Son d'avoine et son de blé ! Oui mais est ce les bons ?

MaDietDudu 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 12:58 Bonjour tous le monde, Je viens d'acheter du son d'avoine et de blé en rayon bio de mon supermarché. Est ce que ce sont les bons ? Vous permettent il de maigrir plus vite ? Pour mon cas parfois je stagne ou pire, je reprends. J'ai besoin de vos conseils, merci par avance pour vos réponses. Bonne journée !

labobette 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 13:02 Bonjour, le son d'avoine pas de soucis c'est le bon. Par contre l'autre paquet non. Il faut que ce soit marqué son de blé. Les sons ne font pas maigrir, ils entrainent une partie des graisses dans les selles, et le son de blé aide à aller à la selle car avec ce régime on est souvent constipée. Voilà, bon courage.
sandra26 3461 messages Proteinaute expert	Posté le 10/05/2012 à 13:08 le germe de blé est gras, tu ne doit pas en consommer
mamangele91 353 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 13:32 malheureusement pour le blé ce n'est pas le bon achat.........."son de blé" c'est pas pareil, il ne s'agit que de l'enveloppe du grain. A contrario du son d'avoine, le son de blé n'est pas du tout obligatoire dans le régime. Il est conseillé car aide au transit pour ceux et celles qui ont un souci de ce côté. (au delà, il et bien util aussi pour les recettes) bonne continuation
MaDietDudu 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 15:00 Merci pour vos réponses. Je vais me racheter du "son de blé" et non du "germe de blé". Encore merci pour vos réponses comme ça je suis sure de plus me tromper et le germe de blé je le garderais pour plus tard.
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 10/05/2012 à 16:04 coucou madietdudu ca fait 52 jours que tu fais dukan sans prendre ton son de blé ?
MaDietDudu 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 17:47 Oui depuis que j'ai commencé le régime je ne prends ni son de blé, ni son d'avoine (à part de temps en temps quand je fais une galette pour le petit déjeuner ou pour le goûter j'utilise le son d'avoine mais c'est tout). Il y a un an j'avais déjà fait le régime et je n'en avais jamais pris mais là j'essaye d'en manger même si je n'aime pas trop ça et même si je n'en prends pas tout les jours.
Aioros 246 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 19:20 ptiteblonde, n'oublie pas que le son de blé est tout sauf obligatoire... Je n'en ai d'ailleurs jamais utilisé: n'aimant pas le son d'avoine, les 2 cs sont déjà une torture tous les jours ^^

MaDietDudu	Ce message a été supprimé par son auteur.
MaDietDudu 37 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 11:05 C'est bon j'ai trouvé et dans le même magasin en plus. Cette marque propose du son d'avoine et du son de blé bio et aussi deux types de galettes de son d'avoine bio.

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