Regime Dukan avec Proteinaute
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Se soutenir pendant le Ramadan

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Manoushka21

60 messages

Proteinaute débutant

Posté le 17/05/2011 à 10:01

Bonjour les gazelles,

Super ce post, je commençais à cojiter par rapport à Ramadhan et je me disait que c'était encore tôt!

Bon, sincèrement, j'espère qu'on sera en consolidation, sinon on aura trop trop trop de frustrations! Je me connais.

J'ai adoré l'idée des dates à la place d'un yogourt fruité, on pourrait l'utiliser cette idée en croisière? hihihihi j'étais en Tunisie dernièrement, et j'en ai ramené pas mal, ça me fait mal au coeur de pas les manger!

Je resiste, et à la fin je suis fière de moi, même devant les tartines nutella de mon fils, ou ses pizzas! On va y arriver Inchallah.

Je viens de me rendre compte que je ne me suis pas présentée, donc je suis tunisienne, mariée, 1 enfant de bientôt 4ans, et j'habite à Genève.

Voili voilou

Au plaisir de vous lire

Biz

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syradj

181 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/05/2011 à 00:10

salut manouchka et bienvenue à toi

merci mesdouria de la recette de la chorba j'été entrain de me demander si je dois apporter avec moi ces vermicelle de canada ou bien keske je dois mettre ds ma chorba alors c résolu!! mm pour la dose c une bonne ideé de partager aevc chorba et gato!!

Nyc809

202 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/05/2011 à 11:02

Salut les filles, en parcourant ce forum, j'ai vu que quelqu'un avait une recette de baghrir ?? si on pouvait la faire tourner, j'aimerai trop l'essayer. J'ai essayé les feuilles de brique, bon faut du temps et de la patience mais c'etait super bon ! J'ai fière de moi j'ai meme pris en photo ! je mettrai la photo plus tard je suis au boulot

 

EN tout cas j'atends la recette des baghrir avec impatience !

fatyly

593 messages

Proteinaute actif

Posté le 24/05/2011 à 14:24

c elmesdouria la specialiste des baghrirrr!!!!!!!!!!!!!!!

Nyc809

202 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/05/2011 à 17:04

Hmmm barghir, rien que d'y pense ! Faut que j'essaye de trouver un moyen de faire du bien avec l'arome que j'ai acheté ! lol

Sinon, elmesdouria ne m'oublies pas pour le barghir pleaaaase !

 

xoxo

faty

29 messages

Proteinaute débutant

Posté le 25/05/2011 à 07:09

salam les filles, moi c faty, j'habite le sud, d'origine algérienne et maman de trois enfants

moi aussi j'appréhende ramadan (inchallah) car c une période ou j'ai tendance à prendre du poids, logiquement je devrais passer à la conso dici la inchallah

j'attends la recette de baghrir aussi hummmm !!! bonne journée boussa

fatyly

593 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/05/2011 à 08:58

wawwwwww moi je m'appelle faty et c rare que je trouve une personne qui l’écrive avec un Y aussi

 

bienvenue ma belle

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 25/05/2011 à 11:12

Hey les copines :

http://www.proteinaute.com/recette_par_type/ramadan-26.html

Bon ramadan et franchement, je vous trouve super courageuses 

sana0909

659 messages

Proteinaute actif

Posté le 25/05/2011 à 14:08

Merci pour l'info Zaloo 

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HASSOU13

27 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/06/2011 à 15:43

coucou les filles moi pour le ramadan je pensais passé en conso, puis reprendre la croisiere au cas ou je ne suis pas satisfaite de la perte de poid , car jai comme premier objectif 95 KILO

mais je pense que je vais les atteindre d'ici le ramadan donc je verrai apres si je me sent pour perdre encore 10/15 KILOS

 

J ai toujours eu un gros surpoid donc arriver sous les 100 puis sous les 90 EST LE RESTER c 'est suffisant pour ma santé

mon juste poids et de 86 KILO d'apres DUKAN

mhmhmh

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/06/2011 à 05:32

Salam alekoum, j'espère qu'Allah nous facilitera dans ce mois bénit.

Rien qu'en lisant ces derniers messages j'ai eu l'eau à la bouche, j'adore le kalb el louz et je pense que ce sera mon péché mignon encore une fois cette année. Et il faudra que je m'oblige à aller faire un footing pour chaque zlabia que je vais gouter.

Bon courage encore à tous.

Utilisateur57126

Posté le 19/06/2011 à 12:47

Coucou les filles !!

