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sa y est c'est parti!!!!! aujourd'hui premier jour!!!!!

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lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/10/2012 à 21:31 @lamine : j'espère que ça va mieux... Fais attention à toi, même si pour celà il te faut réintroduire les légumes avant lundi. As-tu consulté ton médecin ? Bonne soirée

DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 04/10/2012 à 21:34 Wii je varie les filles ne vous inquièté c pas. c juste que ce soir je travaillais et pour eviter de me jetter sur du nimporte quoi alors g fais du poulet pour le midi et le soir. demain je changerai et puis je taff pas donc plus de temps pr cuisiner.
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 04/10/2012 à 21:39 Lamine lor a raison. ta santé avant tt
lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 08:16 bonjour les filles et merci!!!! ne vous inquiétez pas sa va mieux!!!! le truc c'est que je n'ai pas bougé aujourd'hui tjrs au meme poids :( enfin je ne vais plus me peser avant lundi matin pour le départ de ma phase PL/PP j'espère que vous allez bien aujourd'hui, bon courage pour cette journée des bisous émilie
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2012 à 10:13 Cc les filles. super émilie si ca va mieux aujourd'hui. tkt pas ton poids finira par descendre. Moi -700gr aujourd'hui. j'en ss ravie. allé dernière journée de pp aujourd'hui apres je reprend les pl.
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 10:55 super les filles moi aussi ca fait 2 jours que ca ne bouge pas mais on reste motivé
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/10/2012 à 11:21 Coucou les filles ! Pas de souci pour celles qui ne bougent pas, ça ne tardera pas à redescendre. Ici, encore du moins ce matin, il faut dire que les légumes m'ont bien débloqué le transit !!! Et pardon pour les détails ! Vivement le WE, j'ai envie de me faire des petites gourmandises 100% autorisées ! Vous avez des recettes favorites ? Bonne journée
lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 11:37 que veux tu dire lor par des petites gourmandises 100% autorisées?

lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/10/2012 à 12:04 Ben... de bonnes recettes (j'espère) PP ou PL... Histoire de calmer mes envies ! J'écume les recettes du site et je testerai ce WE !
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 12:22 moi je vais faire aiguillettes de poulet sauce soja et oignon ca a l air trop bon pour du pp
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2012 à 13:43 Moi je me ferai un hachi parmemtier de choux fleur avec un gateau au yaourt et semedi soir une pizza dudu avec de la salade a coté hummm je sens que je vais me régaler
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2012 à 13:44 Ce midi ca sera crevette et ce soir saumon. et je profiterai du soleil pour me faire une petite promenade cett aprem histoir de me dépenser un peu
lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 14:11 moi à midi avec deux morceau de pain dudu j'ai mangé du saumon sur du carré frais ail et fines herbes et sur deux autres morceaux de la viande de grison!!!!! c'était trop bon!!!!
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2012 à 14:14 Super!
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/10/2012 à 20:30 @sandrinecombe : les aiguillettes de poulées laquées sont terribles ! Même mon homme adore ! http://www.proteinaute.com/recette_aiguillettes_de_poulet_laquees-103.html
lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2012 à 21:02 alors les filles sa été aujourd’hui??? moi j'ai eu très faim lol donc ce soir boulettes de viande et bavaroi au chocolat au lait (recette dudu) une bonne soirée et une bonne nuit des bisous

lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/10/2012 à 21:10 Coucou ! Pour moi ça a été, je suis moins tourmentée quand je bosse... Je commence à avoir des envies de chocolat, j'ai donc repéré quelques recettes sur le site, à tester les jours prochains... Pour le reste, je me suis fait un petit plaisir ce soir : une grosse assiette de sashimi (donc totalement autorisés). Trop bon !
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 05/10/2012 à 22:58 Pour combler mon envie de sucre je me suis faite un porridge bien sucré a l'édulcorant liquide
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 05:58 besoin de vous +300 g sans écart !!!! je sais qu il ne faut pas lâcher est ce que vous vous pesez tous les jours c'est peut être pas terrible pour le moral bonne journee
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/10/2012 à 07:12 Non c'est clair que la pesée tous les jours ce n'est pas terrible, le poids varie de façon normale en fonction de l'heure où tu as mangé, des liquides que tu as bu... Es-tu en période menstruelle ? Lors de mon premier Dukan il y avait une recette qui marchait bien pour moi pour rémorcer un perte, c'est celle-ci : http://www.proteinaute.com/recette_soupe_miraculeuse_dukan-41.html Après, tu verras que ce régime, c'est vraiment les montagnes russes, ça remonte, ça redescend etc... Mais ça redescend toujours plus au final ! Bon courage
lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 08:46 bonjour les filles, je suis dégoûtée je ne perd pas comme je voudrais! pourtant moi non plus je ne fais pas d'écarts!!!!!! bon je ne perd pas courage en même tps sa fait 2 jours que je ne suis pas allée au toilettes (en vous épargnant les détails) j'espère que lundi il y aura un bon résultats pour commencer ma première journée PL bonne journée à toutes et bon weekend
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 06/10/2012 à 10:11 Cc les filles courage le corps finira pas lacher prise. mais comme je le dissai plus haut avec je ne sais plus qui. ce pesé tt les jours n'est pas top pour le moral. sinon pour moi ce matin encore une perte de 600gr. je ss contente et j'espère que ca continuera ainsi. Pour recompenser mon corps des kilos perdu aujourd'hui au menu il y aura des légumes. un hachi de choux fleur
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2012 à 11:11 Et toi tu te pesés tous les combien
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 06/10/2012 à 11:34 Je me pèse tt les Dimanches matin au réveil apres le premier pipi et caca. mais comme je n'ai pas fais de phace d'attaque puisque je reprend le régime je me ss pesée pdt les trois jours de pp pr voir si ca descendais comme il falais car g commencer par deux jours de pl

lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/10/2012 à 16:04 Je viens de tester une première recette de brioche, beurk ! Heureusement j'avais fait un peu de Dudutella, du coup ça a évité la poubelle, mais je ne la referais pas !!

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