suite de notre papotage dukan Coroll,Guylaine,Nadine et Ica .

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ica1967 625 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2012 à 15:23 on redémarre ici et on y va les filles ont se décourage pas ! je vous attends on espère pas ce perdre en route ...

elegance 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 17:17 et moi je peux aussi? lol
didine97122 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 19:12 COUCOU JE SUIS BIEN AVEC VOUS LES FILLES ? CAR C'EST UN PEUT LONG POUR Y ACCEDER
ica1967 625 messages Proteinaute actif	Posté le 10/05/2012 à 20:10 coucou nadine te voilà super cool ca on va pouvoir sans soucis s'entraider et bienvenue élégance comment ce passe ton régime ? tu fait croisière donc ? moi bonne journée mais j'ai faim c'est terrible se doit etre les hormones ! j'espère que guylaine qui ma répondu qu'elle essayerai de venir et coroll je sais pas si elle a lu mon message donc on poursuit ca les fera revenir se qui est bien dans ce forum c'est qu'on recoit un email lors de nouveau post bon je file mangé j'ai fait c'est 20h chez nous nadine hihi
didine97122 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 20:32 COUCOU ICA oui super contente j' espère aussi retrouver mes autre amies car je n'ai pas pu les prévenir mais de tout façon je pense qu'elles auront pas le chois aussi , moi ça va mon surplus de poids a l'aire de redescendre ce soir je vais me faire une pintade a la broche miamiame je te souhait bon courage A+
vivi1962 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 23:04 bonjour les filles, je vous retrouve enfin sur se poste Nadine tu es comme moi perdu je suis encore coaché mais je ne me retrouve plus mon poste n'est plus là ou je ne sais pas où. Je viendrais moi aussi sur se poste ica si tu veux bien? Je vous encourage tous pour continuer la suite de notre régime et il faut que l'on continu. Si tu peux m'expliquer la façon dont je pourrais retrouver mon poste car j'aimerais retrouver mes amies aussi Talita et surtout notre Christine Je vous souhaite une bonne soirée à tous.
didine97122 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 03:02 coucou VIVI Super tu as trouvée mais hélas je ne peu pas de dire comment faire car je pense qu'il n'existe plus on est toutes dans la même galère il faut ce réunir ici je pense que christine et nathalie vont suivre je l'espère ainsique les autres courage bisous VIVI
lydie60 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 15:19 Coucou les filles, j'ai dejà fais un coucou sur "sos besoin soutien" il faudra savoir lequel des postes nous gardons. j'attend des nouvelles. Bon courage Lydia

ica1967 625 messages Proteinaute actif	Posté le 11/05/2012 à 20:38 bonjour a toutes et bienvenue a vivi et lydie que je ne connais pas mais on va vite faire plus ample connaissances sans doute ; )) oui je sais nadine on peux pas écrire plus gros ni mettre de smili c'est nul ca je suis d'accord ! pour les post dans l'autre site et bien comme dit nadine c'est foutu ils ont tout viré les archives en faite a part les infos du régime ils ont fait page blanche sur toutes les discu ! il aurait pu prévenir plus précisément je trouve . j'espère que guylaine ( yeuxvert ) et coroll viendront par ici on sera un bon petit groupe ainsi donc moi je suis en train de faire un mixe entre dudu et w-w a ma sauce hihi et j'ai perdu depuis janv.2010 plus de 20kg voilà en résumé mon parcours dudu coroll est en stab a perdu plus de 30kg yeuxvert que j'appel par son prénom guylaine est bientot en conso il me semble et plus de 10kg donc a vous de nous dire un peu ! lydie et vivi au plaisir de vous lire
ica1967 625 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2012 à 08:39 coucou du samedi matin je suis super contente mon corps réagit bien a mon régime dudu-w-w depuis 2 sem je maigris cette semaine - 600gr donc 65,1 ce matin bon j'ai pas fait de gala non plus ! voilà une journée qui commence bien et au programme sport ce matin plus 1h et rien peut etre je me lancerai dans un roulé on verras ... et vous alors ?
didine97122 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2012 à 17:06 coucou ICA Dit donc super ça a l'aire de bien marcher ton régime mais quand tu dit Dudu w w c quoi exactement ? explique moi en tout cas félicitation continue comme ça Pour moi pour le moment je gère et quand ça monte de trop le poids je refait la croisière 3 ou 4 j pour que ça redescende bon ça marche mais bon c vrai qu'a force c la galère ras le bol je te souhait un bon week-end BIZ A+ NADINE
didine97122 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2012 à 17:09 COUCOU LYDIA 9a va toi tu tiens bon ? BIZ A+ bon week-end
didine97122 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2012 à 17:26 coucou les filles je crois que j ai trouvée pour écrire plus gros dit moi comment vous voyez mon écriture car moi quand j' écrit c bien maintenant BIZ A+
ica1967 625 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2012 à 18:16 nadine on vois toujours pareil en tout cas moi ! hihi je crois bien que je t'avais expliquer mais je veux bien le réécrire pour les autres aussi donc je cuisine sans graisse et j'évite le sucre garde certaines choses de dukan comme - les produit laitiers 0% - les sons quotidien - un jour PP par semaine - un gala plutot pain complet et de w-w - 4 à 5 CS de féculent cuits sans matière grasse - un peu de fruits -legumes a volonté je garde les gala pour des invitations a l'improviste ou pour les resto donc occasionnellement j'essaie de diminuer la quantité de proteine pour que ca reviennent a la normal c'est a dire a une tranche ou 1.5 de proteine animal mais plus a volonté ! j'évite les farines je crois avoir rien oublier
didine97122 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2012 à 18:53 COUCOU ICA AH ok enfaite pour voir un peut plus gros on doit régler en haut dans la barre des taches dans outils et options et contenu et avancé du décoche la case pour autoriser la page web etc.... en feasant comme ça tu vois plus gros mais on ne peut pas écrit plus gros voula merci pour ton explication je trouve que c bien comme ça je vais voir ça OK BIZ A+
vivi1962 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/05/2012 à 22:58 COUCOU les filles , Alors j'ai fait Dukan il y a quelques années et j'avais perdu plus de 32kg de 126.9kg je suis descendu a 95.4 Puis j'ai repris car je n'ai pas fait de consolidation.Donc j'ai repris plus de 20 Kg trop con je sais. Là depuis le 9 Mars 2011 j'ai repris le régime et j'ai de nouveau perdu les 20 kg de 119kg je suis redescendu à 99KG mais se fut de courte duré, car là j'ai de nouveau repris je suis a 107 Kg mais je veux redescendre en dessous des deux chiffres et mis tenir donc lorsque j'aurais atteints les deux chiffres je ferais une consolidation pour ne pas reprendre si j'arrive. Voilà pour ma présentation et mon historique je suis toujours coaché chez Dukan. J'ai ouvert un autre poste sur la page cherche copine de régime. Je viens aussi ici mais pour moi se n'est pas facile de vous retrouver ici aussi. Je ne maitrise pas bien encore le forum là non plus. Je vous souhaite une bonne soirée et un bon week-end.

