Sport??

Posté le 26/02/2012 à 10:53

C'est sûr, ce que Ludivine dit, le muscle pèse mais il consomme plus que la graisse !!! A toi de voir. moi, je veux être plus tonique que maigre ; mon but n'est pas le 0% de graisse, je suis réaliste, j'ai toujours été ronde, voire plus ; je veux changer ma façon d'être et le sport fait partie de mon changement. Je fais du sport tous les jours depuis le début et je perds tout de même, en me musclant raisonnablement... je ne veux pas ressembler à un bodybuilder !!!

ça peut aider ta peau aussi pendant ta perte... on n'est pas toutes égales à ce niveau là et certaines n'ont pas la peau aussi élastique que les autres et doivent faire du sport...

Je le prends comme un plaisir de pouvoir en refaire sans en souffrir ou devenir rouge pivoine !

Posté le 26/02/2012 à 22:30

moi aussi je fais minimum 1H30 de sport en salle cardio et après balnéo, du coup vu qu'il me reste 18kg a perdre, j'ai un peu peur que ca ralentisse vraiment ma perte....

Posté le 27/02/2012 à 10:55

je suis d'accord avec toi greenthea, mais je fais presque 2 h par jour cinq fois par semaine, j'ai juste peur de trop me muscler, c'est sur que je ne suis pas a deux kilos, et que je ne veux pas être flasque, c'est bien pour ça que je vais en salle de sport tous les jours, mais peut être que 2h par jour ça fait beaucoup

Posté le 27/02/2012 à 11:02

Je fais une heure et demi de salle de sport mais je ne dépasse pas mes limites, et après je vais me détendre dans le jacuzzi et le sauna, je verrais bien d'ici quelques temps comment je me sens, mais en tout cas ce qui est sur c'est que ça me fait du bien ))

Posté le 27/02/2012 à 11:29

non je fais bcp de vélo, du tapis et un peu de rameur, mais je ne force pas trop, je prend mon temps, pour le moment tout se passe bien, pourvue que ça dure ))

Posté le 27/02/2012 à 11:41

merci greenthea^^, bonne continuation a toi!