Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel
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Frenchindie  22 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/05/2014 à 16:14 Bonjour, j'ai commence hier mais entre le travail et les enfants je pense que je ne vais pas reussir a faire du sport tous les jours. Est ce vraiment un frein a la perte de poids? Merci 
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Proteinaute  3813 messages
 Staff Modérateur |
Posté le 13/05/2014 à 16:43 Oh bah c'est juste obligatoire
Petite astuce : se garer plus loin, descendre un arret de métro avant, aller à la poste à pied... Je te conseille de porter un petit podomètre (ca coute 20 euros au pire, moins cher d'occaz), et tu dois atteindre 10 000 pas par jour en moyenne. Ca parait bizarre au début, mais petit à petit, tu vas intégrer sans t'en rendre compte. Pas mal non ? 
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lydia77100  82 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/05/2014 à 03:06 Moi aussi j'ai du mal faut que je m'y mette 
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Frenchindie 22 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/05/2014 à 08:13 Pas facile lorsque l'on travaille dans un bureau + 2 heures de voiture par jour. je vais voir l'histoire du podomètre... Merci
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