Mon Régime Dukan
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Asma1  145 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/09/2013 à 20:56 Coucou
Donc voilà, petite forme on va dire ^^'. Et de votre coté comment ça se passe?? 
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BICHE  278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2013 à 07:24 ASMA1 ne t'inquiète pas trop, çà m'est arrivé aussi ce dégoût de la nourriture, essaye de te faire plaisir avec les recettes. Bon courage
Moi j'ai fait beaucoup d'écarts depuis une semaine car le 11 c'était anniversaire de mariage , le 16 mon anniv. On va dans une crêperie samedi. Je fais sérieux entre deux et toujours 3 fois par semaine du sport. 
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Asma1 145 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2013 à 15:01 Coucou Biche et merci pour ton soutient
Alors pour tes écarts on va dire que tu as deux très bonnes raisons ^^. Profites bien des crêpes moi j'en rêve depuis quelques jours tellement que je me suis lassée de mes menus ^^'. Pour le sport j'en fais tous les jours sauf le WE et quand je marche toute la journée un peu de repos ça ne fait pas de mal
Tu as commencé récemment le régime ou tu le reprends??
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BICHE 278 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2013 à 18:42 Disons qu'à une époque je l'avais fait sérieusement et avant l'été j'étais à - 6kgs. Puis relâchement mais j'assume, l'âge surement, j'ai décidé de ne pas trop culpabiliser de mes écarts.
Bon çà devrait se calmer les restos et à part une invitation possible chez belle-maman je pense qu'on aura rien avant NOËL....
Donc dimanche je reprends plus sérieux car ce ventre, je ne le supporte plus malgré qu'il ait bien diminué !!!
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Asma1 |
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Asma1 |
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Asma1 145 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2013 à 20:29 J'imagine ^^'. Et puis d'ici Noel j'espère que tu auras atteint ton but, comme ça tu te feras un vrai repas de GALA qui ne sera pas considérer comme un écart
Rhalala m'en parles pas du ventre, moi ce n'est pas vraiment que je ne le supporte pas c'est juste que quand je mets des jeans je trouve ça vraiment pas beau a voir Sinon pour ma part aujourd'hui même histoire nausées des que je m'apprête a manger, je pense que c'est une lassitude vis à vis de la viande. Mais bon j'espère que ça va passer et que ce n'est qu'une période un peu bad on va dire
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moi82  1424 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 18/09/2013 à 21:31 Ah la la Asma mais j'avais pas vu ta courbe; 11.7 kgs en 36 jours c'est genial.
Quand je vois que j'en ai perdu que 4!!! Tant pis, c'est mieux que rien. Mon chéri lui c'est pas mon ventre qu'il kiffe c'est les seins quand je grossis sauf que quand je maigris et ben eux aussi. Tant pis pour lui et tant mieux pour moi.
Bonne nuit les filles 
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Asma1 145 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 18/09/2013 à 21:50 Mdrrr, moi il aime surtout mes fesses. C'est la seule chose que j'espère garder tellement qu'il y tient!! En même temps vu mes origines... je croise les doigts
Alors en ce qui concerne ta perte de poids comme je l'ai souvent dit tout dépend de la personne et surtout du poids qu'elle doit perdre, tu ne dois pas t'en faire ni te comparer, dis toi plutôt que tu peux le faire puisque les autres l'ont fait ^^. En plus j'ai assez peur d'avoir du mal a perdre le reste, j'espère continuer comme ça même si le moral n'y est pas
Bonne nuit a toi aussi et a bientôt
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. Alors pour ma part j'ai presque rien mangé, je ne sais pas pourquoi mais depuis quelques jours j'ai beaucoup de nausées que ça soit avant de manger ou après ce qui m'empêche de manger, c'est presque si j'arrivais même pas a regarder la nourriture 
. J'ai vu dans le forum des gens qui se font un WE libre ou pause comme ils disent et apparemment la balance n'en souffre pas vraiment, a voire cette méthode. Mais pour le moment je préfère éviter les petits écarts.