Mon Régime Dukan
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sireine 2521 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2014 à 17:25 Moi je ai mangé pavé de saumon+ un mélange de legumes+riz. + 1 yaourt au fruits0%+ 1 banane. La je vais me faire un goûter Et je vais aller marcher 1h |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2014 à 17:32 Tea time
Qui veut un thé?
On a jardiné cet ap midi
Jm monte un mur de pierre....
Super ciel bleu...
Chouette |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2014 à 18:20 Hello! finalement, 14kms ce matin et cet après midi, 6 kms avec le jardinier sur la voie verte qui longe l'isère.
que du bonheur!
un temps magnifique!
Plein de familles partout qui se promenaient à pieds ou en vélo.
la nature est en avance: tout est fleuri. ce matin, ça sentait bon dans les bois et le long des fermes: le lilas, les pompons jaunes, les magnolias, le lilas des indes.
Pourvu qu'on garde ce temps encore longtemps! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2014 à 18:26 merci Faj pour toutes les explications.
du coup, je suis convaincue.
je vais tenter WW en ligne.
J'ai imprimé tout ce que tu as écrit et je vais l'afficher dans ma cuisine. complètement différent de ce que c'était il y 10 ou 15 ans.
je sais pas si je commence la semaine prochaine : j'ai un resto mardi midi (banquet), un jeudi soir et lundi prochain un couscous pour l'annif de mon petit fils (18 ans)
ce matin j'avais pris mon casse croûte pour manger à l'arrivée au lieu de prendre l'assiette de ravioles qui était proposée.
petit casse croûte: j'ai un peu faim du coup. tomate, 2 bridélice à 32%, une tranche de pâin complet et un yaourt. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2014 à 18:28 surtout, je vais essayer de conjuguer le régime avec la rando, ou du moins de la marche. Je veux les dégommer les 7 kgs! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2014 à 19:01 et ben FDS t'en as fait des kilometres cetet aprem j'ai sorti la sorbetière pour la premiere fois de l'année et me suis fait une glace au citron (un yaourt nature du jus de citron de l'édulcorant , j'ai bien fouetté et hop dans la sorbetiere pour deux belles boules de glace!! oui j'espère bien que le beau temps va être au beau fixe, ça fait du bien au moral |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2014 à 19:16 Sympa LNA le sorbet citron.
On pense à l'été avec des jours comme ça!
j'ai vu plein de gens manger dehors à midi.
par contre le soir, il fait frisquet: ce ne serait pas agréable! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2014 à 19:17 faj, sur une site j'ai vu que j'avais droit à 19 points! ça fait pas beaucoup tu es à combien toi? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
amilly 8872 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2014 à 19:47 FDS https://sites.google.com/site/calculpoints/home Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2014 à 20:00 Merci Amy!
bon! bah j'ai vu que j'avais droit à 29 points et aussi 42 hebdomadaires pour lesquels je ne sais pas ce que ça veut dire, ni ce que je dois en faire.
quand je serai inscrite, on me dira sûrement tout ça!
Ce soir mangé 100g de pates complètes avec une tomate et des coeurs de palmiers +100g de saumon, tout ça en vinaigrette ss huile.
un peu de légumes chauds aussi, nature parce que j'avais un peu froid et 60 g de compote de prunes sans sucres du jardin! j'avais très fain! suis bien calée! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
Lna1 10494 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2014 à 22:51 bonne nuit les gazelles @ demain |
brigitte66 11796 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/04/2014 à 22:58 Buenas noches tutti
Ce soir c etait ratatouille
Besos |
Utilisateur66183 |
Posté le 14/04/2014 à 05:07 salut les speedys
LUNDI 14 AVRIL 2014
st MAX / HI / MEUH
moi hier piqué par une guèpe .la totale hier soi .cortisone piqure et samu
j sais pas si je peut aller bosser ...je tremble de partout ..je vais y aller quand meme puisque c est de l interim ...pas le choix
le café est pret Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
mikas 12211 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2014 à 07:38 coucou les belles zuttttttt nad ! pas de bol ! eh l'enragée du boulot ! pas aujourd'hui : ils peuvent comprendre, c'est sérieux un choc anaphylactique ! de la fatigue en surplus et tu vas avoir, au mieux, un malaise vagal, c'est sûr ! tu n'es pas encore partie j'espère !!! |
Utilisateur66183 |
Posté le 14/04/2014 à 07:40 non
seb a pas voulu que j y aille ..il e dit tu d=feras la route et encore si tu y arrives et puis ?? les 8 h de boulot ?
j ai etait difficile a convaincre ...mais c est vrai que j en ai pas la force ..
bonjour mikas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
mikas 12211 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2014 à 07:40 comment pas le choix !!! ??? !!! tu cherches la médaille du mérite ou quoi ? |
mikas 12211 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2014 à 07:41 ouffffffffff tu peux dire merci à seb, tête de linotte !!! |
mikas 12211 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2014 à 07:43 je respire !
tiens pour la peine je t'envoie un café corsé et des muffins pain d'épices ! c'est plus chouette de partager ! |
Utilisateur66183 |
Posté le 14/04/2014 à 07:48 ok
lol
merci ... sauf les muffings ..pas d appetit la .
t es un amour ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
mikas 12211 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2014 à 07:48 si tu as fait un choc les toubs ont dû te dire les risques en cas de nouvelle piqûre, suis leurs indications à la lettre sous peine du pire, prend ça au sérieux ! tes enfants, tes amours et même nous on ne peut plus se passer de toi ! et je me méfie de tes fantaisies en matière de soin de toi même ! :=) |
filledusud 12595 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2014 à 07:49 coucou les filles!
OK avec toi Mikas. Après un malaise dû à une piqure d'insecte, tout peut arriver, y compris sur la route, pour toi..... et ceux qui viennent en face et qui n'ont rien demandé. Même en intérim, on a le droit d'être malade... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
mikas 12211 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2014 à 07:51 je les garde au chaud, l'appétit reviendra :=) repos, repos, repos today !!! magazine, musique, fofo, et fais toi bichonner par ceux que tu as sous la main !!! ordonnance de ta mikas ! :=))) |
amilly 8872 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2014 à 07:52 Bonjour Mou aussi je veux du cafe et des muffins nameo
Non je rigole je ne mange pas le matin
Un ciel bleu et un soleil énorme. Ça je partage volontier avec vous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
mikas 12211 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2014 à 07:53 beau temps ici mais mon baromètre corporel me dit que c'est près de virer, alors je vais me pousser à marcher encore aujourd'hui ! et pour moi gala ce midi !!! |
mikas 12211 messages
Proteinaute expert |
Posté le 14/04/2014 à 07:54 dommage ami ! ils sont bonssssssssss ! pour ton goûter peut-être ? :=) |
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