Stagnation chez les hommes

Spitfire 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2011 à 23:35 Bonjour, j'ai perdu 6.3 kilos en 2 mois et depuis 3 semaines je stagne sans faire d'écart. J'aimerais savoir si il existe un retour d'expérience de résultats sur l'alternance pp / pl ( 1 jour, / 1, 2 j / 2 ,... ) pour les hommes et quelles sont les méthodes pour décrocher de ce palier ( hors sport ). Merci pour votre aide.

sansan66 1849 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/07/2011 à 23:39 Bonsoir; la seule chose que je peux te dire c est que mon chéri à commencer à peu près en meme temps que toi et il stagne aussi! on stagne d ailleurs tous à certains moments. bon courage
bouboulinette 897 messages Proteinaute actif	Posté le 03/07/2011 à 00:11 pourquoi pas de sport ?
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/07/2011 à 01:01 bsr et bienvenu au club Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Yuap 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 01:15 Essaye l'opération coup de poing ( je crois que sa s’appelle comme sa ) Même si la meilleur solution es un peu de sport !
bolo78 149 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 07:33 Page 314 il me semble, pour ma part qu'en je stagne je laisse faire et ensuite ca baisse, il est vrai que parfois je fais du sport intensif, je pense qu'il faut etre patient !
mile 4407 messages Proteinaute expert	Posté le 03/07/2011 à 08:50 http://www.proteinaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html voici le ptit lien :o) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fred47 113 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2011 à 09:26 Un peux de patiente et si possible un minimum de sport soit 20 minutes de marche par jour dixit le DR DUKAN bon courage

moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 03/07/2011 à 10:00 a mon avis le mikeu à faire c'est encore un peut de patience et sa redescendra.... nous aussi on a de mauvais palié, pas facile à passer!!! bon courage^^

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