Si besoin de recommencer Dukan, faut il attendre un certain temps et si oui; combien ?

brigitte2007 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 10:49 bonjour; Le programme DUkan m'a permis de perdre 10 kgs et je suis déjé contente de cela, ( 53 kgs au lieu de 63 kgs! ) mais je voudrais idéellement perdre encore 4 ou 5 kilos. Si je recommence DUKAN depuis la phase d'attaque je devrais le faire quand? Une fois arrivée en phase de stabilisation définitive?. quelqu'un a fait cette expérience? Qu'en pensez-vous?

Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/05/2011 à 10:53 je ne peux te répondre que pour une de tes questions : il ne faut JAMAIS refaire la phase d'attaque, ce n'est qu'une fois dans la vie... Peut-être recommencer en croisière... mais à confirmer... De plus avec un IMC normal, je sais pas combien de temps durera la croisière car ces derniers kilos seront durs à déloger. Normalement, il ne faut pas faire Dukan quand on a moins de 7kg à perdre... mais dans ton cas je ne sais pas... en espérant avoir pu un peu t'aider....
Keylia 595 messages Proteinaute actif	Posté le 26/05/2011 à 10:59 Je pense que lorsque tu auras finis ta conso, tu pourras reprendre la croisière si tu souhaite perdre encore un peu, mais plus de phase d'attaque Bonne continuation.
Chtuluche 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 11:17 Faut pas être alarmiste. Termine ta conso, tu verras bien où ça te menera déjà et fais ta croisière après. Ca ne sert à rien de refaire un PA puisque son but est de surprendre le corps ! Comme tu l'as déjà faite une fois, ton corps n'est plus surpris ! Par contre, on sait tous que les derniers kilos sont les plus durs ! Courage à toi ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Nevra 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 12:24 Bonjour a vous, Question bête mais pourquoi on peut jamais refaire de phase d'attaque?Moi j'ai fait Dukan il y a 3ans et là après 1 traitement hormonal et 1 grossesse ben je le refais avec ma phase d'attaque...Je ne savais pas qu'on pouvais pas le faire 2 fois!!
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/05/2011 à 13:39 Nevra maintenant que tu le sais le mieux est que tu passe en croisière dès mintenant
Odriii 1997 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/05/2011 à 13:42 parce que la première phase d'attaque sert à surprendre ton corps... si tu la refais, ton corps s'en souvient et il aura tendance à stocker plutôt qu'à te faire perdre du poid... de plus la phase d'attaque n'est pas ce qu'on peut appeller des plus équilibrée mais comme elle est courte ça n'a en général pas trop d'importance.... et comme quand on commence on veut en général perdre vite, le fait de refaire ta phase d'attaque te démotivera encore plus ... mais ça c'est un autre aspect...
Nevra 50 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/05/2011 à 14:39 Ok ok merci a vous pour vos conseils...

brigitte2007 394 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 21:10 Merci les filles pour tous vos commentaires!
lionnesauvage 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2011 à 11:04 Je me posais la même question que toi car moi je me suis retrouvée à la ruedurant deux mois après une séparation je dormais à droite à gauche chez des amis ou des connaissances alors difficile de dire non merci je suis au régime et puis moralement pas le top !! maintenant je veux continuer et je comptais repartir en face d'attaque dés demain mais là vraiment je me pose des questions, surtout est ce que je dois repartir en PP sur cinq jours ou PL? Pouvez vous m'aider à me remettre dans le coup merci d'avance
gaia06 382 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2011 à 11:20 brigitte : finit ta conso car il est fort probable que tu perdes encore du poids durant cette phase !
marieloli 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2011 à 10:06 moi j'ai fini ma conso le 25 aout et j'aurai encore 4 kg a perdre dois je attendre de faire ma stabi ou recommencer de suite la croisière
verane 36 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/08/2011 à 10:53 ça m'intéresse aussi im reste 1,6 kgs mais idéalement il faudrait encore 5 kgs .... donc je pensais faire conso, et recommencer ds l'hiver
boulette56 617 messages Proteinaute actif	Posté le 16/08/2011 à 06:47 bonjour les filles....la stab c'est à vie,notre contrat vous pouvez tres bien passer en conso pour par exemple passer l'été et reprendre la croisiere à la rentrée il suffira de decompter les jours conso que vous avez déjà fait et donc les kilo consolidés à votre nombre de kilos perdus au final et reprendre ensuite votre consolidation....bon courage

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Si besoin de recommencer Dukan, faut il attendre un certain temps et si oui; combien ?

Messages sans réponse