Mon Régime Dukan
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Danyia  1 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2014 à 16:56 Hello tous le monde! Alors voilà,il y a 2ans j'avais déjà fais le régime Dudu et j'avais super bien perdu 5kg ,je sais ce n'est pas beaucoup pour certaines, mais c'était mon objectif, de 65kg à 60 kg en 1 mois 1/2. Puis 3kg de mois en début de grossesse 5sauf que fausse couche). Soit 57kg. Sauf que ayant eu quelques pb de santé, une hyperthyroïdie, j'ai pris 10 en tout :'( dur dur, même pire, hyper déprimant, je me supporte plus , bref je ne vais pas rentrer dans les détails ! En vrai j'ai commencé hier à 67,8kg pour 1m65. Pesé matinal 67,5 super -200g, sauf que héhé, aujourd'hui AUCUNE motivation, GROS GROS GROS craquage !!!! Aucune idée de repas, je me sens nul, mais vraiment nul, j'ai tellement honte, bilan morale, grosse déprime durant toute la journée !!!! Qui est partant pour tout recommencer ou continuer avec moi , SOS PLEASE AIDEZ-MOIIIIIIIIIIIIIII !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
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moi82  1424 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 11/02/2014 à 20:01 hello Danyia, je comprends que ton craquage t'es démotivé mais non reprends toi.
Si tu veux je suis sur un autre forum où nous ne sommes que des redoublants et il y une plutot bonne ambiance et on se remonte le moral chauns et chacune. Si tu veux nous rejoindre, tu es la bienvenue : http://www.proteinaute.com/forum/le_club_des_redoublantes_tombees_dans_les_pi(...)
Voilà, je te souhaite une bonne continuation, petit conseil pour le départ, fais tes menus de phase d'attaque et tiens toi s'y!!! Je sais c'est pas évident. moi c'est tout le contraire, j'en suis à -10 kgs et là je galère un peu car les craquages sont nombreux mais j'arrive à me maintenir au meme poids donc je me dis que je suis plus en conso qu'en croisièe donc je vais m'y remettre.
Bonne soirée 
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alenora  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2014 à 10:08 coucou danyia courage ! ce n'est pas facile de s'y mettre mais le plus important c'est justement la phase d'attaque pour bien amorcer le régime ! et tu verras que lorsque tes kilos partiront, tu seras encore plus motivée ! courage ! 
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