Suis à fond...

Posté le 26/04/2016 à 18:38

et coucou à tous,

voilà, j'ai commencé ma phase d'attaque ce vendredi 22 et déjà 4kg de perdu. C'est pas facile mais cette fois-ci, je ne lâcherai rien. Je mesure 1,78 pour maintenant 119,7 kg. je dis STOP. Finis les conneries et je m'offre un nouveau corps histoire de cesser de me limiter dans tout si ce n'est la bouffe. Je veux monter en haut du macho picchu, pouvoir faire un saut en parachute (impossible si on pèse plus que 90) ou tout simplement mettre un mallot deux pièces ce que je n'ai fait depuis mes 20. et surtout, cessez de souffrir juste pour marcher. Oui, c'est un cri du coeur et oui, je compte enfin me bouger les fesses pour résoudre le grand problème de ma vie.

L'année dernière, j'avais déjà fait le régime Dukan avec un joli score de 11kg perdu. Je sais donc que c'est possible et que j'aurais pu faire bien mieux, si je n'avais lâchée.

Alors, pour l'instant, j'ai vraiment de gros coups de mou durant la journée. Et je passe ma vie sur les toilettes étant donné que je bois 3l par jour au moins mais je suis prête à tous les efforts. je compte faire durer au total ma phase attaque 10 jours, histoire de bien faire comprendre à mon corps qui est le chef. Plus que 6 jours à tenir et après, les légumes seront aussi de la partie.

Je me pose plusieurs question : dois-je commencer le sport dès maintenant ou cela va ralentir ma perte sur la balance ?

Posté le 26/04/2016 à 21:26

a tous : alors je viens de réaliser que je me suis planté. Moi qui me prive au max, apparemment, il faut manger autant de protéines que ton poids soit pour moi 109g pour perde vraiment car cela demande un effort au métabolisme pour bruler cette viande. Vous confirmez ???

cindie : et cc, avec plaisir. C'est bon de faire ca à plusieurs histoire de se soutenir mutuellement. tu avais déjà perdu 35, c'est formidable !!! félicitations. après, je comprends pourquoi tu reprends. je pense qu'on a tous des phases où on se démotive pour une raison ou pour une autre, l'essentiel c'est de reprendre le combat. Pour le sport, je pense attendre d'avoir perdu un bon dix kilos. suis trop lourde. par contre, je vais marcher, histoire de commencer à avoir du souffle et de rester en mouvement. dans 1 semaine après, la phase d'attaque, je passerais à 1H de marche. Après, les 10, ca sera piscine; C'est bon pour le corps de le surprendre. En tout cas, je serais méga contente lorsque comme toi, je serais sous la barre des 100.

Posté le 27/04/2016 à 08:47

bonjour et merci emmy , je voit que ca desend vite pour toi courage a toi aussi

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Posté le 27/04/2016 à 16:15

En effet. la balance ne dit pas tout même si elle nous encourage à continuer... enfin, quand on perd. Après, faudrait que je m'achète un jean ou autre pour tester de temps à autre à enfiler. suis sur du 50 en bas (vu ma taille et mes hanches) acheter un 46 que j'enfile de temps à autre en sachant que je n'arriverai pas à le mettre tout de suite mais qu'importe. ca me boosterai, je crois; vous en pensez quoi ?

Posté le 27/04/2016 à 21:59

@Stephy, je suis comme toi, je me motive en regardant des vetements que je ne sais plus mettre, histoire de me booster.. de mon premier regime, j ai garder une jupe en jeans taille 46 que j etais hyper fiere d'avoir pu enfiler.. je fais actuellement du 58/60.. y'a encore du boulot, hein?!  

Posté le 29/04/2016 à 18:26

alors les filles, vous en êtes où ??

Moi, j'attend de me peser lundi. J'ai mes mentru donc je ne peux voir ma perte de poids. Par contre, je ne lâche pas l'affaire.

Posté le 02/05/2016 à 10:41

Coucou, wahou super belle perte! Je regrette un peu de mon côté de ne pas m'être pesée au tout début du régime... Mais bon, je passe aussi en croisière après 7 jours d'attaque! Par contre cette semaine j'essaie de ne pas introduire de tolérés pour autant, histoire de continuer à perdre!

Niveau sport, je vais aller à la salle cet aprèm mais j'ai un peu peur de m'essouffler trop vite... Hier par contre, j'ai marché environ 3h dans le parc de Vincennes + zoo, ça m'a fait le plus grand bien!

Bon courage à toutes!

Posté le 02/05/2016 à 17:33

Coucou, bon finalement je n'y suis pas allée aujourd'hui, j'irai demain en début de matinée pour me donner du courage 

Posté le 03/05/2016 à 14:14

Hello,

Oui moi c'est la même chose, je pense que le sport c'est une excellente idée pour se muscler, mais peut-être une fois que le corps prend ses nouvelles habitudes alimentaires, histoire de ne pas trop le brusquer tout d'un coup. ^^

Sinon moi ça roule, ce midi je me suis commandé des yakitori + un tartare de saumon, ça fait du bien de manger de temps en temps comme tout le monde.

Bises et bon courage!

Posté le 03/05/2016 à 18:08

oui exactement, j'en ai pris au saumon et au filet de poulet, comme la sauce soja salée est autorisée, ça m'a fait du bien!

ET du coup je suis allée à la salle, j'en reviens juste!J'étais trop stressée par le boulot et ça m'a bien calmée. Par contre comme prévu, je me suis essoufflée bien vite...