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Sondage 1pp/1pl ou 5pp/5pl ??

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Bouboulita 311 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 08:00 Bonjour, Je suis actuellement en phase d'attaque et je commence la croisière lundi. J'ai déjà fait Dukan avec 5PP/5PL et ça a bien marché, j'ai vu qu'apparemment c'était pareil avec 1PP/1PL. Pouvez-vous me donner vos avis et expériences, j'ai jusqu'à lundi pour décider si je fais une alternance de 5 ou 1!! Merci à tous!!

Utilisateur45249	Posté le 19/08/2011 à 08:03 Le dr Dukan donne maintenant l'alternance 1/1..justement ayant remarqué que le résultat était le même et moins lassant .. maintenant c'est à toi de voir laquelle te convient le mieux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bouboulita 311 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 08:05 Merci Birdyblue, tu as perdu tes 28 kg en faisait 1PP/1PL ?
Utilisateur45249	Posté le 19/08/2011 à 08:06 Oui Melle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur45249	Posté le 19/08/2011 à 08:07 J'ai jamais changé d'alternance sauf changer une fois mon jour PP depuis que je suis en conso Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
shockapik 1575 messages Proteinaute confirmé	Posté le 19/08/2011 à 08:59 Bonjour, pour ma part je fais aussi 1PP/1PL, je trouve cela plus facile à gérer et moins lassant
Moonlight969 2162 messages Proteinaute expert	Posté le 19/08/2011 à 09:02 Pour ma part, je fais 1PP/1PL et j'en suis très contente ! ça me permet de toujours avoir une journée PL en we et donc de pouvoir profiter des sorties resto ou autres entre amis. ^^
genius88 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 09:38 slt a toi je suis moi aussi en 1/1 et pour l'instant ca v tres bien

Bouboulita 311 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 09:39 Merci les filles pour vos réponses!!
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 19/08/2011 à 09:44 la 1/1 est mieu l'autre est longue!!!! mais si jamais tu es invité quelques part tu peux toujours changer a ce moment là tu fais 2/2 et tu repars sur du 1/1 par la suite, tant que tu as le même nombre de pp que de pl il n'y a pas de soucis^^
familyclouet 129 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 09:46 Bonjour. Pareil 1/1 depuis le début.Je n'ai jamais fait 5/5.
balous 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 10:27 bonjour, pour ma part j'avais commencé à 5/5, mais il est vrai que même si on est motivée, on se lasse plus vite et les risques de craquage sont plus grands. du coup, mon médecin m'a conseillé de passer à 1/1, j'y avais pensé aussi. donc à partir de ce jour, je passe en 1/1. bonne continuation.
Erynae 643 messages Proteinaute actif	Posté le 19/08/2011 à 10:38 Ni l'un ni l'autre : 3/3 ! 5/5 c'est trop dur, mais 1/1 c'est vraiment tres frustrant je trouve ! quand on aime pas les jours PP ceux ci reviennet trop souvent et on a pas le temps d'apprécier les légumes a leur juste valeur. De la meme manière en PL on a pas envie de réintroduire les protéines le lendemain. Je trouve que cette alternance est la pire !
Utilisateur31479	Posté le 19/08/2011 à 11:04 Pour ma part, comme le Dr Dukan ma donné 4 jrs d'attaque, je penser devoir faire 4/4 mais apparament je me trompe.... La je suis passer en 5/5, je verrai par la suite.. Moi c'est le contraire de Erynae je préférerai presque les jrs PP car je suis pas du tout légume, Ca change par moment de la viande mais bon. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Bouboulita 311 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 11:24 Je suis d'accord avec Erynae, j'héiste à faire 1/1 malgré l'avantage de faire un journée PL dans le we car j'ai peur d'être frustrée. Au moins avec 5/5, je vais 5 jours de PP et après je suis contente de moi d'avoir tenu et de pouvoir faire 5 jours de suite de PL et ça ne me dérange pas de refaire le PP ensuite car je suis rassasié en légumes et je me dis que je risque de voir une bonne surprise sur ma balance à la fin des 5PP. Enfin tout ça c'est dans la tête et c'est comme on préfère puisque Dukan dit qu'en résultat c'est pareil.
zazane 1213 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/08/2011 à 11:56 Pour moi aussi 1PP/1PL , je trouve ça moins monotone

SANOU 569 messages Proteinaute actif	Posté le 19/08/2011 à 13:12 JE VOUS REMERCIE DE VOS CONSEILS DONC JE COMMENCE MA PHASE PP/PL DIMANCHE POUR POUVOIR DEJEUNER EN FAMILLE DIMANCHE
Vegas310 687 messages Proteinaute actif	Posté le 19/08/2011 à 13:15 1PP/1PL car moins difficile et moins lassant à mon avis. Bon courage !
SANOU 569 messages Proteinaute actif	Posté le 19/08/2011 à 13:31 MERCI DONC 1PP/1PL A PARTIR DE DIMANCHE EN CROISANT LES DOIGTS POUR QUE LA BALANCE CONTINUE A DESCENDRE iiii A BIENTOT POUR DES NOUVELLES
Bouboulita 311 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 13:33 Sanou, pourquoi tu commences seulement maintenant la phase de croisière ?!?! Ca fait 18 jours que tu es en attaque ?!?!
SANOU 569 messages Proteinaute actif	Posté le 19/08/2011 à 14:01 OUI OUI 18 JOURS DE PHASE ATTAQUE JE DOIS DIRE QUE LA JE CRAQUE UN PEU MAIS MON POIDS C ETAIT STABILISE ALORS J AI FORCE UN PEU SUR LA PHASE ATTAQUE. MAINTENANT JE SUIS PRETE A ATTAQUER LA PHASE CROISIERE. MERCI
moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 19/08/2011 à 14:19 a toi maintenant de prendre la décision!!!^^
Utilisateur48010	Posté le 19/08/2011 à 14:49 -____-' Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fanny05 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/08/2011 à 14:54 18 jours de phase d'attaque ???!! C'est pas très bon pour ton corps tout ça !! Ayant 31 kg à perdre, le site de dukan me préconisait 6 jours d'attaque. Je n'ai perdu que 2 kg pendant ces 6 jours, ce n'est pas pour ça que j'ai continué plus longtemps. Sur le site dukan tu peux faire une estimation des dates à laquelle tu auras perdu tout ce que tu souhaites perdre. Je crois que dans le livre, il préconise 10 jours pour ceux qui ont beaucoup de poids à perdre. Ce n'est pas parce que tu stagnes que tu dois continuer la phase d'attaque !! Si des maximums sont donnés, ce n'est pas pour rien !! Tu joues avec ta santé là... Surtout que la stagnation fait partie du régime dukan, les hauts et les bas tout le monde connait ! Tu y auras droit toi aussi pendant ta croisière. Enfin, chacun fait comme bon lui semble, mais je ne pense pas que tu sois totalement consciente des risques.

moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 19/08/2011 à 14:56 sanou en effet.... suis les règles du régime!! ne le fait pas a ta sauce

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