ica1967 625 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2012 à 23:16 eh bien c'est gentil vivi de venir quand meme merci ! car moi je serai plus coatché a partir du 25 mai ... eh bien quel parcours tu as été courageuse mais je pense que c'est le bon régime pour perdre beaucoup de poids et vite , persévère ! moi j'ai pas fait vraiment une vrai conso et pourtant je suis depuis 2ans au meme poids a un kilo près des 65 ... mais c'est pas mon juste poids ...j'aurai voulu atteindre les 60 mais c'est dur dur donc j'ai fait attention a mon corps a ca réaction au aliment et au sport et j'espère avoir trouvé quelques choses qui me convienne j'ai peur de faire yoyo je me dit je perds pas l'objectif c'est un garde-fou ! et toi c'est quoi qui te fait craquer ? le moral , le stress un aliment ? moi c'est le chocolat sous toutes ses formes et j'arrive a résister un peu plus au chips faut pas ouvrir le paquet hihi bonne nuit
ica1967 625 messages Proteinaute actif	Posté le 12/05/2012 à 23:19 vivi pour l'accès facilité , normalement tu reçois un mail qui te signal un nouveau écrit sur la discu moi je clic sur le lien et je suis direct sur notre discu ! si c'est pas le cas regarde si tu as un endroit sur ton compte ou il faut accepter ou coché pour recevoir les mail ! voili
vivi1962 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2012 à 20:25 Bonsoir tout le monde, Hier je me suis trompé lorsque j'ai dit avoir ouvert un nouveau poste c'est sur la page on commence ensemble. Voilà je vous pris de m'excuser pour cette erreur. Merci beaucoup aussi ica j'ai bien reçu le mail qui m'a permis de nous retrouver. Je voulais savoir pour ta perte tu a fait le régime dukan puis ensuite un méli-mélo de dukan et ww? Je vous souhaite une très bonne soirée et bon courage pour le régime, on s'accroche gros bisous.
ica1967 625 messages Proteinaute actif	Posté le 13/05/2012 à 21:13 @vivi oui j'ai fait dukan de janv 2010 a avril 2012 avec attaque croisière conso légère et recroisière et reconso légère car je n'ai pas atteint mon juste poids grrr...toujours 5kg qui me colle donc ral le bol donc je fait ce que j'ai écrit plus haut un mixe dudu et w-w voilà chacune doit trouver son régime hihihi
didine97122 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 02:30 coucou les filles super ta photo VIVI , ah tu crois que christine et Nathalie vont nous rejoindre et les autres ? Je l' espère j' ai envoyée un Email a lydia pour avoir axer a cette page plus rapidement mais je na sais pour christine espèront qu'elles puissent nous trouver bon courage BIZ A+
didine97122 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 13:12 Vivi magnifique ta photo, Je suis heureuse de mettre un visage sur ta voix, Ica je vais te parler de moi, j'ai a peu près le même parcours que Vivi . j'ai commencé mon régime Dukan en mars 2009 j'ai perdu 34 kgs donc j'étais à 126 kgs ensuite quelques problèmes perso, et manque d'attention puis patatra les kilos sont revenu. J'essaye depuis lors de retrouver la même motivation mais rien n'y fait. je suis à 125 kgs pour le moment, toujours coatchée et mon but actuellement c'est de quitter les 120 et de me dire a chaque jour suffit sa peine. Vivi et moi avons décidé aujourd'hui de repartir sur 3 jours PP puis attaquer la croisière. Voila Didine, Ica et les autres mon parcours, j'oubliais j'ai 54 ans, j'habite l'OIse. A + lydia
lydie60 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 13:16 Coucou, je sors sur le pseudo de Didine ce n'est pas normal. La je fais un essai
lydie60 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 13:19 voila j'ai compris, je dois repasser par le site et pas répondre a l'alerte A+

lydie60 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/05/2012 à 14:25 J'ai retracé comment retrouver Petrolette9 elle est bien sur le site proteinaute voilà comment la retrouver: En dessous de" mon parcours" il y a les proteinautes par region clic dessus Provence- Alpes Cotes d'azur poste "cherche fille d'avignon LYDIA et on y trouve Petrolette - Nathalie

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