Mon Régime Dukan
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patate1986  65 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/12/2011 à 13:09 salut les filles,
Croyez vous q'uon peut remplacer le son d'avoine par une tisane (perte de poids) car le son d'avoine ne passe plus, en plus je constate que je vais plus souvent au wc en buvant la tisane que l'avoine et le mieux c'est que je perd plus facilement surtout au niveau du ventre.
Alors votre avis? 
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Utilisateur45249  |
Posté le 22/12/2011 à 13:12 Oh !!! Ce régime est fait aussi avec la prise se son d'avoine journalière et NON on ne peut remplacer celui ci par une tisane ...TSSS
J'espère que tu as bien lu 'je ne sais pas maigrir " du Dr Dukan ??car sinon tu es mal partie là ..
En quelle phase es tu au juste ?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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patate1986 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/12/2011 à 13:32 c la deuxieme fois que je fais ce regime et la premiere fois j'avais remplacer le son d'avoine par la tisane resultat -13kg enn 60 jours. pour moi le son ne me fais rien du tt.... en ce qui concerne le livre je le lis souvent....
aujourd'ui PP car ier soir j'ai craqué... malheureusement je craque plus facilement que la premiere fois.
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amoureuse49400  1977 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 22/12/2011 à 13:34 alors patate petit conseil ta craqué ok se ne st pas la fin du monde non plus mais n abuse pas des PP sinon c est ta santé que tu va bouzillé toujours autant de pp que de pl dans le mois attentions !!! 
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patate1986 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/12/2011 à 13:40 J'ose meme pas le dire mais jai pris le risque de faire 5 j PP phase 1 je c , c pas bien vu que c la deuxieme fois je dois reprendre en phase 2 mais vu ke je fais ka ma tete jai craqué hier soir jai tenue 2 jours et demie... ojrds c mon dernier jour de PP je me punie mais c pas bon, demain sa sera PL promis....enfette j'ai tres peur des PL, j'ai l'impression de rien perdre... mais bon faut patienter
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Utilisateur80954  |
Posté le 22/12/2011 à 14:12 Patate désolé mais t''a vraiment rien compris au régime, ta 1ere expérience ne t'a pas suffit!!! tu te punie par PP, c'est nimporte quoi, alors craquage ou pas on continu sa croisière!!! Quand t'aura des pb de santé faudra pas venir pleurnicher!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Utilisateur80954 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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Utilisateur45249 |
Posté le 22/12/2011 à 14:25 Il faut avoir de la volonté pour tenir ce régime mais ça vaut le coup ..Tout en sachant qu'il faudra faire attention à Vie ..
Arrête les PP à l'affilée ..reprends ta croisière 1/1 ..Et surtout reprends toi en main ..il n'y a que Toi pour le faire ..Il faut savoir ce qu'on veut et le faire alors comme il faut ..
Le son d'avoine est la base de ce régime donc il faut que tu le prennes ..il y a des tas de recettes pour l'inclure Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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neyloucha2  86 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/12/2011 à 14:45 journée PP en punition???il ne faut pas le voire sous cet angle mais juste un moyen pour mettre en route la machine et équilibrer la balance et c 1PP/1pl attention les reins sont irremplaçable(enfin si mais vaut mieux ne pas en arriver là......)il faut se calmer et se dire que ce n'est pas une histoire de 2 ou 3 j mais que c sur le long terme donc un craquage c pas grave ça allongera ton régime de quelques jours c pas la fin du monde vu que si tu perds tes 17kg (ce que je te souhaite)tu dois stabiliser ce poids pendant 170 j donc coooooooooooool vas y molloet bon courage 
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manududu  1570 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 22/12/2011 à 15:28 Soit tu suis le régime comme il se doit soit ce n'est pas la peine ! Ne joue pas avec ta santé !
Les sons ne sont pas seulement fait pour aider le transit, ils sont aussi fait pour te caler l'estomac et pleins d'autres avantages !
Les sons sont obligatoires tous les jours et à vie ! Ce régime à 4 phases et tu dois toutes les faire !
Il ne suffit pas de lire le livre et d'en faire qu'à sa tête ensuite, non il faut appliquer ce qui est dit !
Allez reprend toi !!!!!!
Bon courage et bonnes fêtes !!! 
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patate1986 65 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/12/2011 à 16:00 merci ls filles.... vous n'avez pas tord.... je v me mettre plus a cuisiner surtout.... car je ne c jamais quoi cuisiner et frmt les recette sur le site j'en es essayer des millers rien a faire sa passe pas.... surtout les desserts....vaut mieux manger trop (dukan) que craquer....
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alexia2307  1333 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 22/12/2011 à 16:20 Dans les recettes de spicy ou supertata, ou cat23, tu t'as trouvé aucune recette de dessert qui te plait ??? 
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alexia2307 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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haniya1004  676 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 22/12/2011 à 16:22 coucou le son d'avoine na rien avoir avec la tisane on ne prend pas du son uniquement pour le transit ou autre moi j'aime dire que je prend du son d'avoine dans ce regime car nombreux sont les relou qui croient que l'on mange que de la viande! tu a du zaper quelque recette alors car il y en a qui sont vraiment top a base de son y a pas photo il faut vraiment que tu cuisine pour ne pas te lasser la dernier fois que tu a perdu tes kilo tu les a perdu en 2mois ce qui est plutot cour donc plus facile a patienter mes vu que la tu recommence tu en a peut etre pour plus longtemp 
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nath13270  378 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/12/2011 à 19:32 Il est vrai que les desserts ne sont pas folichons !!!.... tout est plat et à le gout de l'omelette !!!... j'ai pas trouvé un gateau qui vaut le détour !!!... Je préfère encore me manger un bon yaourt !!! Par contre, concernant les plats principaux alors là, c'est le top... Y'en a pour tous les gouts, c'est souvent très bon !!! mon mari qui ne fait pas Dukan se surprend à adorer certaines préparations !!!..... Chacun ses gouts comme on dit !!! et puis certains ne sont pas difficiles !!!.... Mais le principal est de cuisiner pour la réussite de ce régime !!!! Bon courage !!!! 
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