Sarah 22 ans 15 kilos à perdre pour toute celle qui veulent qu'on se soutiennent chaque jour!!!!

Posté le 23/01/2013 à 15:54

Hello Sarah.

Et bien comme toi j'étais à 85 kilos ( aujourd'hui 80 kg) et j'ai commencé ce régime le 08/01/13.

Je viens tous les jours sur le site pour regarder les avant/pendant/après, me donner du courage, échanger, voire certaines recettes.

Donc ce sera avec grand plaisir d'échanger avec toi sur les avancées ( plus ou moins rapide du régime).

A bientôt.

Byby

Posté le 23/01/2013 à 16:50

Coucou moi aussi j ai besoin de soutien je commence dukan demain ^^ mais j ai besoin de soutien et savoir si il y a des filles du coin pour faire un peu de sport ? Bizzz

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Posté le 23/01/2013 à 18:34

Bonsoir les filles. @sarah. Alors dans un premier temps je voudrai perdre 18kg pour arriver a 67. Et si j'en peux plus, je stabilise pendant 1 mois. Et je reprend pour arriver vers les 59 kgs. Oui phase de croisière. C'est un peu spécial , je fais 4PP et 3PL ( du vendredi au dimanche). C'est plus simple les légumes le W-E. J'attend d'arriver vers 72 kg, et je ferais 3PP/3PL.

Posté le 24/01/2013 à 09:09

coucou les filles :@ Camille alors aujourdh'ui c'est ton premier jour qu'a tu prévu de manger? @ Alicia bienvenue au club je voudrais pouvoir mettre m'habiller comme je veux alors allons y.

@Labalkane tu as bien raison de vouloir stabiliser si tu n'en peux plus. Euh j'ai tester quelque recettes je vous les mets dans la journée et vous ?

ps : je suis en croissière depuis dimanche et je n'ai pas perdu un gramme il persistes ces kilos !!!!!!!! GRRRRRR.

Posté le 24/01/2013 à 09:44

@ pèche + saramy. Les reds pendant le régime Dukan, ce sont l'enfer. De car on gonffle, plus pas de perte de poids aux alentours et pendant cette période. Et surtout comme on boit beaucoup tjs envie d'aller au WC.

Hâtes que ce soit finit.

Oui, mais je me sens motivée pour continuer comme cela sans trop sourciller au mois juqu'à début avril, j'espère avoir perdu au total 13 ou 14 kilos en 3 mois. Faut garder espoir.

Et bien, bon courage les filles et motivation est la règle d'or.

Byby

Posté le 24/01/2013 à 19:35

@saramy. Tu te pèses combien de fois par semaine??! Tu te pèses après tes jours PP. Ou PL?! Quelle est ta journée type question alimentation? Combien d'eau?!

Posté le 25/01/2013 à 14:03

@LABALKANE je me pèse tout les jours, je n'arrive pas à descnedre en dessous de 83.400. je fai le yoyo. journée type genre aujourd hui je suis en ^pp j'ai manger quiche dinde fumé un fromage frais deux yaourt nature. sa dépends des jour parfoi je vais bien boire et d'autre jour non. @camille alors deuxième jour ?

Posté le 25/01/2013 à 21:17

@amidry. Bon courage. Si tu es motivée, ça va couler tt seul. Si tu penses a te faire plaisir au niveau des recettes, ça va aller tt seul. Qu'est ce que tu manges ce soir?!

Posté le 25/01/2013 à 21:36

@amidry. Ça fait 16 jours de dukan, j'ai commencé à 85 kg. Dernière pesée 80kg, la je dois être a 79kg. Je fais 4PP/3PL( pour être en PL le week-end). Ce midi : hamburger dudu et ce soir salade aux noix de St. Jacques. J'espère arriver à 73-72 kg mi-mars et mon premie objectif (67kg) début mai. Aucun écart, 2,5 litre à 3 litres par jour. Vitamines Bion 3 pour ne pas avoir de carences. Et 1 semaine sur 2, je prend un draineur. Et toi que veux-tu perdre?!

Posté le 25/01/2013 à 21:57

Dsl Je suis sur la tablette.J'ai enpeu du mal donc quand jecris ce n'est pas evident lol!,

Posté le 25/01/2013 à 22:18

Ah ok.Nan j'en fais pas.MaisJe pense des que j'aurai fini la phase d'attaque,J'en ferai en peu car Je ne suis pas une grande sportif lol.Entoucas Je suis ravis d'avoir discute avec toi.Les bras de Morphes m'appellentJe te souhaite une bonne nuit.On se reparle demain.On va la gagner cette guerre!!!!