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Si je l'ai fait, tout le monde peut le faire!!!!

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Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 21/04/2014 à 18:08 Bonjour à toutes ..... Joyeuse fête de Pâques dans la Résurrection du Christ ! J'espère que vous avez toutes passé une belle fête en famille. Chez moi, ça s'est super bien en famille avec des amis. Avec une température de 43 dégrés à l'ombre, nous avons organisés un pic nic au bord d'un barrage à 30 Km de la capitale ... Grand HIC, un interdit de 2 verres de vin. Résultat, 84,2 Kg ce matin: -1,3 Kg pour la semaine écoulée. On se remet au sérieux pour l'objectif de 82 KG pour le 1er mai. Bonne semaine à toutes. Bises

Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 21/04/2014 à 18:08 Bonjour à toutes ..... Joyeuse fête de Pâques dans la Résurrection du Christ ! J'espère que vous avez toutes passé une belle fête en famille. Chez moi, ça s'est super bien en famille avec des amis. Avec une température de 43 dégrés à l'ombre, nous avons organisés un pic nic au bord d'un barrage à 30 Km de la capitale ... Grand HIC, un interdit de 2 verres de vin. Résultat, 84,2 Kg ce matin: -1,3 Kg pour la semaine écoulée. On se remet au sérieux pour l'objectif de 82 KG pour le 1er mai. Bonne semaine à toutes. Bises
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 21/04/2014 à 19:20 Canelle, tout va bien chez toi ? Donnes nous de tes nouvelles.
boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/04/2014 à 13:46 C'est super ça Tania, ça y'est ta perte continue ça doit te rassurer aprés ce dernier mois difficile je suis vraiment contente pour toi!!! Moi j'ai feté ça avec des chocolats lol, je démarre un autre plan alimentaire pour mon défi en ce moment, pour l'instant ça va en dehors du shakers de protéines que je trouve ignoble mais faut savoir ce que l'on veut ! les entrainements sont assez difficiles, la musculation me fait vraiment galérer je suis courbaturée de partout mais vu ce que je fais c'est clair que je vais chopper une sacré puissance et de l'endurance musculaire donc c'est l'objectif !! Canelle tu nous lis toujours? comment vas tu? c'est inquiétant de ne pas avoir de nvelles sachant que tu avais craqué. Allez courage !!! n'éhsite pas à écrire si ça ne va pas, on est là aussi dans les moments difficiles à notre manière!!! Des bisous, je file nager les filles
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 22/04/2014 à 19:35 Ouf ca me ressure de commencer à voir des - sur la balance Boucle d'or, c'est difficile ce que tu fais. Courage à toi puisque c'est ce que tu eux vraiment. Mais attention, une femme trop musclée ça fait fuir les hommes comme on aime dire chez nous. Une femme, ca doit etre aussi mou ... MDR Bonne soiree les proteinautes
boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/04/2014 à 20:07 Merci Tania, Oui tkt je sais que être trop musclée n'est pas bon non plus et je fais tjs attention à ce coté là, j'ai la chance d'avoir de la poitrine pour l'instant donc ça va j'ai des formes féminines. Aprés je n'ai pas le choix donc si je dois me muscler un peu too much ben tampis ça ne sera que temporaire car une fois mon défi passe j'arreterai illico presto la muscu donc je perdrai forcement de la masse musculaire en tout cas merci pour ton inquiétude je prendrai mes mensurations chaque semaine pour adapter si besoin mon plan alimentaire et mon entrainement Bonne soirée
aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 23/04/2014 à 10:04 Coucou ! Je vous vois avec un planning hyper chargé les filles : courage, courage ! Boucledor, nous pensons bien à toi et et soutenons ! Ben, en fait, si je m'autorise qques petits craquages (j'ai bien dit petit et qques... iii), je ne suis pas tenté par ailleurs. Hier, j'ai fait des crêpes, et ben, ça me dit vraiment rien ! Ma fille adepte du nutella (elle a la ligne, elle ! lol) me le met sous le nez et nada depuis plusieurs mois, je n'en ai pas envie. Quant aux chocolats de Pâques, 1 ou 2 par semaine me suffisent amplement (1 ou 2 petits oeufs, pas 1 ou 2 gros chocolat !). Pourtant, croyez-moi, les sucreries sont mon péché mignon... Je pourrais même vous dire que mes crises de boulimie étaient essentiellement sucrées ! Pas de recette miracle, je ne saurais vous dire pourquoi le sucre ne m'attire plus.... M'enfin, suis contente, m'en plaint pas ! Là, suis en recherche de formation, je trouve le tps long puisque je suis un bilan de compétence (enfin, cela a un autre nom mais c'est kif kif). Je vais voir pr accélérer les choses car suis pas très patiente ! iii Vous me direz cela fait depuis décembre que je ne travaille pas (maladie puis licenciement), moi qui ait tjrs bossé comme une dingue.... Grrrrrrr.... M'ennuie ! Sinon, le soleil est revenu du côté de Nîmes : youpi ! Bonne journée !
boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 23/04/2014 à 15:22 Hello aerys, Merci pour ton soutien. C'est génial que tu n'ai plus ces crises et que tu arrives à maitriser tes excés, je sais pas si tu te rends compte mais c'est une sacré victoire !!! enfin bien sur il faudra tjs que tu restes vigilante mais tu dois te sentir soulagée quand même d'un poids, ça devait être trés difficile à vivre ces crises...gspr pour toi que ça continue dans ce sens !! Tu recherches dans quoi? Bisous les filles

aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2014 à 00:08 Bonsoir ! Oui, ces crises de boulimie étaient très dures et à endurer et à s'en débarrasser... J'étais aide soignante depuis environ 14 ans (la plupart du tps en géronto). Suis en inaptitude' depuis février dernier à cause gros pb osseux (dos mais pas que...). Ah la vieillerie !!!! Suis titulaire d'un BTS Sanitaire et Social depuis 2012. Ce titre me permet d'être responsable de service d'aide à domicile. Mais à 39, comme à 20, on me reproche mon inexpérience, notamment en gestion personnel,etc.... De fait, je ne sais pas si je dois faire ne licence en géronto pr être par ex. coordinatrice en géronto ; ou si je me dirige vers un diplôme de niveau II en management, RH... Dès que j'aurais une vue dégagée de ce que je peux faire pr rapidement retrouver du taf, je vous tiens au courant !!! J'espère que ça ira vite car la patience n'est pas mon fort (sf envers les autres, heureusement ! lol) Allez je courre dodo demain rv chir pr éventuelle abdominoplastie... Bonne nuit
boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/04/2014 à 14:55 hé bé quelle galère Aerys, ça doit pas être évident d'être contrainte à reprendre des études, plein de courage en tout cas!!! Comment s'est passé ton RDV pour l'abdominoplastie? tu trouves pas que c'est pas un peu tôt pour avoir un avis trés objectif? Moi je suis contente, j'ai été nager 10.2 km ce matin, j'ai tenté de manger de la pate d'amande pour voir si j'arrivais à bien la digérer et je n'ai pas eu de souci alimentaire par contre douleur d'épaule due à la muscu :( gspr que je ne serai plus génée, demain je pense que j'irai juste courir et je laisse tomber la musculation cette aprés midi. Je vais aller faire du ménage plus tôt ^^ Comment allez vous Tania et Canelle? Bonne aprés midi à toutes
Utilisateur130197	Posté le 24/04/2014 à 18:08 Coucou les filles Me revoilà, après quelques soucis familiaux qui m'ont beaucoup affectés (et moi quand je suis pas bien, je manges), je penses que cette fois j'ai la volonté qu'il faut pour réussir à me débarrasser de ces satané kilos. Voilà où j'en suis, ...hum... Nul part en fait. Lol J'ai eu de mauvais départ, je penses que ce n'était pas le moment. Et cette fois ci mon mari et mes enfants me soutiennent alors je penses avoir toutes les cartes en mains pour y arriver. Je me fixes des petits objectifs. -10kg pour fin juin dans un premier temps puis les 10 autres avant la fin de l'été. J'espère être au top pour septembre. J'espère que vous allez toutes bien et m'excuse pour mon absence. @Tania, je vois que ta courbe redescend c'est super. Bravo! @Aeris, qu'est ce que j'aimerais ne plus être attiré par le sucre moi aussi. Ça changerait tout! Bravo pour ta perte. @ Boucledordu59, toujours au top. Une vraie championne. J'espère que tes douleurs à l'épaule te laisseront t'entraîner tranquille. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/04/2014 à 21:32 Contente d'avoir de tes nouvelles Canelle en espérant que ce ne soit pas trop grave ce qui est arrivé...en tout cas tu as la bonne réaction, REBONDIR!! le soutien des proches sera une aide précieuse, en tout cas tu en es capable, et c'est super d'être revenue aussi vite aprés des semaines difficiles Merci , j'espère aussi, au repos je les sens plus trop, je pense que je vais voir comment ça se déroule en faisant un petit échauffement de musculation aprés demain et si pas de douleur je retournerai nager je vais peut etre aller sur Paris pour me trouver aussi une combinaison, car sur Lille y'a vraiment pas grand chose :(
