Souhaite-le. Rêve-le. Fais-le. Dukan et l'espoir de 2 soeurettes

Posté le 02/07/2020 à 11:06

Sayer j'ai trouver le nouveau post ^^ Re les files ^^  

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Posté le 02/07/2020 à 12:54

Super titre rose bonheur, je n aurais pas trouvé mieux  

Dommage que tous ces kms nous séparent, mais peut être qu un jour on pourra se rencontrer.

Ce midi, poulet et yaourt.

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Posté le 02/07/2020 à 20:45

Claquettes, chaussettes  

Ils ont raison de s éclater pour le dernier jour, ça va leur faire des souvenirs.

Te dirais pour la Purée.

C est dur de trier mais ça fait du bien, surtout quand on enleve les vêtements trop grands.

Pour changer poulet et fromage blanc

Tout compte fait j ai fais cuire la caissette xxl.  , donc repas pour demain.

Mumathome

Tes repas ? Tout se passe bien pour toi ?

Bonne soirée  

Posté le 03/07/2020 à 05:36

Vivement ce soir et c est le week-end  

Bonne matinée

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Posté le 03/07/2020 à 14:08

Bonjour mesdames

Retraitée et mamy de 66ans (  ) ayant déjà fais un dudu complet et 17 kgs perdu il y a 6 ans ...mais j'ai laché la journée protéine qui ne passait plus et petit à petit le son, + moins de marche suite à des problèmes santé ... le résultat tout le monde le connait reprise de poids.

J'ai rattaqué il y a un peu plus d'un mois mais je ne perds plus...ma balance fait le yoyo mais en remontant d'un kilo un kilo et demi ,mais ne baisse plus !1PP/1 PL

Là je suis vraiment motivée pour les reperdre mais c'est bien plus difficile que la première fois .Je ne fais pas d'écart...peut être trop de toléré en faisant mes compte de plus près ...

J'ai vu vos parcours et je voulais savoir comment vous avez perdu dans le temps...si vous êtes là depuis 2 ans , vos pertes sont elles très lentes ( ce qui me donnerait confiance pour continuer) ou avez vous fait des pauses en 2 ans ...

Je vais essayer la semaine prochaine de ne plus saler , sans doute je sale trop...et je viens d'acheter des proteines Millical ( équivalent du protifar) pour supprimer le lait écrémé en poudre que j'utilise pas mal ( dans mon cake aux sons tout les jours et dans mes yaourts fait au lait écrémé pour les faire prendre)...dans mon cake aux sons déjà ,cela me fera moins de toléré par jour .

Voilà je surveille mon transit et je consomme 1 cuillère d'huile de paraffine par jour pour éviter la constipation.

Là je ne vois plus comment faire ...

Le forum m'aide beaucoup ...   

Bon week end à vous je suis dans le midi je vous envoie du soleil si vous n'en avez pas .

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Posté le 04/07/2020 à 07:02

Merci Rose et Bea pour vos réponses détaillées ...

Demain je suis invitée à une grosse fête d'anniversaire autour d'un barbecue mais pas que ...je ne boirai que de l'eau déjà et vais essayer de résister au maximum aux tentations des bouchées apéritives   ensuite viandes diverses au bbk , je trouverai qq chose qui convient et je ferai un écart pour une part de gâteau anniversaire et melon ou pastéque.Il y aura aussi sans doute des crudités donc je ne devrai pas faire trop d'écart et j'ai accepté cette invitation en toute connaissance de cause.

Sinon je vais diminuer le sel et aussi le lait écrémé comme dis déjà plus haut et puis je vais continuer ...j'avais penser faire 3 jours de PP pour relancer mais semaine prochaine j'ai un de mes grand fils à la maison , cela va être un peu plus compliqué .

Par moment aussi je ne monte plus sur la balance , un vétement donne bien des indications sur la tendance du poids , je suis bien d'accord.

Je vous souhaite un beau week end

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