Sans le chocolat je ne peux pas...Phase d'attaque difficile - besoin d'aide s'il vous plait

bodygirl 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/03/2018 à 14:35 Bonjour à tous et à toutes, Le chocolat est pour moi une addiction...mais vraiment une drogue J'ai du mal a commencer convenablement mes 5 jours PP à cause de ce manque qui en devient une obsession pourtant j'ai déjà fait des diètes dukan et autre étant sportive de haut niveau Des soucis de santé et surtout l’arrêt de la cigarette à fait que j'ai pris en quelques mois pratiquement 20 kilos. J'ai vu quil y avait des sveltesse au chocolat à hauteur de 0.8g de sucre par pot, ce sont des tolérés mais je ne pense pas que ce soit en PP. Avez vous des astuces...au moins pour que je puisse commencer ma période d'attaque convenablement et ne pas me retrouver comme à chaque fois en situation d"échec voir de honte J'ai 41 ans cette année et je vois que la perte de poids n'est plus la même qu'à mes 20 ans voir même mes 30 ans...avez vous des conseils s'il vous plait Je vous remercie d'avance

depayns 429 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2018 à 01:14 Salut Bodygirl, Question pour toi: est-ce le chocolat don't tu ne peux te passer, ou le sucre qui est dans le chocolat ? Pourquoi ne pas essayer de faire fonder un carré de Chocolat Lindt à 99% ? Il y a très peu de sucre dedans (quasiment pas) et donc c'est à mon sens un toléré que tu peux meme prendre en attaque. En tous cas c'est ce que j'ai fait et je n'ai constaté AUCUNE influence sur ma perte de poids de ce petit carré de chocolat que je prenais tous les jours pendant 6 mois Have fun !
bodygirl 82 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2018 à 17:24 Bonjour DEPAYNS, Merci beaucoup pour ta réponse. Je pense que le chocolat est vraiment addict pour moi. Je vais acheter du chocolat comme tu as pu me le conseiller J'ai vu que tu as une belle perte de poids Bravo à toi
JeanVlaJean 56 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2018 à 14:30 Bonjour body girl, Pour ma part je te comprend, si tu n'as pas le mental de te passer de chocolat une semaine, je t'invite à reporter ton départ de régime. Tu vas seulement rentrer dans une phase de frustration dont tu vas vouloir compenser en surconsommant du chocolat. De mon côté je m'accorde une table par week-end de chocolat Gerblé NOIR, 31g de gras, et 40g de glucide (1,5g de sucre, et 34g de polyole)... Rien de telle pour déféquer en masse par la suite.
Utilisateur144888	Ce message a été supprimé par son auteur.

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