Utilisateur130197	Posté le 24/04/2014 à 22:13 Merci pour ton soutien Boucledor, j'ai bien tenté de m'y remettre plus tôt mais j'en avait pas la force mentale. Maintenant ça va mieux. Et ce poids me pèse vraiment trop. Lol c'est le cas de le dire. Je ne supporte vraiment plus mon corps :-( je vais tout faire pour y arriver. Ne forces pas trop quand même. Vas pas te déchirer un muscle ou autre blaissure qui te forcerait à tout arrêter. Fais attention à toi ma belle. Tu cherches qu'elle type de combinaisons? Et sur internet tu ne trouves rien? Ça fait loin quand même Lille - Paris. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 24/04/2014 à 22:34 Allez Canelle cette fois ci sera la bonne!!! le mental fait bcp de choses, si tu te sens mieux pour affronter cette bataille alors c'est positif! c'est déjà bien que tu sois revenue assez vite , d'autres n'y arrivent pas. Merci c'est gentil, c'est pour ça que j'irai seulement courir demain mais ça m'énerve car je voulais aller nager pour me rapprocher des 15 km , c'est trés difficile à prendre le temps de nager autant pendant mes cours, surtout que là je vais enchainer une période parsemée d'examens donc ça m'énerve vraiment cette douleur car c'est l'opportunité de nager dans une ligne d'eau où il n'y a pas trop de monde et en plus pendant plusieurs heures :( enfin on verra, je croise les doigts je ferai pas de folies qui risquent de me couter encore plus chères t'en fais pas sinon j'ai besoin d'une combinaison de triathlon assez épaisse pour me protéger du froid pendant la course. Le hic c'est que ça coute cher . Les combinaisons sont rangées par rapport à la taille /poids qui différe selon les marques, bien souvent je dois prendre tjs la taille en dessous, le pb est que j'ai des épaules larges mais j'ai pas de taille ni de ventre, et il faut impérativement que la combinaison me serre (sinon l'eau rentre) mais que je ne sois pas génée dans ma mobilitée au niveau des épaules , donc c'est bcp trop risqué à acheter sur le net même si question prix c'est bcp plus rentable car il y a de belles promos (je vais essayer de prendre une combinaison qui ne dépasse pas 450 euros...j'économise depuis le début de l'année pour ça) C'est con car sur le boncoin y'a des offres mais c'est jamais des modéles femmes pfff, je voulais même en louer une à une triathléte mais sa morphologie ne correspondait pas à la mienne donc ben j'ai pas le choix va falloir que je vide le portefeuille snif J'ai demandé à une amie de me piquer de la vaseline à l'hosto, elle était toute génée "non mais Sophia tu vas me faire honte si je me fais grillée avec de la vaseline ^^", on est obligé d'en mettre pour éviter les frottements avec la combinaison sinon brulure et saignement (je crois que je vous vends du rêve avec ce sport lol) Bonne soirée les filles bisous
aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2014 à 02:13 Coucou ! Nan, j'aime bp apprendre et suis ravie de reprendre mes études.... Suis un peu maso ! lol Pr le chir, j'ai voulu voir ça tôt pr que ça me booste. Résultat : g + d'abdos que ce que je le pensais. Le moins, et je vous avoue que je le savais avant d'y aller, mais je voulais l'entendre
boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/04/2014 à 11:07 Lol aerys, je sais pas si c'est maso mais en tout cas c'est courageux Bah en même tps si tu vas voir un chir avant que tu ne perdes tes kilos c'est clair qu'il va te dire que tu en auras besoin de l'opération, mais si ça te booste pour avancer tant mieux. Sache qd même que si tu fais bcp de sport trés réguliéremnt et que tu t'appliques de l'huile tous les jours sur ton corps avec le temps la peau se retend bien,tu nous tiendras au courant de ce que tu choisiras Bon we les filles

