Stagnation Croisière

krilo 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2012 à 05:56 Bonjour Je me permet de venir poster par ici pour raison que j'ai commencer le régime Dukan il y a maintenant 1 mois jour pour jour. Malgré un très beau départ je peu constater que depuis quelques jour il y a une stagnation vis a vis de mon poids ( 102 KG ) Comme par hazard il s'agit de la barre des 10 kilo en moins et ça ne veux pas passer en dessous. Je n'ai pourtant rien changer au régime et les écarts que j'ai pus rencontrer se sont très bien gérer. Sauf que là bha ça bouge plus. je bois plus de 2 litres d'eau par jour mais ça a toujours été le cas même avant le régime. aide idée de bloquage ??

natounetta 415 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2012 à 06:33 Bonjour, C'est ainsi Cher Monsieur. C'est ton corps qui commande. Pour l'instant IL a décidé de faire une pause, alors IL fait sa pause. Et TOI et bien tu suis le mouvement. Surtout ne lui redonne pas ce que tu lui donnais avant DUKAN. IL te le ferait payer très très cher. Dans cette bataille vous êtes 2 : ton corps , ton cerveau ............ Par moment l'un est le boss, et parfois l'autre !!!!!!!!!!!! A toi de t'adapter et savoir ce que tu veux. Mais 9.9 kgs en 31 jours , prouve que ton corps est réceptif , alors ne cède pas. Laisse le se reposer tout en continuant ton p'tit bonhomme de DUKAN. IL va reprendre la descente, constate comme il a été obéissant en 31 jours. Félicite LE ! et surtout AIME TOI, le reste suivra. Kissous & bon DUKAN.
krilo 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2012 à 07:29 Merci de la réponse qui est plus que motivante. je vais continuer et voir comment va évolue dans les semaine qui vienne.
luluvroumette 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2012 à 16:38 Bonjour, je me permets d'intervenir également pour signaler que moi aussi je stagne. D'entrée je suis allée me replonger dans le livre de Dukan qui explique bien que le corps résiste après une perte de poids rapide, et c'est donc normal.... donc ne pas s'inquiéter et surtout ne rien lâcher. Moi je vais en plus faire du sport 1 à 2 fois par semaine. Je commence ce soir. Dukan le préconise fortement en complément du régime.... on va voir si ça aide (je pense que oui !!! ) Bon courage et continue !
paprika27 2133 messages Proteinaute expert	Posté le 11/09/2012 à 16:56 excusez moi d intervenir, mais faut arreter messieurs dame de parler de stagnation 10 kgs en trente jours vous vous rendez compte ce que le corps vient de fournir, non je ne pense pas !! presque 4 kg en 15 jours c est enorme y en a qui mette des mois pour perdre cela alors ne desesperez pas ça va descendre avec un peu de patience !! bon continuation
Twister007 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2012 à 16:56 Bonjour En effet !! , je ne suis qu'au debut mais je le constate déjà , aucun écart + sport et stagnation apres avoir perdu rapidement 3 kg , c'est en effet le moment où il ne faut pas lâcher c'est normal , un processus naturel que le corps met en place , la mémoire du corps , le temps qu'il s'adapte à ce changement !! la patience sera ta force , le résultat sera ton réconfort , faire un break avec la balance dans ces moments c'est important , Bon courag eet bravo pour le chemin déjà parcouru .
krilo 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 05:48 Bonjour Merci de vos réponses. En effet je doit être trop sévère avec moi-même et n'ai pas réaliser le travaille déjà réaliser. je continue tout en voyant comment mon corps réagit. merci encore de vos remarques qui m'aurons permis de pas partir en vrille alors que tous ce passe très bien.
pfeiffou 209 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 07:11 Je suis d'accord avec paprika, ce n'est pas une stagnation! Pour parler de stagnation il faut minimum 10 jours sans perte de poids. Et même ça c'est normal, surtout si on a peu de kilos à perdre ou qu'on a déjà fait des régimes. Le corps se défend et il est tétû, mais normalement, toi aussi! Bon courage et surtout les uns et les autres ne craquez pas, ne donnez pas raison à vos corps sur votre cerveau et votre détermination! Bizzzzzz

paprika27 2133 messages Proteinaute expert	Posté le 13/09/2012 à 21:31 suis contente krilo, parfois il faut dire aux gens les vérités qui font un peu mal mais là au moins tu as vu et tu t es rendu compte de ton chemin deja parcouru c est super bravo bonne continuation

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