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Saga 1 saga 2 et j'espere bientot la finale de cette serie

Ninou74 688 messages Proteinaute actif	Posté le 13/03/2013 à 16:52 La premiere foto en avril 2011 81 kg 2 eme foto 59.8 kgavril 2012 3eme foto 67.9 mars 2013 J'ai decidé de refaire un deuxieme dudu et d'aller jusqu'au bout et de faire aussii( surtout) tout les etapes.

boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/03/2013 à 16:56 Courage ninou, tu étais top à 59 kgs et je suis assez surprise de voir que tu ne mesures que 1m55, bon 2iéme dudu
Ninou74 688 messages Proteinaute actif	Posté le 13/03/2013 à 17:00 Sisi boucledor je mesure 1m55C' Merci pour l'encouragemnet il me faut car aujourdhui tres dure la journéee pp.
boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/03/2013 à 17:04 Courage imagine toi en maillot de bain pour la playa cet été, on est qu'en mars donc c'est le meilleur moment pour commencer ton petit régime
Ninou74 688 messages Proteinaute actif	Posté le 13/03/2013 à 17:07 Moi c'est la playa presque tout le temps.Je vis à la reunion.
Ninou74 688 messages Proteinaute actif	Posté le 13/03/2013 à 17:12 Boucled'or bravo pour ton parcours.Je suis parti voir ta page perso et j'ai vu que tu faisis bcp de sport.Moi aussi je me suis au sport lundi mardi vendredi gym mardi et jeudi aquagym et le vendredi zumba.Le we des fois la marche.Je pense ca va beaucoup m'aider.Lors de mon premier regime j'ai rien fait comme sport.
boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/03/2013 à 17:32 Merci Ninou, effectivement pour la playa j'ai raté mon coup mdr mais bon ça motive tjs de se voir au top de sa forme dans une joli bikini Oui ça va bcp t'aider même si sur la balance cela ne se voit pas tjs ; pour le moral et pour le corps il sera bcp plus svelte, plus tonique plus beau à regarder et tu seras aussi bien plus positive en pratiquant donc surtout n'arrete pas ce sont de trés bonnes habitudes à avoir dans la vie je trouve , ça ne présente que des avantages prends tes mensurations aussi J'aimerai bien pratiquer de la zumba aussi mais pas le tps encore pour un ptit rajout régulier de zumba
dadalmin 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 17:50 Salut les filles, j'aurai une petite question est ce que on peux utiliser des poudre proteine avec 82.5 gr de proteine sur 100gr a la place d ' un repas si on a pas le temps?

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