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Accueil Forum » Phase de croisière

Son d'avoine

catimini974

57 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/02/2011 à 12:22

bonjour à toutes,

 

une petite question : le dr dukan préconise 2 cs de son d'avoine en phase de croisière, mais je n'en prends que 3 cuillères à café le matin dans mes fromages blancs. cela peut-il me porter préjudice ou puis-je en prendre une seconde fois pour ma collation de 16h?.

de plus, j'ai beaucoup de mal avec le son de blé... puis-je éviter d'en prendre ?

 

merci pour vos réponses

 

Cat

Proteinaute

3748 messages

Staff
Modérateur

Posté le 02/02/2011 à 12:52

Le son d'avoine et le son de blé sont-ils obligatoires, sont-ils à volonté ?

Le son d'avoine est obligatoire : 1,5 cs en attaque, 2 en croisière et 3 en consolidation et en stabilisation : pas plus, pas moins.

Le son de blé est devenu optionnel dans les derniers ouvrages du Dr Dukan, et propose de s'en servir en cas de constipation, à hauteur d'une cs par jour maximum.

 

http://www.proteinaute.com/la_foire_aux_questions_faq_sur_la_methode_dukan-18.html

johannalili

2998 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/02/2011 à 15:28

C'est bien Proteinaute la plus rapide! 

Catimini, n'hésite pas à te "ballader" sur le site, il y a sûrement déjà toutes les réponses à tes questions!

Bonne continuation!

Utilisateur14994

Posté le 02/02/2011 à 16:58

oui c'est vrai que le site est bien fait et qu'on y trouve pas mal de réponse à nos questions.

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fripouille44340

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