Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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Tototy  94 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 15:25 
Bonjour à toutes,
Je termine mes partiels vendredi, le soir même je fonce faire les courses pour commencer le régime DUDU samedi !
Les proteinautes qui veulent commencer en même temps que moi sont les bienvenues! Et je vous propose, tous les soirs, de faire un récapitulatif de notre journée, tant sur le plan alimentaire, que sur le plan moral, et sans oublier vos petites séances de sport s'il y en a.
D'après le site du docteur Dukan, ma phase d'attaque durera 6 jours et je dois perdre normalement 2,3 Kgs. Et vous?
Pour celles qui le souhaitent, je vous retrouve samedi ! A bientôt ! 
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fakrounajrana  579 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 10/01/2012 à 17:21 Coucou,
Courage pour ton début, petite rectification...samedi on sera le 14 lol Céli 
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caro19400  26 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 19:01 coucou je ne veut pas t alarmer mais en ce qui concerne la phase d attaque tu perdre plus des 2 kilos 3 voir moins aussi mois il ma fait faire 7 jours et je devais perdre 2kg5 et je n ai predu que 1kg 300 et aussi il y en a d autre qui on perdu plus le principal il faut être motivé 
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Tototy 94 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/01/2012 à 19:49 Oui en effet, merci Fakrounajrana, nous serons le 14 !
Et oui Caro, je m'attends à toute éventualité. On verra bien ! Comme tu dis, il faut être motivée et déterminée !
Bon courage à vous deux les filles!
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