stagnation 1 semaine !

Posté le 30/04/2012 à 18:43

Salut !

Ben je ne vais pas te conseiller de craquer, hein ... Je ne pense pas que ce soit une bonne chose, de régler les problèmes (même de nourriture) par la nourriture ...

C'est normal que tu stagnes, tu as à 500grammes de ton juste poids. Il faut que tu tiennes le coup, que tu sois plus résistante que ton corps et il finira par céder. Et puis, on ne peut parler de stagnation véritable qu'après plus de 10jours sans changement de poids ... Alors patiente, tu vas y arriver !

Et si tu as envie de chocolat, fais-toi un dessert dukan avec, parce que le but n'est pas d'être frustrée ou de devenir folle ... ça prendra le temps que ça prendra.

Allez, courage !

Posté le 30/04/2012 à 19:40

J'ai eu le même problème: je me pèse tous les mardi, enfin je ne retiens que la pesée du mardi sinon c'est tous les jours. Oh désespoir sans aucun écart j'avais pris 200 gr. Je n'ai pas paniqué et attendu le mardi suivant j'avais perdu 1 kg 900. Est ce dû aux règles ou à un blocage du transit je ne sais pas. Je me dit que mon corps se souvient de ce poids palier que j'ai eu quelques temps. Si c'est le cas avant que j'atteigne mon objectif il va souvent se mettre sur pose.

As tu bien respecté la consigne toujours plus de protéine que de légume quand tu es en PL, as tu moins eu d'activité sportive avec le temps qu'il a fait difficile de faire la 1/2 h de marche quotidienne? Cherche de ce coté là.

Posté le 30/04/2012 à 19:41

Je suis d'accord, passe en conso... Il vaut mieux passer en conso maintenant, voir même ne jamais perdre ces quelques grammes, que de craquer et risquer de retarder encore ce moment.

Posté le 30/04/2012 à 20:06

merci pour tous ses messages mais je veux pas passer en conso car je veux dépasser un peu cette objectif voir 52kl

enfaite c'est depuis avoir énormémenr bu un soir avant de me couchée que j'avais reprit le lendemain d'un coup 5OOgrm puis reperdu seulement 1OOle lendemain et depuis ce jours et ba je ne descend plus je c'est pas si cela a a voir.. je pense

je veux me remotivée la aie

Après je ne fait pas de sport je marche 30min par jours peut être me mettre aux sport peut refaire partit la machine?

aioros tu a super bien perdue bravo toi aussi mamou sa fait plasir a voir que grâce a ce régime beaucoupde personnes se sentent mieux dans le corps et dans leurs têtes 

Posté le 30/04/2012 à 20:32

@isis14euh moi je suis contente d'avoir perdue 5kg mais je le sens pas encore donc pas encore bien dans ma peau j'en suis encore loin encore 19 voir 17 kg pour être bien donc j'espère y arriver sinon moi en faiseur un jour un écart j'ai du metre une semaine pour que la balance descende a nuovo

Posté le 01/05/2012 à 21:41

bonjour isis,

Ne desespere pas tu es a la fin de ta croisiere!!!!!!!! quel est ton rythme d'alternance? si c'est une journée PL/ une journée PP, enchaine 2 journées PP, regarde tout ce que tu as fait depuis ke début de ton régime, tous ces efforts!!!!

allez courage