Stab: je suis le plan 2 de la stabpour 1/3 des kilos repris mais petite question???

Posté le 05/07/2012 à 20:13

Alors voilà je suis le plan 2 de la stab lorsqu'on a repris 1/3 des kilos perdus mais petite question.

Voilà j'ai repris 4 kg donc 1/3 du poids que j'avais perdus, alors je suis le plan 2, donc en retournant en croisiere jusqu'a atteindre mon poids mais voilà il m'a fallu 1 mois 1/2 pour reperdre mes 4 kg donc mon corps c'est habitué a la croisiere et le plan 2 dit que l'on doit directement repasser en stab et pas en conso alors ma question est n'est ce pas trop rapide de repasser si vite en stab ça ne serait pas mieux de faire une petite conso car ça fait 1 mois 1/2 qd même que je suis en croisiere et ça va faire un gros choc direct la stab?? Que pensez vous de mon histoire si vous avez suivi, lol!!???

Posté le 05/07/2012 à 20:31

bon j ai bien tout relu!!

je serais toi,mais aprés a toi de voir! je ferais un conso pas la stab direct...

Posté le 05/07/2012 à 22:44

Bonsoir,

Tu as raison de t'interroger et je pense que perso je ferai une conso 1 et 2 avant de repartir en stab.Car de la croisière à la stabilisation il y a un fossé énorme au niveau calories. Le phénomène de rebond risque d' être impressionnant

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Posté le 10/07/2012 à 19:17

Coucou slima,

dis donc tu manges pas grand chose en stab je trouve lol!!!

Moi en stab c'est du style;

Le matin, mon pain avec mon fromage(bridelight ou gouda ça depend un jour sur 2 j'alterne et oui la peur de regrossir d'un coup!!)

avec mon son avoine et du lait je fais chauffer et rajoute de l'edulcorant trop bon!!!! Et mon café!!!

C'est toujour pareil j'ai un peu des habitudes!!!

Le midi

Ben là ça depend, ça peu etre de a soupe aux courgettes avec du cabillaud ecrase dedans ou bien des tomates salade et thon et oeuf cuit dur ou bien du couscous (juste le poulet et legumes), du saumon et epinard, des boulettes sauces tomates et une salade ça depend tu vois et le soir c'est pareil c'est un de ceux là mais je reviens tres souvent sur ces ^lats là mes preferes!!!!

Le soir pareil!!

PUis dans la journée je mange des sveltesses 0 % aromatises aussi

Je mange une fois par semaine des spaghettis( mon plat prefere)

Et les repas de gala je vais eviter car je ne me controlais pas c'est pour ça que j'ai regrossi!!! je prefere manger 4 fois/ semaine des feculents et pas de repas de gala et de temps en temps un dessert et ça marchait je ne grossissais plus mais mon poids que j'avais pris avt etait là lui c'est pour ça que j'avais repris la croisiere donc je repars en stab tout doucement apres mes ragnagnas à ma façon et sans abus c'est plus facile pour moi a gerer de ne pas faire de gala mais plussss de féculents !!

Bon courage à toi ça va aller il faut rester motivée!!!!