Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » SOS besoin de soutien
|
Mimilili44  32 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2012 à 09:55 Voila samedi, je fête mon anniversaire, et je fais une petite fête. Je sais qu'il y a de forte chance que ce soit une beuverie entre amis. Du coup je suis un peu perdu. Je suis très motivé, et je n'ai jamais été tenté par le moindre écart. Je pense que je limiterais à un verre ou deux mais bon.
Avez-vous déjà été confronté a ce type de situation et qu'avez vous fait ? J'ai peur que quelques verre d'alcool influe sur la suite de mon régime =( 
|
|
Utilisateur10820  |
Posté le 02/02/2012 à 09:58 C'est sûr que ça va casser ta cétose... Déjà, passe en croisière : 7 jours d'attaque pour ce que tu veux perdre, c'est beaucoup trop. Et pour cet "écart programmé", deux solutions : tu l'assumes, ou tu l'évites mdr ! Bon, je ne t'aide pas beaucoup, mais c'est à toi de voir. Ou tu es prête à faire cet écart et risquer de reprendre et / ou de stagner, ou tu fais passer le régime en premier et tu te contentes de coca zéro, en te disant qu'il y aura d'autres anniversaires un peu plus festifs Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Mimilili44 32 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2012 à 10:17 Merci de m'avoir répondu, c'est vrai que va falloir que j'assume ^^'
Sinon je suis en croisière depuis 2 jours déjà, comment tu vois ça
|
|
Lola059  779 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 02/02/2012 à 10:30 Tu n'as pas mis ta réglette à jour en phase croisière Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
sashasand  707 messages
Proteinaute actif |
Posté le 02/02/2012 à 10:39 mimi voyons ne gache pas tes efforts pour quelques verres d'alcool!! moi j'ai fait le 31 décembre en Dudu et je m'en suis remise allez tu n'as pas bcp à perdre ça va etre vite fait, tu te ratrapperas à ton prochain anniversaire. si tu fais cette ecart tu risques de reprendre puis de stagner quelques jours, de culpabiliser etc... 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
