Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
nahil06 35 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2011 à 13:23 bonjour a toute.... voila c dur dur j'ai commencer mon regime nikel et la sans ecart et sans toléré je stagne!!!!!!!!! des ke je perd 100g le lendemain matin je les reprend!!!!!! sa commence a durer!!!! je c ke le corps a une memoire et kom longtemps g fait ce poid c peut etre pour sa ke g du mal a descendre...mais la me faut une solution.. helpppppppp |
Proteinaute 3813 messages
Staff Modérateur |
Posté le 02/02/2011 à 13:24 Tu attaques les vieux kilos ! http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html |
eve1959 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2011 à 13:40 courage il faut tenir. tu fais tout les combien les jours pp ? normalement c bien 2 jours par semaine 5 pl et 2 pp bonne continuation. |
candicegenea 67 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2011 à 13:55 T'inquiète pas je stagne sans arrêt et un beau matin ça descend, ce sont les vieux kilos, ils ont la peau dur. Et c'est plutôt bien tu a perdu presque 6 kilos en 24 jours, moi j'avais perdu 6,500 kilos en 1 mois en content la phase d'attaque. Allez courage ! |
johannalili 2998 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/02/2011 à 15:19 Presque 6 kilos en moins d'un mois, c'est déjà super!! Quand on stagne, on stoppe les tolérés qques jours et on marche plus!! Bonne continuation. |
chiquette13 3757 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/02/2011 à 15:23 ton corps souffle un peu aussi...Mieux reculer pour mieux sauter ; |
Naxou 721 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/02/2011 à 15:33 eve, j'ai pas tout compris là, 2pp pour 5 pl sur la semaine?
rassures moi, c'est pas ca que tu fais?
Nahil, tu as bcp perdu sur un mois, tkt pas, le corps fait un peu de résitance, lol
j en'avais pa sperdu autant su run mois et pourtant beaucoup à perdre à la base... |
Utilisateur14994 |
Posté le 02/02/2011 à 16:57 Arrête de te peser tous les jours tu verras que ta perte sera plus belle. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Josee 824 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/02/2011 à 17:07 C'est ça, pèses toi seulement une fois par semaine, de cette façon, tu ne passeras pas ton temps à focaliser sur ton poids, y'a d'autre chose que le régime dans la vie!!!! |
nahil06 35 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/02/2011 à 09:18 lol vous avez raison mais je suis obsédé par ma balance je v essayer deja d eme peser 1j sur 2.. mais croyez moi sa va etre dur... merci pour votre soutien..... pour moi c 5pp/5pl mais j'attend un peu et je passerai a 3/3...... bon ce matin c descendu un peu en esperant ke demain se ne remonte pas!!!! |
eve1959 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/02/2011 à 11:03 oui je fais deux jours phase 1 et 5 jours phase 2 pourquoi ? je pense bien faire !!! donner moi vos conseilles merci |
frida3333 412 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/02/2011 à 11:06 Eve, tu n'as pas beaucoup de kilos a perdre donc effectivement dukan préconise cela dans ce cas la... Donc continue comme ça ! bises |
eve1959 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/02/2011 à 11:10 Merci frida bonne continuation a toi. bises |
Naxou 721 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/02/2011 à 13:22 ah j'ai compris, j'ai du mal lire excuse moi Eve tu as donc fais 2 jours en attaque et mnt, tu fais 5pp/5pl c'est bien ca?
je pensais que tu faisais 2 pp pour 5 pl...
rho le cerveau y déconne parfois, lol |
eve1959 25 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/02/2011 à 13:38 bonjour naxou. Comme j'ai pas bcp a perdre dukan me conseille de faire 2 jours pp 5pl ainsi de suite jusqu'a que je pese le poids que je désire apres lje reste 1 mois en pl et apres en phase 3. a tu le livre je ne sais pas maigrir ? j'essaye de suivre les conseilles. bises. |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.