Utilisateur130197	Posté le 27/04/2014 à 12:05 Bonjour les filles j'espère que vous passez un bon weekend. Aeris, c'est vrai que c'est très courageux de reprendre tes études, moi je pourrais pas Tu comptes te faire opérer??? Boucledordu59 mdr tu m'as fait bien rire avec ton histoire de vaseline. J'espère que tu trouveras une bonne occasion pour ta combi. 450e wahooouuuu c'est vrai que c'est un bon budget dis donc. De mon côté ça va. Je reste sur les rails du régime. J'ai fais 3 pp et ce matin -3kg! Comment ne pas être motivé après un tel résultat? ! Aujourd'hui je retrouves les légumes. Bon dimanche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur130197	Posté le 27/04/2014 à 12:06 Tania comment vas tu? Où en es tu? Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/04/2014 à 15:51 Aah génial ça Canelle!!! -3 kgs d'un seul coup y'a de quoi être limite hystérique ^^ Mon we se passe plutot bien, jme sens un peu fatiguée depuis qq jours donc aujourd'hui je me suis autorisée un jour de repos vraiment complet càd pas de sport! hier soir la marraine d'une de mes meilleures amies a ramené des gateaux de la meilleure patisserie du luxembourg c'était TROP TROP TROP bon!!!(elle bosse làbas) et ce midi je fais pour rentrer chez mes parents, mon tajine préféré m'attendait avec un gateau aux fraises ^^ en gros depuis 24h je fais ma FAT mdr mais ça fait du bien de temps en temps. Ma douleur d'épaule n'est plus présente au repos aujourd'hui donc je retourne demain nager en espérant qu'elle ne se manifeste plus ...^^ et je réattaque des révisions + recherche d'emploi pour juillet Et vous votre we? Bisous les filles
boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/04/2014 à 20:23 Coucou les filles, comment se passe votre début de semaine? Je suis plutot chargée pour des vacances mais tout va bien j'ai acheté une combinaison pour 300 euros (donc contente pr le prix), sauf que bien évidemment ce n'est pas du tout le haut de gamme. Je vais la tester si possible vendredi en piscine (si la responsable m'autorise à l'essayer, c'est toujours compliqué avec le public...) et si jamais je me sens pas au top dedans, je peux la rapporter au magasin et me faire rembourser. Le prix montait trés vite, la gamme juste au dessus était à déjà plus de 400 euros et je trouvais pas que y'avait énormement de bénéfices en plus, et l'autre gamme encore au dessus était déjà à 550 euros!!! (PS: il y'avait des gammes encore au dessus lol). C'est là que jme suis dis, la vache le triathlon c'est vraiment un sport de bourge lol. Je croise les doigts pour qu'il n'y ait aucune poche d'eau quand j'irai l'essayer et que je ne sois pas génée dans ma mobilité au niveau des épaules. Sinon demain, révisions à l'école de kiné, puis je rentre pour faire un bon petit repas à mes parents, aprém sport avec une amie puis FIESTA LOCA la dernière que je m'autorise vu que je démarre des exams lundi et qu'il faut que je m'y mette lol Tania, ou es tu? tjs le moral? ça descend tjs? comment s'est passé ton we? Canelle, tjs sur ton euphorie ? Aerys, tu fais quoi en ce moment en attendant de savoir quelle formation tu peux faire? Bonne soirée les filles PS: victoire, j'ai pu renager 10 bornes sans aucune douleur d'épaule !!! je vais retenter la muscu demain en étant light dans la séance
Tania66 2213 messages Proteinaute expert	Posté le 30/04/2014 à 18:23 Salut les filles Problemes internet chez moi depuis 10 jours ... Par chance ce soir je suis arrivée à me connecter, alors je vous fais juste un coucou en attendant une meilleure connection.
