Mon Régime Dukan
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Toupinette  14 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 23:32 Hey les filles ! j'ai commencé le régime Dimanche dernier et j'ai déjà perdu 1.5kg donc je suis super motivée. Gros problème : un mec sur qui j'ai flashé depuis longtemps m'invite enfin à sortir, et devinez où? AU RESTAURENT! samedi soir, c'est la cata je sais pas quoi faire? arrêter et recommencer? aidez moi svp 
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Navis29  3570 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 01/02/2011 à 23:37 Non, surtout maintenant que tu es lancée, n'arrête pas. Tu as la possibilité de manger Dukan au restaurant: légumes grillés sans huile, steak tartare, fruits de mer, poisson... Demande à ce qu'on te les cuisine sans matière grasse. Et en dessert, prends un café.
Bonne soirée! 
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Utilisateur18922  |
Posté le 01/02/2011 à 23:38 ben arange toi pour aller dans un resto type buffalo ou hyppopotamus... le régime s'adapte très bien la ba! tu prend une viande avec legume et le tour et joué!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Toupinette 14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 23:39 je suis en phase d'attaque, pas le droit aux légumes...
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Proteinaute  3813 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 01/02/2011 à 23:40 Tous les restos servent des grillades avec des haricots verts Te reste a manger une galette Dukan avant d'aller au restau, de faire gonfler tout ça avec un Perrier en apéro et prétexter que tu n'as plus trop faim en fin de repas et enfiler un thé pendant qu'il mange ton dessert.... Pour se caler : dévore le des yeux !! 
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Navis29 3570 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/02/2011 à 23:41 Tu as commencé dimanche, tu n(as pas énormément de kilos à perdre donc ta phase d'attaque doit durer 3-4 jours maxi, ton resto c'est samedi: pas de problème.
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Toupinette 14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 23:43 ah je pensais que c'était 10 jours la phase d'attaque? donc je rentre en phase croisière Jeudi ? je patoge lol Oh oui je vais le dévorer des yeux
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Proteinaute 3813 messages
Staff Modérateur |
Posté le 01/02/2011 à 23:44 Ca calcule gratuitement la durée de ta phase d'attaque, ca sert à rien de faire plus
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Navis29 3570 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/02/2011 à 23:45 Vas faire le calcul de ton poids idéal sur le site de Dukan, tu sauras tout! A mon avis il va te dire 2-3 jours! Ne t'amuses pas à en faire plus, sinon tu risque de bousiller tes reins.
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Toupinette 14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2011 à 23:47 Effectivement 2j, j'en ai déjà fait 3... et 58 kg alors que je voulais 57. Bon problème résolu
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Navis29 3570 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/02/2011 à 23:48 Pas de souci
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johannalili  2998 messages
Proteinaute expert |
Posté le 02/02/2011 à 09:01 Si vous allez dans un resto un peu "chic", le plateau de fruits de mer c'est l'idéal! Tu peux aussi commander des moules marinières avec des légumes vapeur.
Ou au japonais, fonce sur les sashimis! Avec une soupe miso c'est nickel!
Bon resto! 
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Toupinette 14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/02/2011 à 21:24 Merci pour les conseils. je vous raconterai ma soirée bonne soirée
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Scylla  34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/02/2011 à 18:33 Même problème : des potes viennent de nous inviter au resto Samedi.... Un resto genre gastronomie raclette, tartiflette etc.... GLOUPS....
Bon, ce qui me rassure, c'est que ce sera mon jour en PP donc je vais sûrement manger une viande grillée (en espérant qu'ils aient !!) et j'espère que ca ira.
Mon principal adversaire : ma gourmandise :'( je ne sais pas si je gagnerais le combat contre elle.
Demain, pesée, et je pense ne pas avoir perdu cette semaine, ca me fera peut être tenir le coup en me disant : ah non hein ! reprend pas ce que tu as perdu !
Mais : a peur quand meme la fille. 
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Toupinette 14 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/02/2011 à 20:26 Courage on se soutient, faut pas craquer !
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Scylla 34 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/02/2011 à 00:28 Baaaaaaah j'ai craqué ^^ Pas pu m'empêcher et j'ai trouvé ca un peu irrespectueux vis à vis des gens qui m'invitaient au resto :(
On verra le verdict vendredi....
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vivi42 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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