Second dudu....je vais avoir besoin d aide ....on est plus fort à plusieurs ;)

Posté le 14/04/2015 à 12:09

Bonjour

Je reviens après plus d'un an d'absence .....mon rythme de vie a eu raison du régime :((

plus motivée que jamais cette fois !!....j espère retrouver l 'entraide et le soutien que j'avais connus à l époque !

c'est précieux de savoir qu on n est pas seule face à l adversité lol

A vous lire !!

Posté le 14/04/2015 à 14:18

Pour moi aussi c'est une reprise aujourd'hui... Il y a environ 3 ans grâce a dudu j'avais perdu 10 kilos mais tout comme toi mon rythme de vie m'a fait tout reprendre avec un peu de bonus ... Objectif moins 11,5 kilos !

Posté le 14/04/2015 à 16:34

Hey hey !!!

ça descend doucement mais surement !! plus motivée que jamais là !! trop contente !!

me suis fait une chorba poulet hier soir....

ce matin des brioches merveilleuses.....

pour ce midi une assiette de la mer avec du saumon fumé , des crevettes persillées le tout arrosé de citron ....dessert une creme aux oeufs ....)))

ai pas mal cuisiné hier soir afin d étre opé pour ma longue journée sans avoir de fringales .....)

Posté le 14/04/2015 à 18:00

je suis rentrée tard tu vois , mais je me suis dit : allez courage , sinon tu vas déprimer avec tes fromages blancs et tes tranches de jambon ...alors en 2 temps 3 mouvements , hop hop en 30 min tout était fait et cuit !!

donc je refais la même ce soir , ce sera mes 30 min à moi ! mdrrrr

le plus compliqué c 'est qu en même temps y a aussi le diner " normal " à préparer mais pas grave , pour l instant je me domine mdrrrr

Ce soir ce sera surement steaks hachés à cheval pour tout le monde lol

et bioflan caramel et coco

pour demain je vais y réfléchir vite pour pouvoir anticiper sans stress....

Posté le 14/04/2015 à 19:41

1,3 kilos sur 2 jours c'est super ! Tu fais combien de jour en phase d'attaque ?

Posté le 14/04/2015 à 21:27

j ai préparé un biorridge au bioflan chocolat pour demain matin....

ça changera un peu !!

et pour le midi 2 petites quiches sans pate au surimi avec une sauce au fromage blanc ( avec persil , ail , citron et coriandre )

je cherche une idée dessert histoire de finir sur une touche sucrée ....lol

Posté le 15/04/2015 à 03:37

Cc pour moi ce matin c'est -900 grammes !!!! Ça fait plaisir ! Du coup la journee va être plus simple ! Bon courage pour aujourd'hui !

Posté le 16/04/2015 à 12:32

Allez .....dernière journée PP ....demain un peu de fantaisie , je réintègre les légumes ...oufffff

Posté le 16/04/2015 à 22:15

coucou

et bienvenue !!

5 jours d'attaque c'est déjà beaucoup....faire du 5/5 c 'est tendu à mon avis ...pourquoi ne pas miser sur une alternance moins sévère ??

le 1/1 c'est vrai que ça peut paraitre long coté perte , mais faut pas non plus espérer perdre vite ..;le corps va avoir ses phases de résistance tu sais .....

Posté le 17/04/2015 à 22:11

l'alternance 1/1 est à la fois plus agréable , plus facile et surtout moins frustrante !!

c 'st très important pour gérer les "craquages " !!

Après bien sur , c 'est une question de confort personnel ! c 'est efficace mais juste peut etre un peu moins violent coté perte de poids .

Perso , j'ai réintégré les légumes aujourd hui et ça m'a semblé bon !!

donc demain PP ce sera moins compliqué car j'ai savouré mes légumes aujourd'hui !

Et puis ma mauvaise semaine commence aujourd hui , je ne me pèse pas car je me sens gonflée comme un ballon mdrrrrr

ça ira mieux dans 2 ou 3 jours )))

Posté le 19/04/2015 à 13:49

coucou ....c'est facile de rectifier le tir ...gave toi de protéines )) je plaisante mais c 'est un peu ça en fait !

Il faut tout de suite réagir dans ton cas et les effets seront moins violents

moins 100 grammes en période rouge , ça va ...ça me va ...c'est peu mais au moins pas de prise de poids !! donc cool...

Posté le 20/04/2015 à 22:03

Ce soir roosbeef froid !! légèrement arrosé de tabasco vert et jaune ...pour la petite touche d'acidité lol

je vais me mettre en cuisine pour demain par contre ......

Posté le 21/04/2015 à 12:41

Coucou !! NE LACHE RIEN !!!!! grrrrrrrrr

parfois le corps réagit plus ou moins bien aux modifications alimentaires ou aux restrictions ....il garde en memoire tout ce qu on lui fait subir !!

je connais très bien le problème : plus de 25 ans de régimes en tout genre à mon actif ))).....alors même si je perds lentement , je me dis que c'est déjà ça de gagné !!!......parfois j'ai aussi des coups de mou rassure toi , mais je me dis que je le fais pour mon bien être et pour remettre les jolies tenues qui dorment dans ma penderie .........