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sa y est c'est parti!!!!! aujourd'hui premier jour!!!!!

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Utilisateur101152	Posté le 08/10/2012 à 17:04 Bonjour les gens Je ne suis pas de Paca, mais j peux venir quand même ? J'ai commencé le 1er octobre, j'affichais une perte de 3.8kg samedi, quand je suis passée en croisière, mais mon week end ayant été un craquage complet de bout en bout, j'ai repris 1.4kg... gloops, je culpabilise... M'enfin, tant pis, on continue !!! J'ai une quarantaine de kilo à perdre... Bravo Lor pour ta jolie perte !! Ca motive bien ça ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/10/2012 à 17:13 Bienvenue ici Fortekaelle... Comme tu verras si tu remontes ce post, j'ai en fait repris ma deuxième partie de Dukan, que j'avais choisi au départ (vu la masse de kilos à perdre lol), de faire en 2 fois. Allez on se reprend après le craquage, mon maitre mot lors de ma première partie de régime, c'était vraiment 0 craquage (trop dur de s'arrêter après !). A bientôt
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/10/2012 à 17:15 Allez les filles, puisqu'on commence à se connaître un peu plus depuis une semaine, j'ose vous montrer mon premier avant/après, pour que vous sachiez vraiment d'où je suis partie A plus
lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 18:33 bonsoir à toi ForteKaelle et bienvenue! biensur que tu peux venir parmis nous! courage moi aussi j'ai voulu craquer hier mais j'ai tenu bon! moi j'ai entre 30/35kilos à perdre donc on va se soutenir... @lor oui oui montre nous
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/10/2012 à 18:55 Gloups, j'ai oublié de mettre le lien http://www.proteinaute.com/forum/j_ose_enfin_mon_avant_apres_31_kilos_par_lor(...) Il y a je crois 2 autres photos à la fin ! Soyez clémentes les filles lol
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 08/10/2012 à 19:13 G vue les tofs superbe perte. Sur cette photo tu pesais combien ? Et tu fesai quelle taille ? perso avec dudu je suis passer avec dudu de 82kg a 61kg. mais avec les vac je ss remonté a 64kg et g du mal a my remettre sérieusement
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/10/2012 à 19:16 Sur les dernières photos j'étais aux environs de 77 kgs. Sur la première... à presque 105 ! Pour un tout petit 1m60 !
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/10/2012 à 19:17 Franchement quand je m'y revois avant... ben j'ai pas envie d'y retourner

DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 08/10/2012 à 20:15 Ben je comprend. moi de meme
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2012 à 00:04 vraiment bravo lor c'est impressionnant!!!!
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 09/10/2012 à 09:54 Bonjour les filles. -100gr ce matin je ss contente. allé on attaque 3jours de pp maintenant.
lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2012 à 09:57 @lor: bravo!!!!! tu assures grave!!!! et sa motive trop!!!!! vraiment c'est super... et tu es superbe!!!!! bon pour moi aujourd'hui 0.300 en moins, pas mal pour mon premier jour de croisière en PL en plus... j'avais des questions : la première est ce qu'on peu de tps en tps mettre du gruyère light? la deuxième est ce que l'on peu mangé de la concollotte aussi light? bisous les filles bonne journée
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 09/10/2012 à 09:59 Lor tu m'as motivée je refuse de laisser c 3 kg s'installer. Ils partirons de gré ou de force. allé objectif de la semaine voire le 62kg. je pense que c'est possible je suis a 63.8kg.
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 09/10/2012 à 10:02 Pour le gruyère light ouii on a droit, le plus recommander c le bridelight et pr ton autre truc je ne connais pas.
Utilisateur101152	Posté le 09/10/2012 à 10:10 Ca donne un bon coup de motivation de voir ton avant/après Lor ! La perte te va très bien Moi, ce matin, ma balance n'a rien indiqué !!! Je pense que ça doit être la pile... Ouinnnnnn, j'ai besoin de savoir que j perds un peu pour me convaincre de ne pas faire d'écarts ! Snif, on verra demain... Vous mangez quoi à midi vous ? Moi, juste des tranches de blanc de dinde et yaourts 0%... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 09/10/2012 à 10:12 Moi je pense que ca sera du poulet ou des crevettes.

lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2012 à 11:27 moi je me suis fait du pain donc un ti sandwich carré frais jambon et un yaourt
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2012 à 18:27 bonne soirée et sourions qd nous mangeons il faut positiver tout le temps !!! et on y arrivera
lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2012 à 18:50 moi sa y est je me suis fait une omelette échallottes, ensuite j'ai mis du carrés frais et une tranche de jambon et j'ai roulé tout sa!!!! un délice!!!! j'avais trop faim!!! demain je reçois ma commande du site dukan et j'ai acheter du cacao dégraissé et comme sa je vais pourvoir faire un gateau au chocolat enfin!!!! des bisous les filles et bonne soirée
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/10/2012 à 19:17 Merci beaucoup pour les compliments les filles ! Ca me motivait aussi de voir que d'autres avaient réussi ! Je suis reboostée à fond, même si ma journée de boulot est... pourrie Bonne soirée
kahya 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2012 à 19:33 bonjour moi je suis de paca et j'ai attaqué mon régime dukan le 3/09 je suis très sérieuse , je cuisine.mais je trouve ma perte de poids lente mais je tiens bon j'ai fais beaucoup de régime et j’espère que celui ci sera le dernier voila bon courage a vous et j’espère que nous y arriverons mais j'en suis même sur aller les cop's de régimes on va les avoirs c'est foutu kilos...........
sandrinecombe 142 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 06:53 tu sais kahya on a tous fait des tonnes de régime et notre corps s'en souviens c'est pour ca qu il bloque et qu il stocke car il sait qu on va lui faire subir des restrictions c'est pour ca qu il ne faut pas lâcher et cette fois aller jusque au bout !!! on est tous pareil qd on commence a bien maigrir on se sent mieux et on remange comme avant et rebelotte et dix de der comme on dit a marseille !!! aller cette fois jusque a la stabilisation et ensemble ca va marcher c'est comme ce forum il faut venir tous les jours ca garde le fil !!!!! bonne journee
lor32 1455 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/10/2012 à 08:46 Salut les filles ! Toujours le calme plat sur ma courbe :( mais patience ça finira par redescendre ! Et oui comme dit sandrinecombe, ce site est super pour ne pas se démotiver... Il y a tellement de recettes anticraquage en plus... Même si des fois ça rate ou ça ne me plait pas, ben rien que le fait d'avoir cuisiné me calme ! @lamine : oui la concoillotte allégée à 5% est aussi un toléré... à consommer avec un peu de modération quand même ! Bonne journée
DiamantNoir 2113 messages Proteinaute expert	Posté le 10/10/2012 à 09:40 Cc les filles courage et ne lachez rien. c un combat que vous menez avec votre corps contre tout c kilos qui nous pourrissent la vie. Tot ou tard on finira quand meme pas les perdre. le temps n'est pas notre ennemie mais notre allier. je comprend que ca n'encourage pas mais courage. au mieu lalachez balance pendant un petit moment. Perso -700gr ce matin je reprend du poil de la bete

lamine 121 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 10:18 bonjour les filles, aujourd'hui moins 0.600kg c'est cool!!!! ne lachez rien les filles, soyez forte, on va y arriver!!!!! bon courage à toute en cette nouvelle journée, des gros bisous

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