aerys 679 messages Proteinaute actif	Posté le 02/05/2014 à 10:29 Coucou ! Félicitations Canelle, suis ravie pour toi ! Courage, Boucledor, pour tes révisions et super pour ton épaule ! Quant à moi, et bien, je prend mon mal en patience (aïe aïe aïe dur dur !!!).... Je ne fais pas grand chose. Je suis une micro formation type bilan de compétence, ça m'occupe 1/2 jr par quinzaine, autant dire..... bref ! Je fais bp la fête pour ne pas déprimer... Ma fille est en vacance chez son père ! M'ennuie.... Là, je m'occupe de ma maman qui est hospitalisée depuis hier suite à chute. Bilan : luxation et fracture épaule.... Du coup, je reprend du service en tant qu'aide soignante !!!! Le 20, j'ai rv pôle emploi et je vais leur dire que je veux entrer en formation rapido... Lol. Je pense faire une formation RH management, paie.... Voili voilou !
boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/05/2014 à 14:37 Allez courage Aerys!!! c'est clair que ça ne doit pas être évident!! mais ne te réfugie pas dans la nourriture, ou à la limite teste de nouvelles recettes , et mets en au congél pour les ressortir si l'ennui te pousse à aller t'alimenter. Fais du sport, dessine, la peinture, la danse, le jardinage, la musique , des travaux à faire? bref occupe toi le plus possible, quand on est inactive c'est plus difficile de se bouger et de ne pas penser à la bouffe. C'est bien que tu t'occupes de ta maman, pas cool pour elle par rapport à sa chute, gspr que ça ira!! Coucou Tania, ça ait plaisir d'avoir de tes nvelles, je compatis pour la connexion je sais ce que c'est !! gspr que tout va bien pour toi et que tu es tjs autant de bonne humeur et prête à te battre Comment vas tu Canelle? Sinon de mon côté ben révisions, sport, hier j'ai essayé plusieurs fois ma combi car je galére à la mettre c'est vraiment une horreur à enfiler mais je suis contente de l'avoir trouvé. Je vous mets une ptite photo, en attendant de rapporter une photo des iles medes et/ou formigues . Il parait que c'est aussi un site de plongée làbas, donc je vais voir si je peux prendre la monopalme de mon frére (faut voir aussi comment je pourrai la transporter làbas car c'est bien large ^^) Désolée pour la qualité de la photo, j'ai fait ça hier j'en pouvais plus j'ai du perdre 0.5 litre d'eau à l'enfiler mdr (lendemain de fiesta en plus, j'avais la tête un peu ds le cul lol) A bientot les filles
mkyrene 6845 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2014 à 15:39 tu es superbe boucle d'or bonne stabilisation

boucledordu59 1505 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/05/2014 à 19:12 Merci Mkyrene, je ne savais pas que tu étais encore sur ce site. Je viens de voir que tu as accouché, félicitations pour ton bébé, courage pour reperdre tes kilos du coup, ça doit être moins facile que la 1ère fois.

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