Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

sos soutien, je commence aujourd hui l escalier

bibicreole

40 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/09/2014 à 15:57

Bonjour,

Je commence aujourd hui l escalier. j ai 11 kilos à perdre.

J ai déjà essayé un début de dukan mais je n y suis pas arriver avec toutes les invitations, les apéros et barbecues de cet été , mais là faut absolument que je fasse quelque chose, donc peut être que cette méthode sera mieux.

C est plus facile de se soutenir, joignez vous à moi, j ai besoin de vous

mkyrene

6845 messages

Proteinaute expert

Posté le 02/09/2014 à 16:28

du courage bibicreole et bon régime

moi je fais la méthode classique et il me reste encore 19kg à perdre!!

on va les avoir ces kilos!!

 

alors comment était ta première journée avec l'escalier?

bibicreole

40 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/09/2014 à 20:08

merci Mkyrene,

Je me suis trouvé une plancha à petit prix et aujourd hui, viande pour le midi et poissons avec epices pour le soir accompagné de fromage blanc.

Je suis allée faire les courses et ma motivation est la car j ai pu acheter du pain, du fromage, des fruits, etc......

Tu as commencé depuis quand?

Quelle phase es tu?

Oui tu as raison, on va les avoir ces kilos

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.