salut je suis du 04 j'ai commencer dukan le 23/01 qui est du 04?

Posté le 05/02/2012 à 12:55

je suis maman de trois enfants et en conge parentale.

il me reste encore a perdre et apres se sera conso j'espere atteindre mon but fin fevrier

et vous vous en etes ou comment çà sa passe?

bise

Posté le 05/02/2012 à 13:04

merci mais toi aussi ta bien perdu en attaque là

oui jme suis mis 65kg objectif mais si jpeut descendre plus j'essairais

je suis de corbieres donc on habite pas loin

j'espere vraiment atteidre 65kg fin fevrier

tu as deja fait dudu?sa c'etais bein passer?t'avais tous perdu?et repris?

Posté le 21/03/2012 à 13:00

Bonjour les filles,

Je suis du 84 et j'ai commencé dukan le 23/01/12. J'espérais atteindre mon but fin juillet mais je pense que ce sera plus long du fait que je ne perd pas 4kg par mois. J'espère tenir bon malgrè l'été qui arrive avec ses apéros conviviaux. Je vous souhaite bon courage. On peut correspondre et s'encourager si vous voulez.

Bonne journée

Posté le 18/05/2012 à 20:05

Salut.

Merci

Jsuis de corbieres,oui sa a pris du temp car j'ai pas mal craquer mais oui la jsuis en conso et j'ai perdu 1 kg donc tres contente j'aimerais descendre jusqu'a 60kg.

Et toi t'en ai ou?

Posté le 20/05/2012 à 09:03

Salut à toutes,

C'est la première fois de ma vie que je fais un régime avec lequel je n'ai pas envie de craquer. Je me suis conditionnée en me disant que se serait le dernier et que je devais y arriver et ne pas reprendre. A 48 ans dans 2 mois, il était temps. Les kilos datent de ma 1ère grossesse et mon fils va avoir 18 ans à la fin du mois. Donc je tiens bon et après je les bichonerai. Il y a longtemps que je ne m'étais pas sentie si bien dans ma peau et ça n'a pas de prix. J'espère passer en conso vers septembre. On peut s'encourager si vous voulez

Posté le 21/05/2012 à 13:50

J'essaye de faire un peu de sport en meme temps mais pas trop lol ^^ oui j'espere perdre vite =p.

Oui romane on peu s'encourager ^^ !

Alors vous avez choisi qu'elle alternance pour la phase croisière ?

Posté le 22/05/2012 à 15:43

Oui moi aussi j'ai choisi 1/1 c'es beaucoup plus facile mon premier régime c'était 5/5 trop galère. Ah la chance comme je suis préssé d'arriver enfin a la conso pour manger des féculents =p.

Et tu fais combien de repas Gala par semaine ? 1 ou 2 ?

Posté le 22/05/2012 à 19:57

Salut à toutes,

Journée fatiguante mais enfin j'ai bu mon coca et je vais déstresser. Demain légumes, chouette. Est-ce que vous rajoutez de l'huile pour cuisiner en conso ? Les légumes c'est meilleur avec un peu de gras. Ce qui me manque le lus c'est les fruits. Je vois tout le monde manger des cerises, les boules. Sur ce je vous souhaite une bonne soirée à toutes.

Posté le 24/05/2012 à 08:50

OUi je met aussi 1 cuillère à soupe d'huile d'olive parfois, surtout quand je cuisine du thon c'est meilleur =p.

Oui j'avoue les fruits sa me manque aussi.

Dit moi Cesse je comprends pas trop de principe de Conso 1 et Conso 2. EN conso 1 apparemment tu as droit a 1 repas Gala et en Conso 2 a 2 repas Gala. Mais à quel moment tu es en 1 et à quel moment tu passe en 2 ?

Posté le 24/05/2012 à 10:32

Salut

Voila tout est dit.

Bise

Posté le 01/07/2012 à 09:04

up up les filles du 04 si il y a encore quelqu'un ça m'intresse ou etes vious ????

Posté le 02/07/2012 à 13:22

Salut,

Je suis de Digne mais je travaille à Manosque. Je viens d'allaer sur le site dukan mais un peu cher pour moi le coatching tu y es inscrite toi ?

Je viens d'acheter quelque trucs comme la sauce salade pratique pour emmener au boulot, les sons d'avoine et de blé meme si c'est moins cher en boutique dietetique et j'irais acheter les galettes à monoprix

As tu quelques astuces ???

Bizzzz

Posté le 02/07/2012 à 21:17

Excellent... Moi j habite Manosque et je bosse à digne...

Moi c est mon second dudi. Au j ai fauté et repris 15 kg sur les 25 perdus... Du coup me revoilà

Ok pour fbk, en mp uniquement par contre, car je me connecte plus souvent dessus alors qu une fois par jour sur proteinaute, envoi moi ton nom fbk sur mon mail santasevera@lapostr.net que je te contacte

T as combien a perdre??