Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Marjodudu86  112 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 24/10/2013 à 16:20 bonjour a tout le monde
je vous ecrit car j'ai plusieurs question. j'ai commencer mon régime il y a 1 mois, j'en suis aujourd'hui a 3.2kg en moin. jai repris 800g sans rien faire de particulier, alors que je respecte le régime a la lettre, je ne fais pas d'écart, j'ai arreter les tolérés, et je fais du sport. une amie dukan ma parlé du BOP, j'ai fait quelques recherches pensez vous que ca serait utile dans mon cas?
je part a l'ile maurice dans 6 jours. je sais pas comment faire pour mon régime. laba je vais manger beaucoup de poissons grillés et de fruit mais j'ai tellement peur de reprendre. qui aurait des conseils a me donner pr le retour de vacances?? devrais je refaire 3 jours pp pr réamorcer et reprendre mon alternance 1/1 comme si de rien n'était?
voila je suis un peu perdue, un peu découragée, quand je vois ma balance qui ne baisse pas. malgré tout, je rentre bcp mieu dans mes fringues d'hiver que l'année dernière... c'est a n'y rien comprendre.
ah et aussi je ne vais pas au toilette tout les jours, cela peut il venir de la? devrais accentuer ma consommation de son de blé peut etre pour m'aider?
merci a toute pour vos réponses.
a très bientot 
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sucreroux  183 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/10/2013 à 16:44 Bonjour si je puis me permetre tu part dans les Iles essaie de manger moins salees ramene tes sons et. essaie de limiter les degas
bonne vacances 
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Eloyse  271 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/10/2013 à 20:03 Tu trouveras le BOP en pharmacie et je peux te confirmer qu'il fonctionne très bien, surtout si tu as tendance à faire de la rétention d'eau. 
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Marjodudu86 112 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/10/2013 à 08:24 Ok merci bcp. Je vais aller le chercher ce matin alors. Jespere quil fera chutter mon poid. Pcke encore ce matin je stagne. Sans faire decart.
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