Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Pays de la Loire
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pegzouille  173 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/08/2011 à 13:20 bonjour,
je suis à la recherche de soutien pour commencer le régime mardi 8 aout. J'ai lu les livres, parcouru le forum mais votre soutien me serait précieux. J'ai 33 ans , je suis mariée et une maman comblée par trois enfants par contre complexée par mon poids.. je veux perdre entre 12 et 15 kg... la route sera longue c'est pour cela que je suis à la recherche de personnes pour m'aider lors de ce chemin contre mes kilos.... Merci d'avance de m'avoir lu et je suis préte pour mardi!!! à très bientot 
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droitalaparesse  97 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/08/2011 à 13:27 Coucou, tu as l'air bien parti, tu as lu le livre alors tu sais à quoi t'attendre ... La phase d'attaque est la plus coton mais bon c'est quoi 4/5 jours dans une vie, en plus on en a marre de ses kilos qui nous bouffent la vie. Moi je viens de passer en croisière alors dis toi qu'après cette phase d'attaque tu n'auras jamais mangé de légumes aussi succulent !!! 12/15 kg tu les perdras vite et bien si tu suis à la lettre le programme. Du soutien fais moi confiance tu en trouveras ici, alors Pegzouille il n'y a plus K, courage. Tu as fais il me semble le plus gros, c'est de se décider. 
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catflo  719 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 07/08/2011 à 14:11 bonjour et bienvenue parmi nous .tu trouveras ici tous les conseils et tout le soutien dont tu auras besoin. bon courage. 
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pegzouille 173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/08/2011 à 14:25 merci à vous pour vos réponses rapides!!!
la phase d'attaque ne me fais pas peur!! je dirais que c'est sur la longévité que ça risque d'etre dur !! la gourmandise j'imagine que vous connaissez.... en tout cas je suis préte dans ma tete pour reussir alors je suis confiante
bon dimanche et merci à vous
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catflo 719 messages
Proteinaute actif |
Posté le 07/08/2011 à 14:40 la gourmandise ici il y a la parade les desserts "dudu" .....
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pegzouille 173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2011 à 11:04 me voilà lancer pour dukan!! poids de départ 85,6 kg!!!
ce matin un petit déj classique avec un thé citron et du fromage blanc à 0%. Ce midi ça va etre jambon avec ail et fines herbes en roulé, escalopes de poulet , et laitage à 0% plus un gateaux à base de sons et arome citron!!!
bonne journée les filles
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pegzouille 173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2011 à 11:43 je fais juste un essai avec une photo!! lol
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pegzouille 173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2011 à 11:43 grrr ça ne fonctionne pas
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mimi85  31 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2011 à 15:05 courage pegzouille moi j'ai essayer de faire du pain tu aurai vu la tet du pain lol dur comme du beton hihi sinon t'inkiet on est la pour ce soutenir moi j'ai 35 kilos a perdre grrrrrrrr moi mon chemin va etre encore plus long pfffffff mais bon ya beaucoup de soutien toute les filles sont coolll elle t'encourage la seule chose c que defois bah faut attendre comme c un forum bah les reponses viennent pas tout de suite mais bon chacun a sa vie son travail on peux pas passer c journée sur un pc enfin courage a toi tu doit en avoir pour a peu pres 12 a 15 semaine a peu pres je crois ca semble long mais faut que tu te dise ue tu change d'alimentation et pas que tu es au regime faut que tu cuisine que tu te fasse de bon petit plat des choses qui te feront du bien au yeux comme au ventre car faut pas oublier que le plus gros du trevail c ds la tete aller courage on est avec toi 
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pegzouille 173 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/08/2011 à 16:05 merci mimi de tes encouragements ça fait chaud au coeur!
j'espère y arriver sans trop me frustrer et puis j'aime cuisiner c'est déjà un bon point !!!
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