stagnation depuis 1.5semaine ... help !!

Posté le 26/05/2016 à 09:46

Bonjour,

Tout est dans le titre. Cela fait 1.5 semaine que je stagne pire je fais le yoyo entre 72.6 et 72.1. Un coup je perd 300g puis je les reprend les jours suivants avec quelques centaines de grammes en plus etc ...

Je suis aujourd'hui un peu démoralisée et je sais que je pourrais trouver du réconfort, des conseils et de l'écoute sur ce site.

Comment faire pour "choqué" mon corps afin qu'il réentame sa descente vers mon objectif. Je n'en peux plus de rester au même stade ou presque depuis 11j  

Avez-vous des conseils ? dois-je refaire une semaine d'attaque pour faire comprendre à mon organisme que je ne lacherais pas ??

Je commence à me demander si cela ne sers pas à rien de faire des efforts (zumba, gym) et de se priver (sans avoir faim mais je suis sûre que vous comprendrez ce que je veux dire )

Merci

Posté le 26/05/2016 à 16:47

Je sais bien que je ne dois pas être pressée d'en finir car je sais pertinemment que je suis en régime à vie mais 11j c'est vraiment horrible.

J'ai déjà stagné durant 4/5j au cours de mon régime (à presque tous les 5kg) mais là presque 2 semaines que je ne vois pas d'amélioration.

Le plus dur c'est surtout de faire le yoyo ... un coup je perd 300g je suis contente un coup je les reprends "avec des copains" et je suis démoralisée car je ne vois pas le bout du tunnel  

Surtout que les 65kg sont encore loin et j'ai l'impression de m'en écarter. Et j'ai peur de ne pas y arriver ...

Posté le 26/05/2016 à 22:22

Bonsoir,

Je suis actuellement dans le même cas que vous, sauf que moi ca va faire un peu plus de 15 jours.

J'ai essayé de faire un repas "triche", astuce trouver sur internet, j'ai fais plus de sport, j'ai essayé de me restreindre en mangeant moins, mais rien n'y fait. Je suis totalement desespérée mais j'essaye de ne pas lacher car ce serait dommage de tout abandonner je trouve.

Allez, on y croit ... pfff        

Tenez moi au courant si vous trouvez une astuce miraculeuse !!!

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Posté le 27/05/2016 à 18:10

Bonsoir,

Pas ou très peu de tolérés, je mange à ma faim mais j'avoue que je ne pèse pas mes aliments, 2 carrés frais voir un par jour, 2 yaourt nature environ ... je pense pas abusé non plus des légumes lorsque c'est PL dc ... mystère.

Je pense juste que notre corps à besoin de pause pour reprendre son souffle comme vous dites espérons qu'il ne lui faille pas trop de temps mdr  

Posté le 01/06/2016 à 11:55

Cc. Effectivement reprise de la perte de poids depuis lundi  

Il fallait juste laisser le temps à mon corps de reprendre son souffle.

Et donc depuis lundi je suis enfin dans ma fourchette d'IMC "normale". Fière de moi quand même.  

Posté le 21/06/2016 à 18:06

Coucou,

Possible que cela réconforterait sur le moment mais serait désespérant le lendemain lol !!! Je commence à m'y faire : je perds / je stagne / je perds / je stagne .... m'en reste encore un bout un peu plus long que toi NINE67 mais bon j'y crois