Moi je suis de la région parisienne, marocaine, voila pour les présentations hihi !

C'est une super idée ce poste, je me demandait justement comment faire pour le ramadan et trouver des astuces. J'ai vu le lien de dr dukan c'est super je me voyais mal faire 1 pp /1pl.

 

merci les filles, au plaisir de vous lire

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nes82

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/06/2011 à 14:39

Salut a toutes,

C'est vrai que ca va etre dur ramadan.

Je suis contente de voir ce forum.

Pour ce qui est de la chorba, j'ai deja posté la recette de la chorba fric.

Essayez la et dites moi ce que vous en pensez.

Vous pouvez la manger en famille et trés bon.

Voici le lien:

http://www.proteinaute.com/recette_chorba_orientale_excellente_qui_remonte_le(...)

a bientot

Chihiro

475 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 08:32

Bonjour

 

ça me rassure ...je suis pas la seule a apprehender Smiley bonheur

Je m'appelle Ouarda et je suis de la region parisienne et origine algerienne.

Vu la chaleur je pense pas aller au bled cette année donc je compte sur celle qui reste pour créer une ambiance bled xD

Contente d'avoir trouvé ce topic !!

 

 

(Pour la miss qui voulait du konjac sur paris, si c'est pas deja fait il y a des magasin vers opera, un rue st augustin et un rue st anne paris 2. l'enseigne c'est "Ace Mart"

 

excellente journée a toutes (tous?)

triompher

55 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 09:48

Bonjour à toutes, j'ai ouvert ce post pour qu'on puisse se soutenir durant le Ramadan. Alors en avant les filles. En ce qui me concerne je serais en conso même si j'ai pas atteint mon objectif, je reprendrais après s'il le faut.

Chihiro : tu as raison essayons de créer une ambiance bled. Merci pour l'info à propos du Konjac je pense que j'en aurais besoin pour ma chorba; le hic c'est que j'habite pas paris.

 

Bonne journée et à bientot

Chihiro

475 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 19:11

Triompher c'est dans une épicerie coréenne que jai trouvé le konjac, essaies de voir vers chez toi s'il y en a.

Ici j'avais commencé par le quartier chinois...ils m'ont pris pour une folle je crois -_-' ça leur disait rien

HASSOU13

27 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/07/2011 à 19:16

mon pareil je passerai en conso je passe tout le ramadan au bled in challah et je reprendrai a la rentrée la croisiere

 

certaine pourrai me donner une journée type du style souhour et fthour?

je me doute pas de cochonerie et tout mes les quantité de legumes, salade? poivron etc, etc

 

et aussi pour el ben???

 

 

merci bizz les filles

sana0909

659 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/07/2011 à 11:03

@May24042011, tu parles d'une méthode spéciale que Dr Dukan préconise pendant le ramadan, peux tu nous mettre le lien stp, merci 

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Utilisateur57126

Posté le 02/07/2011 à 18:19

Bonjour Sana0909 , oui voila ce que dit Dr Dukan a ce sujet :

http://www.youtube.com/watch?v=G7gnhQOYStA

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sana0909

659 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/07/2011 à 19:57

merci )

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sana0909

659 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/07/2011 à 20:00

hé je viens de regarder ta courbe, on est +- au même poids 

Bon courage pour la suite!

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layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/07/2011 à 21:14

bsr les filles

 

pas de panique ,on va s entraider pour ramdhan ,rejoignez nous sur FB spécial dudu en algerie

 

https://www.facebook.com/pages/Dukan-en-Alg%C3%A9rie/177421082312875

 

soyons nombreux et on s echangera toutes nos recettes et astuce

 

bisous les filles

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Utilisateur57126

Posté le 02/07/2011 à 22:22

haaaa oui Sana 0909 c'est vrai merci a toi aussi

 

bisous

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deyana

7 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/07/2011 à 14:07

salem alykoum a toutes je viens de voir ce topic sur le ramadan et franchement c'est une très bonne idée pour s'entraider et se donner nos recettes et astuces. Pour ma part j'ai déja testé la chorba au son d'avoine et son de blé et franchement elle est très bonne.

Shaynez

213 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/07/2011 à 11:39

Salam les filles gspr ke vous aller bien inch'allah je me présente je m"appelle shaynez 25 ans sinon bin je redoute grave le ramadan e c pa commen jv donc vos recette me seront tr&s utile surtou si sa rempli mon bidon mdr jvou embrasse toute et je vous dit a biento slm alkm wa ramatullah wa barakatuh

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