samedi 18 mai Top DEPART...et beaucoup de kilo a perdre...

Posté le 18/05/2013 à 07:59

Bonjour

je m'appelle stephanie, j'ai 32 ans et deux enfants. Apres mes grossesse j'ai pris beaucoup de poids. Idéalement je dois perdre 30 kilos mais 25 serai deja topissime. Pour mettre toutes les chances de mon coté je fais aussi le coaching en ligne de dukan et suis prete a partager les recettes avec coupines de galeres. On est plus fortes à plusieurs.

Alors je vous attends sans chichi .

Posté le 18/05/2013 à 08:33

Bonjour mamachouquette. Je te souhaite une bonne réussite pour ton régime. Tu verras ici tu trouveras soutient, réponse à tes questions et pleins de recettes.

Pour le petit déjeuner je te conseille le porridge c'est excellent ça cale bien et comme ça tu as ta dose de son.

Posté le 18/05/2013 à 08:51

dis moi rachichi quelle frequence fais tu pour ta croisiere

Posté le 18/05/2013 à 11:22

C'est vrai que moi aussi au réveil je ne peux rieb avalé mais vu que je suis en congés parental du coup je dépose le grand à l'école et au retour je prépare me petit déjeuner et là vers 9h45 l'appétit est au rendez vous.

Posté le 18/05/2013 à 15:40

Bon petite collation thé et madeleine dudu pomme cannelle hummm un vrai delice et hop doses de sons avalées

Posté le 18/05/2013 à 15:52

Bienvenue a toi grossomodo !!! pour les recettes on est partantes....

Posté le 18/05/2013 à 16:22

bienvenue a toi agnes29. On va atteindre nos objectifs si on s'entraide... moi je suis aussi inscrite sur le site officiel donc je pourai donner aussi des recette qui ne sont pas forcement accessible sur ce site.

moi j'ai 25 kilos a perdre apres deux grossesse et beaucoup de stress au travail....et apres je me disait je m'en fout g eu 2 enfants.... ouai mais je ne trouve pas de vetement qui ne me boudine pas... je me degoute... alors je met toutes les chance de mon coté.

Inscrite du dukan.com pour 19 euros par mois ...j'ai des comptes a rendre tous les jours.... je suis obligée de me tenir a mes objectif..

Posté le 18/05/2013 à 17:44

Salut à toutes !! ^^

Je vous encourage toutes à rester bien motivées et de garder votre courage a deux main hihi

C'est vraiment sa le moteur de se régime notre MOTIVATION 

Bon courage pour la suite si vous avez des questions n'hésitez pas, on est toutes la pour vous répondre ^^

Posté le 18/05/2013 à 18:06

loulouisa quelle est ta frequence en pl??

Posté le 19/05/2013 à 08:07

ah non -800gr... yes !!!

Posté le 19/05/2013 à 09:29

Salut a toutes !!

Merci mama ^^

Mais t'inquiète je suis sur que tu vas y arriver aussi  déjà - 800gr de dégommer ce matin !

Je fais une alternance 1 PP/1PL on a les même résultat qu'avec des alternance plus restrictive, comme les 5PP/5PL, mais sans les inconvénients

Moi aujourd'hui sa bouge pas trop niveaux poids mais je suis en ZR donc c'est normal ^^ l'essentiel c'est de pas reprendre ^^

Posté le 19/05/2013 à 11:08

Bonjour les filles, j'ai commencé le régime vendredi 17, j'entame donc le 3ème jour de régime. J'ai déjà perdu 1,6 kg en 2 j je suis super contente. J'espère vraiment garder la même motivation car sans ça on peut vite baisser les bras et abandonner, et j'ai tellement envie de perdre ses maudits kgs !!!! J'ai pris 20 kgs avec la grossesse de ma petite dernière. Elle a fêté ses 2 ans la semaine dernière et je me dis qu'il est plus que temps de me prendre en main et de revenir enfin comme avant car je n'ai jamais été grosse donc je le vis vraiment très mal ! Ce matin je me suis fait une galette dukan mais n'ayant pas de son de blé je n'ai fait qu'avec du son d'avoine et ct bon, ça m'a donné l'impression de manger qqch d'un peu cuisiné car sinon j'avale de petites choses par ci par là et j'ai peur de m'en lasser ! Je trouve ça chouette de discuter avec des filles qui en sont au même stade que moi ! A bientôt !

Posté le 19/05/2013 à 11:31

bon courage ad57....on va y arriver....vive le forum