Mon Régime Dukan
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anyarafea  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 23/10/2013 à 13:24 Bonjour, je veux commencer le régime dukan j'ai acheté de l'avoine et je l'ai pris au moulin traditionnel, il m'a donné deux parties après l'avoir tamiser: la farine et le son ( rêche et gros) est-ce que je peux consommer le farine ou bien je dois juste consommer juste le son et en peride d'attaque est ce que j'en cosomme ou bien je laisse pour le pl et le pp 
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Proteinaute  3813 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 23/10/2013 à 14:35 La farine d'avoine est interdite. C'est une source de glucide, et c'est justement les glucides qu'il va falloir quasi éliminer de ton alimentation pendant les deux premières phases du régime.
Tu fabriques ton son toi meme ?! 
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anyarafea 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/10/2013 à 15:51 merci, ou je le fabrique moi meme c'est plus bio
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