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Accueil Forum » SOS besoin de soutien

sortir du systeme yoyo

linouu

4 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/12/2011 à 19:10

besoin de soutien dur dur se lasse facilement

doodle3

412 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/12/2011 à 20:12

Salut linouu!

 

Un petit coup de mou à ce que je vois!

 

Il faut dire que tu n'a pas beaucoup à perdre donc sa descend souvent moins vite,mais sa descend, alors c'est le principal!

 

Je te conseil de cuisiner le plus possible et de varier les plats pour éviter de te lasser trop vite!

 

Le début peut-être difficile, mais à force tu va trouver de plus en plus d'idée et ne plus voire le temps passer.

 

Allez courage! Et ne lâche pas en si bon chemin ;D

vitoria1

1660 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 04/12/2011 à 20:53

J'ai vécu pendant longtemps le yoyo, dans bien de régimes différents. C'est la première fois avec le régime Dukan, que je ne fais pas du yoyo, et je suis absolument certaine que c'est grâce au sport !

 

On ne peut pas maigrir tous les jours, mais on peut se dépenser tous les jours, et dépenser donc des calories, garder ou affiner sa ligne, et faire travailler ses muscles. Courage ! Bonne continuation !

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mary1979

2217 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/12/2011 à 08:36

Coucou

 

 

Alors s'il y a une chose qui apparait essentielle avec ce régime (et certainement avec tous les régimes d'ailleurs) c'est : il faut se cuisiner des bons petits plats !

Cela t'éviteras lassitude et frustration!

Il est aussi essentiel de bien boire ....ça aide quand même pas mal! Eau, tisane, thé, café, coca zéro...etc!!!!

Ensuite, comme ton IMC n'est pas non plus des plus élevé il est bien possible que tes kilos soient un peu plus long à perdre! mais si tu as décidé que tu attaquais l'aventure dukan, c’est parce que ces kilos t'ennuyaient! Alors, ne lâche srien !

Même si c’est parfois dur ...penses que le résultat en vaut le coup et que le jour ou tu devras refaire ta garde robe...;ce sera une vrais joie!!!!

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