fringues remisées depuis longtemps, perso, je me suis acheté des fringues XXXL cet été pour cet hiver et là je dois commencer à les reprendre au niveau de la taille car ça baille un peu.... YES !!!!!!!!!! ça c bon !!!! et en plus, je peux le faire moi-même puisque je couds, donc ça ne m'ennuieras pas de le faire plusieurs fois... bien au contraire même !!!!!! je suis trop heureuse de ne pas devoir trouver des astuces pour élargir la taille ou trouver des boutons "magiques" qui font gagner quelques centimètres pour fermer jupes et pantalons !!! rien que le fait d'avoir inverser le schmilblick me mets en joie !!!!!!

et puis aussi le fait d'être beaucoup moins essoufflée, de marcher plus vite, d'être plus tonique pour porter mes loulous, enfin, tout ça montre que je suis sur la bonne voie et rien que pour ça, je lâche rien... même si ça stagne ou voire même que mon poids augmente un peu de temps à autre, rien ne me gâche pas ce plaisir de m'être reprise (enfin...) en main, c'est une fierté et je ne vais pas revenir en arrière c sur, même si, comme je le dis à chaque fois, la route est encore longue.....

alors zou, on continue !!!

bises à toutes et bon courage !!!!!!

à bientôt

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Posté le 08/11/2015 à 16:21

coucou !!!

bon, ben je stagne quelque peu mais c'est ma mauvaise semaine de fille... donc... et encore je m'estime heureuse de "que" stagner et de pas avoir pris 2 ou 3 kgs comme c souvent le cas, donc, je le sais et ne me pèse pas tous les jours en ce moment, on verra bien cette semaine.....

mais ça m'énerveuuuuuuuuuuuuuuu !!! chuis qu'à 100 grs de mon 1er objectif des - 10 kgs !!!!!!! j'ai tellement hâte de voir cette satanée balance passer en dessous du seuil des 84 kgs (poids que je n'ai pas fais depuis plusieurs années !!!!) ça va être une sacrée fête !! double ration de konjac !!!!!!! niarf !!!!!!

bon ben tu vois positivecat, j'étais presque sure de ne pas trop me planter en ne suivant pas nécessairement les journées PL -PP, je fais un peu au feeling et m'octrois même un peu de vrai sucre de temps à autre car le coach sportif qui me suivait lorsque je faisais de la muscu me disait que le "rebonds glucidique" était nécessaire à l'organisme en cas de réfime hyper-protéiné, donc comme je suis une maman gâteau et que je fais souvent des pâtisseries pour mes loulous, lorsque l'envie est trop forte je mange un petit peu de ces bons gâteaux... et finalement ça ne se voit pas forcément sur la balance ou si peu que je ne culpabilise pas non plus !!!

en gros, je fais dukan, tout en le modulant pour pouvoir tenir sur la durée car je sais par expérience que si je me prive de tout trop longtemps, je ne vais pas aller au bout...

et puis bien sur, chaque personne a son propre métabolisme, sa propre sa propre motivation et son objectif en terme de durée et de perte de poids, je pense qu'être trop intraitable avec soi-même n'apporte pas forcément que du bon.... je préfère mettre un peu plus de temps plutôt que d'être irritable, fatiguée, trop frileuse par manque de tout et peut être mettre ma santé en danger, je les aurais à l'usure ces saletés de kilos !!!!

sinon positivecat tu parles des laitages qui selon toi freinent ta perte, connais tu le régime selon le groupe sanguin ? je l'ai fais il y a quelques années pour perdre 10 petits kilos que j'avais en trop à l'époque et une amie m’avait prêté le bouquin de ce régime (je mets le visuel de la couverture si ça t'intéresse), et du coup, j'ai perdu mes 10 kgs très rapidement rien qu'en arrêtant de consommer les aliments néfastes au groupe O dont je fais partie... simple et efficace, et en plus j'ai ressenti un réel bien être durant ce laps de temps

sur cette page tu trouveras des listes d'aliments bénéfiques, neutres ou toxiques selon ton groupe

http://www.raby-f.fr/alim_grp.htm#groupe_o

perso, j'essaie de suivre aussi ces recommandations en même temps que je fais dudu, mais finalement lorsque je check la liste, je me rends compte que lorsque je consomme (hors dudu) les aliments toxiques, je me sens mal dans ma digestion et naturellement je ne vais pas vers ces aliments pour composer mes menus depuis très longtemps, il n'y en a que quelques uns que je consomme sans sentir de mal être mais quand je les élimine totalement je me sens tout de suite mieux......

sinon, oui venir ici en plus de vos messages à toutes qui m'aident aussi beaucoup, c une vraie mine d'or, toutes ces recettes c'est vraiment génial, même si souvent on tourne un peu sur les mêmes textures et goûts, on en trouve des supers et c aussi génial de voir que tant de monde s'implique ds ce site... je viens ici tous les jours et même plusieurs fois par jour, je pense que c'est important de rester dans le moov' dudu pour tenir le choc !!!!!!

et effectivement positivecat, pareil pour moi, je cuisine beaucoup plus depuis ce régime, finalement cuisiner différemment pour mes enfants et pour moi n'est pas si compliqué, il faut juste de l'organisation, juste je regrette de n'avoir qu'une cuisine de poche !!!

donc voilà les nouvelles, j'attends la semaine prochaine avec impatience pour voir si j'ai atteins mon objectif et donnerais des news

allez zou bon courage à toutes et j'espère que pajupete tu vas bien, plus de nouvelles, bonnes nouvelles ??

bises !!!!!!!!

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