salut je commence ma conso lundi et tres peur de tout reprendre

Posté le 08/03/2012 à 20:51

normal cridi,jm'attache a vous toute,jsuis comme çà ,lol.

t'es quelqu'un de raisonnable ta conso se passera tres bien tkt pas

Posté le 09/03/2012 à 19:57

Peu de discution sur ce forum....

Comment allez vous les filles ?

1ère journée réelle de la phase consolidation. Trop régalée car légumes + 1 fruit youpi !! je revie....

Ce jour, 25mn de vélo éliptique + marche à pied pour emmenener les enfants à l'école.

Bon moral par rapport il y a 2 jours. Par contre, je vais bosser 3 jours alors j'espère que je vais tenir ; d'ailleurs je me suis fais 1 gateau de savoie (recette dukan) ds des muffins et donc je vais en emmener au boulot pour en manger 2 ds le matin car j'ai peur de faire 1 hypo.

Bonne soirée à toutes.

Posté le 11/03/2012 à 21:07

Malheureusement, oui !!! j'ai repris du poids : 61.0 kgs......mais j'ai craqué ce week end , crèpes, gateaux..... et en plus je suis exécrable à la maison, énervée à cause de ce putain de régime !!!!! ah ça fais du bien ......de dire les choses.....c'est vrai que je ne sais plus quoi faire...on es dans un engrenage et j'ai très peur de tout reprendre voir prendre plus de poids....ma famille me conseille d'aller voir 1 dietéticienne et tout arreter ce regime dont bcp de personnes me déconseillent et me disent que c'est dangereux...Je ne sais plus ou j'en suis !!!! hyper énervée , mes enfants me le disent et mon homme aussi !!!!

Conseil pour toi CESSE : je pense que s'est 1 bonne idée d'aller ton acunpunteur, pourquoi pas ?

Allé, courage, on va se soutenir et se remotiver pour reprendre ce régime et de ne plus craquer !!!!

Biz

Posté le 12/03/2012 à 08:56

coucou les filles

cridi exactement je suis comme toi a bout de nerf ,on s'en prend a tous le monde ,on ai exécrable c'est horrible...

donc oui moi aussi ce week end c'etaiss l'orgi avec le championnat de france du sambo de mon fils j'ai mangé sandwich jambon beurre crepe nutella kitkat...et j'en passe du coup coup +600g dans l bide!!!

faut que j'essais de reperdre mais j'ai pas envie de me fustrer encore donc tranquille jpasse en conso et on varras

oui on va se soutenir pas de soucis jte passe mon email aussi si tu veux soler.cissou@gmail.com

et oui si tu veux aller voir une dietheticienne fonce si sa peut te faire du bien .

moi jvais prendre rendez vous a l'acupunteur pour avoir un rendez vous au plus vite pour qu'il m'enleve cette nervosité,et colere....

lola ok moi aussi je gonfle quand j'ai mes réré.

Posté le 12/03/2012 à 11:37

lola oui jvais essayer de bien faire mais est ce obliger de manger le pain et fromage tous les jour.

car j'aimerais perdre encore un peu

Posté le 12/03/2012 à 11:52

cesse,

Non le pain n'est pas obligatoire, mais si tu en manges, c'est du complet, car il ne fait pas grossir, fromage idem, pas une obligation, pour le fruit c'est un par jour, moi je me pressais une orange tous les matins

Pour les recettes de gateau, toutes celles que j'ai faites ont été ratées, je ne sais pas ce qui ce passe mais les recettes dukan salées c'est ok, les sucrées c'est à chaque fois raté

biz

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Posté le 22/03/2012 à 13:47

salut les filles

jviens un peu vous raconter ma conso

1er semaine j'ai perdu 1kg100 et le dimanche midi repas de gala(je suis rester raisonable mais jme suis fais plaisir!!)

le lendemain 1kg de plus,j'ai peter un plomb donc biensur jme suis dit desuite journee pp et le mardi matin le kilo avais disparu(oufff) et j'ai refais pp le mardi et pof encore descendu donc hier je reprend le rythm conso malgre tous (car zone rouge a debarqué j'ai encore perdu

donc du coup depuis que je suis en conso j'ai perdu 2 kilo,donc tres heureuse.

j'aimerais encore perdre on verras

mais le repas de gala et impressionnant on prend un kilo pour un repas bon la journee pp vous le refais perdre mais c'est hallucinnant

lola tu vas bien?

cridi jte vois dans le forum croisiere

Posté le 22/03/2012 à 14:52

ouè l'hallu t'as vu!!

alors en apero une lichette de juranson avec accompagnement de toast de saumon

un demi magret de canard degraisser avec une salade piemotaise+un fondant au choclat+une part de tarte au citron.

en l'ecrivant sa fais beaucoup de gras tous çà

Posté le 22/03/2012 à 15:50

Oui, c'est normal, même sans PP le lendemain normalement, ne fais pas PP derrière chaque gala, il faut que ton corps s'habitue à évacuer tout seul

Sinon, la conso, tu as tout réintroduit ?

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Posté le 22/03/2012 à 18:54

Non j'ai stabilisé à 54 kgs environ, je sais que ce n'est pas bcp

Pour moi il me semblait que le PP devait être un jour fixe dans la semaine, enfin c'est ce qui est écrit dans le livre

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Posté le 02/04/2012 à 11:14

salut lola comment tu vas?

ton corp a bien stabiliser?

moi j'ai eu pas mal de stabilisation alors que je suis retourner en croisier depuis le 12 mars,mais la on dirais que sa y est sa repart un peu(jcroise les doigts!!!)

j'aimerais atteindre les 60 mais bon on verras si jtiens sinon semaine prochaine conso

mon premier objectif etais de 65 kg il a ete atteint apres dukan preconiser 63.5 ,atteint aussi et moi j'aimerais 60 pour enlever encore ces bourlet disgracieux ,garder pas mes trois grocesses.

a bientot j'espere

Posté le 02/04/2012 à 13:17

c'est deja tres bien de ne plus perdre,bravo.

c'etais la semaine dernier car mon corp a stabiliser quelque jour et la ce matin enfin sa redescend donc sa fais du bien au moral.

merci