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son avoine ou blé?

Utilisateur109183

Posté le 28/12/2019 à 00:09

Est ce le son d'avoine ou le son de blé qui est le plus intéressant si l'objectif est de perdre du poids, et non de réguler le transit intestinal? Je vous remercie.

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zaratustra2

823 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/01/2020 à 08:00

Coucou,

Bonne Année à toi!

C’est le son d’avoine qui permet de limiter l’absorption des graisses et qui gonfle dans l’estomac avec effet coupe-faim, qui permet aussi de faire des recettes de pâtes diverses car il épaissit .

Le son de blé est moins interressant mais laxatif et il est souvent associé dans les recettes;

Utilisateur109183

Posté le 03/01/2020 à 00:06

Bonsoir, je te remercie beaucoup pour ce renseignement et te souhaite également une très bonne nouvelle année.

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Katalina

1 messages

Proteinaute débutant

Posté le 15/01/2020 à 22:25

Je vais me mettre au son d’avoine également alors. Merci de l'info !

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