Mon Régime Dukan
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scorpangel  47 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2011 à 17:32 
J'ai encore craqué aujourd'hui, je ne sais plus quoi faire...deux carrés choco-noisettes aujourd'hui, et le weekend avec mon ami en camping sauvage impossible de faire à la lettre le régime...Donc je pense que c'est normal que je ne perds pas. Je fais du sport tous les jours mais je suis dans un état extrême de fatigue, ce qui, je pense, ne facilite pas ma motivation...Etant prof, je redoute la reprise...Que faire? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur32511  |
Posté le 20/04/2011 à 18:23 prends des vitamines contre la fatigue, bion 3 c'est pas mal, sinon la motivation est le maitre mot de ce régime , et malheureusement ça ne s'achète pas !!(sinon je serai ruinée !!!) bon courage a toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Estrella73  2583 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 20/04/2011 à 18:33 Et si tu faisais le régime correctement maintenant...? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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scorpangel 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2011 à 18:35 oui Estrella, c'est pas une mauvaise idée...faire le régime correctement! voilà une bonne idée. Je pense que je vais faire un peu moins de sport et prendre davantage de vitamines... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Estrella73 2583 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/04/2011 à 19:40 Eh bien en voilà de bonnes résolutions... bon courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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coco7702  50 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2011 à 20:07 allez courage tu va voir les resultats!!!! 
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didi971  10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/04/2011 à 20:23 bonsoir,
Scorangel, n'oublie pas que le sport muscle. Et que le muscle pèse autant que la graisse. Ralentie sur le sport et peut etre fait deux jours de suite de PP, ca boostera peut être ton organisme.
Comme dit Estrella73, le chocolat ne fait pas parti du régime(sauf choco dudu bien sur) alors reprends toi, tu as déjà perdu tes 6premiers kgs. C'est pas le moment de tout gacher..
Ton homme ne t'encourage pas? 
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scorpangel 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/04/2011 à 10:30 non, pas du tout justement, il est contre ce régime..;Donc faut que je me battes doublement..;Vous avez lu, les filles, samedi qui vient il y a un rassemblement proteinautes à Lyon!!?? Merci les filles pour vos encouragements, je vais essayer de me reprendre (certaines prennent un carré de chocolat noir par jour ..me le conseilleriez vous ?) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Estrella73 2583 messages
Proteinaute expert |
Posté le 21/04/2011 à 10:48 NOOOOOOOOOOOOON. Si tu ne peux pas t'en passer, c'est que tu ne peux pas te contrôler et prendre un carré le lundi eh bah c'est risquer de s'engloutir une tablette le dimanche... Mais après tu es une grande fille... Moi je dis ça, je dis rien Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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didi971 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/04/2011 à 11:20 NON, NON, NON
Pourquoi n'essayes tu pas les recettes au chocolat dukan. Ca réduira ta frustration? Oui, j'ai vu pour le rassemblement mais peut pas trop loin. Pour le carré de choc noir, si tu commence comme ca, tu finira par en prendre plus.... J' ai déjà tenté (avec un autre régime ou tu pouvais en prendre de façon modéré.... j'y ai pris gout... au final je n'arrivais plus à me résonner. Alors, n"oublie pas que tu es en régime, que NOUS sommes en régime , banie tout ce qui va t"empécher de perdre.
Moi, avec les enfants et le mari qui bouffent des sucreries, dans ces moments la je me prends un coca zéro quand j'ai envi de sucre. J'essaie d'éviter toute tentation. Ne dit on pas qu'IL FAUT SOUFFRIR POUR ETRE BELLE.
Tiens bon. Nous sommes avec toi.
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scorpangel 47 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/04/2011 à 11:50 OK les filles donc coca zéro et autres boissons light (j'ai lu 20cl de sirop non sucré en toléré Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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didi971 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/04/2011 à 14:51 Super.... Tu repars du bon pied
Et vois pour les recettes chocolat dukan. Pâques arrive.. Prépares toi à résister à la tentation Pour ma part, ce week end je vais voir quoi préparer comme CHOCO facon DUKAN
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